கொலையாளி உணவு: அதை மீண்டும் முயற்சிக்க வேண்டாம்

அடுத்த பேஷன் உணவில் நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றை கண்டுபிடிப்பீர்கள், பின்னர் தளத்தை மூடலாம், அஷிங்கை பத்திரிகை அல்லது உங்கள் வாய் காதலி நசுக்கலாம். எனவே காதலி கண்டிப்பாக எடை இழக்க வேண்டும்.

சேத் "வாரம்"

7 நாட்கள் பொதுவாக DEDIN க்கு ஒப்பந்தக்காரர்களால் டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்படுகின்றன, கர்ப்பத்தின் 39 வாரத்தில் "அழைப்பு" மற்றும் பெண்களின் ஹீரோக்கள். 3 கிலோகிராம் முதல் 7 நாட்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் முதலில், அது சாத்தியமற்றது. ஆனால் அது மிகவும் அவசியம் என்றால் - ஆபத்தானது. வரையறை உணவு "சக்தி முறை" விட வேறு ஒன்றும் இல்லை. ஒரு வாரம் ஒரு வாரம் அல்ல, ஒரு ஆட்சி அல்ல.

800 க்கும் மேற்பட்ட kilocalories

800 கலோரிகளுக்கு தினசரி உணவை குறைக்க விரைவான முடிவுகளை அடைவதற்கு பெரும்பாலும் இணைய ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள். பின்னர் உடல் குற்றஞ்சாட்டப்பட்டு கொழுப்புகளை எரிக்கத் தொடங்கும். நீங்கள் ஏமாற்றவில்லை: ஒரு முட்டாள்தனமாக விழும் வாய்ப்பு அதிகம் இல்லையா என்று உடல் உண்மையில் பயப்படுவதில்லை. நீங்கள் செல்ல தூங்குவீர்கள், தலைவலி மற்றும் இரைப்பை அழற்சி அதிகரிக்கிறது. உடலுறவுகளின் உலர்த்தியின்போது 1200 கோகலோரியஸை தினமும் குறைக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் ஆடை பெற வேண்டும்?

மூலம், உலர்த்துதல் பற்றி

Frameless உணவுகள் இன்னும் பிரபலமாக உள்ளன. உடற்கூறியல் அடிப்படைகளை மீண்டும் செய்ய சோம்பேறி இல்லை: இருப்பு, ஒரு நபர் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தினசரி நுட்பங்கள் தேவை. இது ஒரு axiom ஆகும். இந்த தூண்களில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றை நீங்கள் விலக்க விரும்பினால், பின்னர் எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் அவர்களின் செயல்பாடுகளை. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆற்றல். நிலக்கரி இல்லை - வலிமை இல்லை.

இப்போது தனியாக இருக்கும்

Buckwheat, Kefir, சாக்லேட், சீஸ். மோனோ-உணவுகளில் பட்டியலில் நாம் ஒரே ஒரு: மது. ஆனால் இது ஒரு உணவு அல்ல, ஆனால் ஒரு வாழ்க்கை முறை அல்ல. பல நாட்களுக்கு ஒரு தயாரிப்பு உள்ளது, இது வெறும் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்ல, ஆனால் ஆபத்தானது அல்ல. இந்த ஆப்பிள்கள் இருந்தால், முட்டைகளை புரத விஷம் என்றால் நீங்கள் ஒரு கூர்மையான அணில் பற்றாக்குறை வேண்டும். முந்தைய உருப்படியைப் பார்க்கவும். உலகில் எந்த தயாரிப்பு இல்லை கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. ஒன்று உள்ளது என்றாலும்: ஒரு பெரிய மற்றும் தாகமாக ஹாம்பர்கர். ஆனால் பர்கர் உணவில் இருந்து நீங்கள் துரதிருஷ்டவசமாக, எடை இழக்காதீர்கள்.

விளையாட்டு

வண்ண பொடிகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் ampoules - தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களின் வரலாறு, மூலம், எப்போதும் முடிவடையும் இல்லை. ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கொழுப்பு பர்கர்கள் சேர்த்து உணவு, பசி-இமேஜிங் அல்லது அது உணவு, அது இருந்து ஓட. முதலாவதாக, ரன் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இரண்டாவதாக, இந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஒரு வியாபாரி அல்லது ஒரு முட்டாள்.

பெயர், சகோதரி!

வெறும் நினைவில், உணவு கிம் கர்தாஷியன் மற்றும் எலெனா மாலிஷேவா, அவர்களுக்கு எந்த உறவுக்கும் தொடர்பு இல்லை. நீங்கள் உண்மையில் எலெனா மாலிஷேவாவை விரும்புகிறீர்களா?

இதன் மூலம், பிரபலமான Duan உயிருடன் இருந்தால், கிம் புரோட்டஸோவின் இஸ்ரேலிய டாக்டர், அதன் உணவில் அரை ரஷ்ய மொழி பேசும் உலகில் இரண்டு ஆயிரம் ஆயிரம் பேர் இருந்தார், கற்பனையின் பழம் ஒரு இஸ்ரேலிய பத்திரிகையாளர் ஆவார் அங்கு.

மேஜிக் பாட்டில்

ஒரு நாள் போதை மருந்துகள் - சிறந்த வணிக. அழகான, நாகரீகமான, இலாபகரமான. நீங்கள் கூட இரத்த சர்க்கரை, நல்ல அழுத்தம் மற்றும் கல்லீரல் குறிகாட்டிகள் இருந்தால் வண்ண பாட்டில்கள் புதிதாக அழுத்தப்பட்ட சாறுகள் ருசியான மற்றும் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் இறக்கும் நாள் முன் சோதனைகள் எடுக்க முடியாது. இது மாலை "தாகமாக" நாள் நீங்கள் 700 கிராம் இழப்பீர்கள், ஆனால் மைக்ரேன் பரிமாறும்.

தேநீர் காபி?

ஒரு கப் சிறப்பு காபி அல்லது தேயிலை இணை எடை எடை இழப்பு படுக்கை முன் குடி பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த பானங்கள் அனைத்து சென்னத்தின் இலைகள் உள்ளன - ஒரு வலுவான மலமிளக்கியாக. ஆமாம், காலையில் நீங்கள் ஒருவேளை எடை இழக்க நேரிடும். ஆனால் உடலின் கிராமுடன் சேர்ந்து, தண்ணீர் செல்கிறது. மற்றும் நீர்ப்போக்கு மட்டுமே தலைவலி மற்றும் மயக்கம் மட்டும் அல்ல, ஆனால் cellulite காரணம்.

பட்டினி

சிறப்பம்சமாக, பயனுள்ள மற்றும் தேவையான அவசியமான விஷயம். மருத்துவ பட்டினி கூட உள்ளது, ஆனால் சிறப்பு சாண்டோமாக்களில் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே. உணவு இல்லாமல் ஒரு நபர் இறக்காமல் இருப்பதால், வழக்கமான நபரை வரையறுக்க முடியாது. நீங்கள் தெரியாவிட்டால், இயல்பு ஏற்பாடு செய்யப்படுகிறது.

செப்டம்பர் முழு மூச்சில் உள்ளது: நீங்கள் கோடை மூலம் மீண்டும் எடை இழக்க முடிவு செய்தால், இப்போது தொடங்கும். சமச்சீர் உணவு, விளையாட்டு மற்றும் தீர்க்கமான மனநிலை. கடின உணவுகளின் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, அவரை நேசிக்கவும், பீங்கட் பேஸ்ட் மற்றும் இதன் மூலம் பயனுள்ள ஹாம்பர்கர். சில நேரங்களில்.