பரபரப்பான வீடியோ நிகழ்விற்குப் பிறகு, அவளுடைய மனநல பிரச்சினைகளைப் பற்றி அவர் கூறுகிறார், பேஸ்புக் பயனர் போரிஸ் வெர்சேவைப் பற்றி அவர் கூறுகிறார், பேஸ்புக் பயனர் போரிஸ் வெர்சேர் நினைத்தார்கள், ஏன் அன்பானவர்களுடன் நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான மக்களுக்கு பரிந்துரைகளை வழங்குவது,
நான் அதை செய்ய முயற்சித்தேன். ஒரு நெருக்கமான மனிதர் ஒரு மன நோயைக் கொண்டிருக்கும்போது செய்ய வேண்டியது அல்லது செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்களின் பட்டியல் இங்கே உள்ளது.
அதை பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்
நீங்கள் ஒரு கண்டுபிடிப்பு மூளை இருந்தால் இது குறிப்பாக முக்கியம். பைத்தியம் செல்லும் ஒரு நபர், இந்த மாநிலத்தில் முக்கிய தேர்வு செய்ய தேவையில்லை. ஒரு வரிசையில் உள்ள அனைத்து பொத்தான்களிலும் அழுத்துவதற்கு ஒரு பீதியைத் தொடங்கினால், ஒரு வரிசையில் உள்ள அனைத்து பொத்தான்களிலும் அழுத்துவதற்கு ஒரு பீதியைத் தொடங்குகிறது என்றால், அது கொந்தளிப்பிலிருந்து வெளியேறுவதை விட செயலிழக்கச் செய்யும்.நீங்கள் செய்யும் அதே விஷயம் என்னவென்றால், பைத்தியத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு சங்கிலியை அவிழ்க்க ஒரு நபருக்கு சுயமாக உதவுகிறது. பெரும்பாலும், நீங்கள் வெறுமனே புதிய இணைப்புகள் அதை ஏற்றும்: கூடுதல் தவறு, தவறான கருதுகோள். இது ஆபத்தானது.
அது எவ்வளவு கொடூரமான விஷயம் இல்லை, ஒரு நபர் விளிம்பில் இருந்ததற்கு முன்னர் இதை செய்ய வேண்டியிருந்தது.
நீங்கள் எளிமைப்படுத்தினால், பைத்தியம் தொடங்கப்பட்ட இரசாயன மூளை தோல்வி ஒரு விளைவாக, நீங்கள் இந்த தோல்வி மூலம் மீண்டும் செயல்முறை திரும்ப முடியாது, சீரற்ற எண்கள் ஜெனரேட்டர் கணக்கிட முடியும். இதை செய்ய, நாம் மிகவும் குறிப்பிட்ட கல்வி மற்றும் அனுபவம் ஆண்டுகள் தேவை மற்றும் ஒரு பெரிய அதிர்ஷ்டம், நீங்கள் நிச்சயமாக நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு சூழ்நிலையில் இருந்தால் நிச்சயமாக இல்லை.
உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நல்ல முறையீடு செய்ய முயற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை: பைத்தியம் செல்லும் ஒரு நபர், வேலை, பணம், நல்ல அபார்ட்மெண்ட், குழந்தைகள், அன்புக்குரியவர்களின் ஆரோக்கியம், நல்ல வானிலை நீங்கள் வழி இல்லை. நான் சொல்வது மற்றும் நீங்கள் அதை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்ய தேவையில்லை, இல்லையெனில் நீங்கள் எதிர்வினை பைத்தியத்துடன் வேலை செய்ய முடியாது.
ரத்து
பைத்தியம் சமாளிக்க ஒரே முதன்மை வழி ஒரு தொற்று உடலில் இருந்து அதை ஓட்ட வேண்டும். குறைந்தபட்சம், நீங்கள் அதிகபட்சமாக எவ்வளவு அதிகபட்சமாக வெற்றி பெற முடியும் - ஒரு நபரைச் சேமிக்கவும். அதை எப்படி செய்வது? அவரது தலையில் நடக்கும் எல்லாவற்றையும், அவரைக் கண்டறிந்து, எதையும் கண்டனம் செய்யாமல், எதையும் கண்டனம் செய்யாமல், எதையும் ஆச்சரியப்படுத்தாமல், கேளுங்கள், புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் (இது புரியவில்லை என்றால், அது இப்போது தேவையில்லை, ஏனென்றால் அது இப்போது தேவையில்லை என்பதால்) , தத்தெடுப்பு தவிர, இது உங்கள் அணுகுமுறை வெளிப்படுத்த முடியாது. பைத்தியக்காரத்தனம் கரண்டிகளின் வெளிச்சத்தில் அகற்றப்பட வேண்டும், அவரை இருண்ட மூலைகளிலும் குவிப்பதற்கான வாய்ப்பை விட்டுவிட்டு, ஒரு பிரிவைப் பெறும் வாய்ப்பைப் பெறாதீர்கள், இதற்காக நீங்கள் அதை உச்சரிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஒரு பென்சில் மற்றும் நோட்புக் கொடுக்க வேண்டும் மனிதன் தனது தலையில் நடக்கும் எல்லாம் பற்றி நிறுத்தி இல்லாமல் எழுதினார் என்று ஒரு பென்சில் மற்றும் நோட்புக் கொடுக்க வேண்டும். மூலம், இந்த குறிப்புகள் பின்னர் ஒரு உளவியல் வேலை வேலை உதவும்.
Vitya என உங்களை பின்பற்ற, tsoi கவனிக்க வேண்டும்
விமானத்தில் நீங்கள் முதலில் ஒரு ஆக்ஸிஜன் முகமூடியை வைத்து, பின்னர் குழந்தைக்கு. ஹெர்மிக் சூழ்நிலையில், பைத்தியக்காரத்தனம் அதே தான். உங்களைப் பற்றி உடல் ரீதியாக கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால் (உணவு, தூக்கம், சுகாதாரம்), நீங்கள் நெருக்கமாக உதவ முடியாது. நீங்களே ஆபத்தை உண்டாக்க அனுமதித்தால், நீங்கள் காரில் விழுந்துவிடுவீர்கள், அத்தகைய காட்சிகளால் நீங்கள் நம்பமுடியாத பைத்தியம்.ஒரு மிக முக்கியமான நபர் கூட அன்பானவர்களின் நிலைப்பாட்டின் செல்வாக்கிற்கு எப்பொழுதும் பாதிக்கப்படுகிறார், உங்களைப் பின்தொடரவும்: நெருங்கிய ஆதரவைப் பெறுவதில் ஈடுபடும் ஒரு நபர், பெரும்பாலும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது என்று நான் கூறுவேன்.
வாழ்க்கையைப் பின்பற்றவும்
மக்கள் பொதுவாக ஒரு முட்டாள் முட்டாள், சுமார் ஒரு சராசரி வடிவமைப்பாளர் அல்லது பூனை போன்ற. யாராவது, உளவியலின் நிலையில் மட்டுமல்லாமல், தங்கள் சொந்த உடலுக்கு எப்போதும் முட்டாள்தனமாக இருக்கிறார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, மூளை உடலின் ஒரு பகுதியாகும். வாழ்க்கையின் பிரதிபலிப்பு நீங்கள் அதை செய்ய வரை போலி போன்ற போலி போன்றது, உங்கள் பணி மட்டுமே ஒரு நபர் சிறப்பாக செயல்பட உதவுவதில்லை, ஆனால் உயிர் பிழைக்க வேண்டும்.
உங்களுடன் தனியாக நனவை விட்டு விடுங்கள். ஒரு நபர் இன்னும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் இருந்து என்ன செய்ய முடியும் என்பதை துல்லியமாக செய்ய வேண்டும். இரவு உணவு ஒன்றாக சமைக்க. பூங்காவில் பூங்காவில் நடக்க. படம் ஒன்றிணைக்கவும். உங்களுடைய நெருங்கிய சிறப்பு பிரதிபலிப்பிலிருந்து நீங்கள் எதை இணைக்க வேண்டும் என்பதைச் செய்யாதீர்கள், உங்களை மதிப்பீடு செய்யுங்கள், யாரோ ஒருவருடனும் உங்களுடன் சுய உறவு கொள்ளுங்கள். எங்காவது ஒரு நபர் எப்போதும் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையில் அமைதியாக இருக்கிறார். உங்கள் பணி உடலில் மனதை வைத்திருக்க வேண்டும், இந்த உடலுக்கு நீங்கள் ஏமாற்ற வேண்டும் - ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையைப் பின்பற்றுதல்.
தரையில்
மூளை உடலுக்கு கவனம் செலுத்துவதோடு, சிக்னல்களைப் பெறுவதற்குப் பதிலாக, அதற்கு பதிலாக அவர் உண்மையில் என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்பதைப் பற்றி என்ன செய்வது முக்கியம்.எல்லாவற்றையும் உடலின் ஆதரவாக ஒரு நபரிடமிருந்து ஒரு நபரைத் திசைதிருப்புவது பொருத்தமானது: குளியலறையில் உட்கார்ந்து, பாலியல் அறையில் உட்கார்ந்து, மற்ற காற்றுக்கு சவாரி செய்வதற்கு வெளியே செல்லுங்கள், தீவிரமாக ஓடும், மசாஜ் செய்யுங்கள். பொதுவாக, உடல் துண்டுகள் மிகவும் முக்கியம். பிரிந்த நனவு பொதுவாக அது தானாகவே இல்லை என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இங்கே இன்னும் வாழ்க்கை இருக்கிறது மற்றும் யாரும் அதை ரத்து செய்யவில்லை.
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வெளியீடு, ஆனால் நச்சு தொடர்புகளை தவிர்க்கவும்
மனதில் இருந்து மனதில் பிரிக்கப்பட்ட போது, மிக மோசமான விஷயம், அவரை வசதியாக நிலைமைகளை வழங்க வேண்டும்: நான்கு சுவர்களில் வைத்து, சுற்றியுள்ள மற்றும் அதன் சொந்த வாழ்க்கை இருந்து முழுமையான தனிமைப்படுத்த அவரது ஆசை திருப்தி. தீர்ப்பு மற்றும் கண்டனம் ஆகியவற்றிற்கு முடிந்தவரை உங்கள் சூழலில் உள்ளவர்களை கண்டுபிடித்து, இந்த மாநிலத்தில் ஒரு நபரை ஏற்றுக்கொள்ளலாம், அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடலாம். சில நேரங்களில் பைத்தியம் நிறுத்த, மிகவும் எளிமையான அமைதியாக கட்டி. வேறு யாரோ என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்.
இந்த உருப்படியை ஒரு முக்கியமான கடினமான தருணம் கொண்டிருக்கிறது: சில நேரங்களில் நீங்கள் மாநிலத்தின் சரிவு ஒரு காரணி (உதாரணமாக, நீங்கள் இணைந்திருந்தால்). அது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் இருப்பை வெறுமனே மோசமாகச் செய்ய முடியுமா என்று நீங்களே கேளுங்கள், அதை நீங்கள் செய்ய முடியும் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் நெருக்கமாக தூக்கி எறிய முடியாது.
ஆக்கிரமிப்புகளை பொறுத்துக்கொள்ள
ஒருவேளை, இது உலகில் இருக்கும் கடினமான விஷயம், அதைப் பற்றி எதுவும் சொல்ல முடியாது. ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம்: இது உங்கள் நெருக்கமாக இல்லை, அது அவருடைய வியாதியாகும். நீங்கள் நோயை தள்ளுபடி செய்ய முடியாது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த எதிர்வினை நடத்தாவிட்டால் இன்னமும் சேமிக்கப்படும் ஒரு நபரின் பலவீனமான மனதை நீங்கள் நிச்சயப்படுத்தலாம். எங்கள் காதலி லூதரன் Utkin எப்படியோ ஒரு உண்மையான கிரிஸ்துவர் பாவம் ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை என்று கூறினார், ஒரு பாவி அல்ல. ஒரு ஒப்புமை முன்னெடுக்க விசுவாசிகள் இருக்க தேவையில்லை.அதே நேரத்தில், ஆக்கிரமிப்பு பகுப்பாய்வு செய்வது முக்கியம், ஏனென்றால் ஆக்கிரமிப்பு பைத்தியம் திரும்பப் பெறும் ஒரு போக்குவரத்து ஆகும். ஆக்கிரமிப்புடன் என்ன நடக்கிறது என்பது சாத்தியமாகும், ஏனென்றால் இது முக்கியமானது என்பதால் அது மாறிவிடும்.
நான் தற்கொலை எண்ணங்களைப் பற்றி எங்கும் இல்லை, அதனால் இங்கே சேர்க்கிறேன்: நான் இங்கே சேர்க்கிறேன்: ஒரு உண்மையான, மிகவும் ஆபத்தான அச்சுறுத்தலாக, ஒரு நபர் அதை நோய்வாய்ப்பட்டதைப் பற்றி பேசவில்லை என்றால், அது உங்கள் நெருங்கியதாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது திறன் உள்ளது. தற்கொலை எண்ணங்கள் உதவி ஒரு அழுகை, அதை புறக்கணிக்க நினைக்க வேண்டாம்.
மூளை வெட்டு
ஒரு மனிதன் பைத்தியம் ஒரு superheated கணினி போல. உங்கள் கணினி சூடாக இருந்தால், நீங்கள் அதை அணைக்கிறீர்கள், அதனால் அது வேலை நிறுத்தப்பட்டு, ஒரு மனிதனைப் போலவே குளிர்விக்கும் வரை காத்திருக்கவும். இதை செய்ய, நீங்கள் நடக்க முடியும், ஒரு நபர் ஏதாவது செய்து, அவர் உடல் வேகமாக உள்ளது (ஆனால் குறைக்க கூடாது). மூளை குளிர்விக்க மற்றும் ஒரு கனவு குளிர்விக்க மற்றும் மீண்டும் துவக்க முடியும் என்று ஒரு மாலை மாலை மாலை மாலை மாலை மாலை கொண்டு. எனவே, பூஜ்ஜியத்திலிருந்து ஒரு தூக்க பயன்முறையை மீட்டெடுக்க அல்லது உருவாக்குவது பெருமளவில் முக்கியம் (நபர் வெளியேறவில்லை என்றால், நாம் வாழ்க்கையின் தரத்தை பற்றி சொல்லவில்லை). ஆல்கஹால் மூலம் விதைக்க வேண்டும் மற்றும் நனவை மாற்றுவதற்கு எந்த வகையிலும் எந்த விஷயத்திலும் இருக்க முடியாது (உங்களுக்கு நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்கள் இருந்தால், அதைக் காட்டுங்கள், அவற்றின் செல்வாக்கை குறைக்க வேண்டும்).
பார்க்கவும்
அவரது சொந்த நனவுடன் போராடும் ஒரு மனிதன் ஒரே நேரத்தில் உடலைப் பின்தொடர முடியாது, அது ஒரு பெரிய பிடிப்பு, ஏனெனில் அவர் நோயை எதிர்த்து போராட பலம் இல்லை. இந்த மாநிலத்தில் ஒரு நபர் என்ன சாப்பிடலாம் என்பதைக் கண்டுபிடித்து, அவரை சாப்பிடவும் குடிக்கவும் பார்க்கவும்.தேவையற்ற முரட்டுத்தனத்தை தவிர்க்கவும்
உதாரணமாக, ஹீரோ பைத்தியம், அபத்தமான நிகழ்ச்சிகள், ஷேக்ஸ்பியரைப் படிப்பதைப் படியுங்கள், மேலும் கனவு சூழல்களில் வழங்கப்பட வேண்டும். சாதாரண வாழ்க்கையில், நீங்கள் இந்த விஷயங்களை கவனம் செலுத்த வேண்டாம் (நீங்கள் கூட அவர்கள் தேடும்), ஆனால் அவர்கள் சுற்றி ஒரு பெரிய தொகை.
மற்றும் ஒரு வரிசையில் 2 மிக முக்கியமான புள்ளிகள்.
இப்போது ஒரு உளவியல் நிபுணர் / மனநல மருத்துவர் வழிவகுக்கும்
ஒரு உளவியலாளர், பூசாரி, சக ஊழியர்களிடம், சோபா நிபுணர்களின் மன்றத்தில், சுய-மேம்பாட்டிற்காக பயிற்சியாளராகவும், உடற்பயிற்சிக்காகவோ அல்லது வேலை செய்யவோ கூடாது.நீங்கள் ஒரு உடைந்த கால் போது, நீங்கள் அழகுக்காக செல்ல வேண்டாம், நீங்கள் நேரடியாக அறுவை சிகிச்சை செய்ய.
தெரபிஸ்ட் தேர்வு எப்படி?
அவரை பக்கத்திலிருந்து நிலைமையை விவரிக்க வேண்டும் (உன்னதமான, உங்கள் நெருங்கிய, அதை போதுமானதாக செய்ய முடியாது). சிகிச்சையாளர் அதன் சக்திகளிலும் அனுபவத்திலும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும், அல்லது உங்களை மற்றொரு நிபுணரிடம் திருப்பிவிட வேண்டும்.
முதல் அமர்வு கடினமாக இருக்கும் முன் ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளரை மதிப்பாய்வு செய்யவும், ஆனால் பின்னர் அது சாத்தியம். மிக முக்கியமாக: சிகிச்சையாளர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று ஒரு நபர் ஒருபோதும் சொல்ல மாட்டார். இது நெறிமுறைகளின் நேரடி மீறல் ஆகும். சிகிச்சையாளர் சொன்னால் - வின்டேஸை குடிப்பது என்றால், கடலுக்குச் செல்வதும், விளையாட்டாகவும் விளையாடுகையில், எந்தவொரு கனரக உருப்படியிலும் நாவலைத் தாக்கவும். சிகிச்சையாளர் நடவடிக்கைகள் தந்திரோபாயங்களை உருவாக்க உதவுகிறது, ஆனால் இது ஒரு பரஸ்பர, செயல்முறை பகுப்பாய்வு அடிப்படையில் ஒரு பரஸ்பர முடியும், இது ஒரு மணி நேரத்தில் ஏற்படாது. சிகிச்சையாளர் 4 கூட்டங்களுக்கு விளைவாக சத்தியம் செய்யவில்லை, அது உடல் ரீதியாக முடியாது என்பதால், அனைத்து சத்தியம் செய்யாது.
சிகிச்சையாளருடன் சங்கடமாக இருந்தால், அது வெளியேற நல்லது - நீங்கள் எழுந்த நேரம் இல்லை. மிகவும் இரகசிய வளிமண்டலத்தை உருவாக்கும் திறன் சிகிச்சையாளரின் முக்கிய பொறுப்பாகும். நோயாளியின் இரகசியத்தன்மையைத் தொடரக்கூடாது என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் - அதில் இருந்து ரன்.
சிகிச்சையாளர் உங்கள் ஒப்புதல் இல்லாமல் எங்காவது ஏற மாட்டார், வேண்டுமென்றே வலியை கொண்டு வருவது - அது மெதுவாக இதை செய்ய வேண்டும்.
சிகிச்சை நிபுணர் உங்களை மதிப்பீடு செய்ய மாட்டார், உங்கள் எண்ணங்களை உங்கள் தணிக்கை தெரிவிக்க மாட்டார்.
அவர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்டால் மாத்திரைகள் குடிக்கவும்
எந்த விஷயத்திலும் மாத்திரைகள், மாத்திரைகள், எங்காவது எழுதிய யாராவது எங்காவது எழுதினார்கள், சிறப்பு வல்லுநரின் வாராந்திர கட்டுப்பாட்டின்றி மாத்திரைகள் குடிப்பதில்லை, வரவேற்பு பயன்முறையை மீறுவதில்லை.
மாத்திரைகள் மீது முடிவு செய்வது கடினம், ஏனென்றால் அவர்கள் பைத்தியக்காரத்தனமாக சாப்பிடுகிறார்கள். அது வாழ்க்கைக்காக இருப்பதைப் பற்றி பல கருத்துகள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் இன்னும் சூடாக முடியும், இது மருந்துகளின் ஒரு சதி ஆகும், பொதுவாக நீங்கள் அவற்றை சமாளிக்க வேண்டாம் என்று பலவீனமாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு நபரை ஒரு நபரை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இது நடக்கும்.
விட்டுவிடாதீர்கள்
பைத்தியம் செல்ல - அது உடல் மிகவும் கடினம் மற்றும் அது எப்போதும் தொடர்ந்து இல்லை: எல்லாம் மருத்துவமனையில் முடிவடையும், அல்லது அது எளிதாக மாறும் - இது ஒரு அழகான பைனரி நிலைமை மற்றும் இந்த இரண்டு விருப்பங்கள் இருவரும் நீங்கள் இப்போது அந்த நிச்சயமற்ற விட நன்றாக இருக்கும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் தனியாக தனியாக இருந்தால் பைத்தியம் மிகவும் எளிதானது. நீங்கள் உலகிற்கு நெருக்கமாகிவிட்டால், உங்கள் வாழ்க்கையில், பெரும்பாலும், நீங்கள் இன்னும் பெருமை விடும் விட, எதுவும் இருக்காது.
என் மனைவி அலியாவுடன் இதைச் செய்யாவிட்டால் நான் எதையும் தெரியாது, இது 6 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு மனநல ரீதியாக ஒரு மன நோயாளியுடன் வாழ்கிறது. எனினும், எனக்கு தெரியும் என்று பெரும்பாலான விஷயங்கள்.
ஒரு ஆதாரம்
விளக்கம்: Shutterstock.