ஹல்க் ட்விஸ்ட்! ஏனெனில் இந்த அவமானத்தை சமாளிக்க வலிமை இல்லை. கோபம் வலுவான, அழிவுகரமான மற்றும், ஒற்றைப்படை போதுமான, இனிமையான உணர்ச்சிகளில் ஒன்றாகும். அதனால்தான் அவரை எதிர்த்துப் போராடுவது கடினமானது. ஆனால் சில ஏற்றுக்கொள்ளல்கள் இன்னும் உள்ளன.
நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள்
சரியாக. கோபத்தின் வெடிப்பு மிக உண்மையான உற்சாகத்துடன் சேர்ந்து, நீங்கள் ஊக்கமளிக்கும் Norerangen, அழுத்தம் வளர்ந்து வருகிறது, சுவாசம் வளர்ந்து வருகிறது, சுவாசம் வாசகர் மற்றும் நீங்கள் ஒரு வேகவைத்த கண்ணாடி சூதாட்டம் போன்ற விரையும் ஹைபர்வென்டிலேஷன் இருந்து. அழகு. அந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு ஸ்னீக்கரில் உள்ள பெண்ணை கோகோட் செய்யும் போது, நீங்கள் உலகின் ராணி, பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் அச்சமற்ற உவர்மேன். அதனால்தான் பலர் தங்களைத் தாங்களே முரண்பாடான சூழ்நிலைகளைத் தேடுகிறார்கள், பிரேக்குகளில் விரும்பத்தகாத தவறான புரிந்துணர்வுகளை குறைக்க விரும்பவில்லை. எந்த தீவிர அடிமையாக்கும் விஷயத்தில், ஐந்து நிமிடங்கள் மகிழ்ச்சியாக அல்லாத அமில பிரச்சினைகள் மாறும் - தெரிந்திருந்தால் பிரகாசிக்க தொடங்கும், மற்றும் ஒழுக்கமான குடும்பங்கள் வீட்டில் மறுக்கின்றன. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் நிச்சயமாக பிதாவைப் பெற மாட்டார்கள் - அதாவது, முதலில் அவர்கள் உங்கள் ஊடுருவி சக்தியை பாராட்டுவார்கள், பின்னர் அதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கும் - நீங்கள் ஒரு முட்டாள் அல்லவா? உதாரணமாக கொத்து கடவுளுடன் இருந்தது போல் வென்றது.
எதிரி கண்காணிப்பு
திடீரென்று ஒரு மலை பனிச்சரிவு போன்ற திடீரென்று கால்கள் இருந்து நீங்கள் அரிதாக அரிதாக தையல். பொதுவாக நாம் படிப்படியாக கொதிக்கிறோம். சில சமயங்களில், வால்வு தடுக்கிறது, இப்போது நீங்கள் ஏற்கனவே போரில் விரைந்து வருகிறீர்கள், ஒரு மெழுகுவர்த்தியை அசைப்போம். உங்கள் பணி தோல்வி புள்ளி அணுகுமுறை கவனிக்க மற்றும் ரூட் ஆத்திரம் தாக்குதல் strangle கவனிக்க வேண்டும். எல்லோரும் வெவ்வேறு வழிகளில் கைப்பிடியை அடைவீர்கள் - காதல் யாரோ கண்களில் யாரோ, யாரோ stutters, சில கைகளில் நடுங்கும் - நன்றாக, நீ நன்றாக தெரியும். நான் அதைப் பற்றி எடுத்துக்கொண்டால், 100 முதல் 1 வரை கணக்கிடத் தொடங்கவும் - 1 முதல் 100 மற்றும் Distracts ஒரு கணக்கை விட கொஞ்சம் செறிவு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் நினைக்கும்போது, நரம்புகள் ஒரு சிறிய மற்றும், ஒருவேளை, பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இல்லாமல் செய்ய முடியும்.
முரண்பாட்டை தவிர்க்கவும்
எளிதாக சொல்ல. எல்லா இடங்களிலும் உரித்தல், அனைத்து பாதிப்புகள், RAID, RAID! இருப்பினும், உங்கள் அதிகாரத்தில் மோதல் சூழ்நிலைகளில் குறைந்தபட்சம் பாதியைத் தவிர்க்க வேண்டும். விமானத்தில் யாருடைய அழகான குழந்தை உங்கள் நாற்காலியில் கால்கள் ஓடுகிறது? உங்களை மாற்றுவதற்கு பணிப்பெண்ணாக கேளுங்கள். இரவில் பாடகர் நடாலியின் படைப்பாற்றல் மாலையை அண்டை நாடுகளை ஏற்பாடு செய்தாரா? ஒலி எழுப்ப அல்லது காதுகளில் சிக்கியிருப்பதை கேளுங்கள். மனிதன் மேஜையில் ஒரு அழுக்கு குவளை விட்டு? ஆமாம், அது மடு மற்றும் அனைத்து வணிக அதை தூக்கி. இது உலகளாவிய நீதித்துறை ஒரு உணர்வு நீங்கள் உடனடியாக ஊழல் ரோல் மற்றும் உங்கள் ஓய்வு மீறியாளர்கள் பெற அறிவுறுத்துகிறது தெரிகிறது. ஏனெனில், நன்றாக, என்ன அவர்கள் பற்றி. ஆனால், சகோதரி, நீங்கள் செக்கர்ஸ் அல்லது போகலாமா? அர்த்தத்தில் - நீங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க எப்படி அல்லது pics.ru தவறான மற்றும் கோபம் ஒரு வட்டம் என்று உறுதி செய்ய இந்த கட்டுரை திறந்து?
நேரம் சாப்பிடுங்கள்
பசி கொண்ட அனைவருக்கும், குக் உடைந்து. சர்க்கரை அளவுகளில் குறைந்து மற்றும் கோபத்தின் அளவில் அதிகரிப்பு இடையே ஒரு நேரடி இணைப்பு உள்ளது என்பதால். இது மிகவும் சுருக்கமான மற்றும் மிகவும் எளிமையானதாக இருந்தால், சர்க்கரை ஒரு பற்றாக்குறை செரோடோனின் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்துகிறது - அதனால்தான் சாக்லேட் சாக்லேட் சதுப்புநிலத்துடன் துக்கத்தை நாங்கள் சேர்ப்போம். ஒரு hulka திருப்பு முன், ருசியான ஏதாவது சாப்பிட. 20 நிமிடங்கள் - நீங்கள் மீண்டும் இனிப்பு மற்றும் சீரான.
தாலீனம்
எந்த புடைக்கும் பாக்கெட்டிற்கு ஏற்றது. விஷயம் பணி - நீங்கள் உண்மையில் ஒரு இணைப்பை கொடுக்கிறது. நீங்கள் தொடங்கும் என்று உணர்ந்தவுடன், உங்கள் பாக்கெட்டில் உங்கள் கையை குறைக்கவும், தயுளை உணர்கிறேன். ஒரு நிபந்தனையற்ற reflex விரைவில் வெளியே வேலை, மற்றும் தொட்டு தன்னை அமைதியாக இருக்கும்.
ஒரு வியாபாரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
கோபம் வகை "பே அல்லது ரன்" என்ற ஒரு உடனடி எதிர்வினை தேவைப்படுகிறது. இந்த நீங்களே மறுக்க வேண்டாம் - ஒரு ரிக், பிய்ஸ்கி பியர், சப்ரெய்ன் ஒரு ஓடு அல்லது அழகு வேலைப்பாடு ரன். நட்சத்திரங்கள் மற்றும் குப்பை இருந்து குப்பை தூக்கி எறியுங்கள். இது கோபத்தின் போது ஏற்படும் தசைநார் பதற்றத்தை அகற்றும் - என்னை நம்புங்கள், உடல் முற்றிலும் உமிழும், யாரை நீங்கள் ஒரு முட்டாள்தனமாக தட்டுங்கள் - எதிரி அல்லது கம்பளம் இருந்து.
அது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
உளவியலாளர்கள் ஏற்கனவே நாற்பது வயது முதிர்ந்தவர்கள், ஊழல் உங்கள் ஆத்மாவின் சமாதானத்தையும் உங்கள் வீட்டின் உலகத்தையும் கொண்டு வர முடியாது என்று நினைக்கவில்லை. கோபத்தின் எந்தத் தாக்குதலும் அனைத்து கணினிகளிலும் ஒரு சுமை, கிட்டத்தட்ட அஸ்ஸோமோனட் வரை - Baikonur உடன் தொடங்குங்கள். ஒரு பூசணி மீது ஒரு தொந்தரவு கிளட்ச் பெற வேண்டும் என்றால், கோபம் அரிதான சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும், பின்னர் நீங்கள் தெரியும். TachyCardia மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் நீங்கள் பெற முடியும் சிறந்த விஷயம். மனச்சோர்வு, இதய நோய், நரம்பியல், உடல் பருமன், சில புற்றுநோயியல், கீல்வாதம் மற்றும் கதிர்வீசிடலிடிஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆகியவை இந்த கோபத்தின் கோபத்தின் கோபத்தின் கோபத்தின் கோபத்தின் கோபத்தின் கோபத்தின் கோபம். எந்த ஆச்சரியமான கோபமும் மரண பாவங்களுக்காக கணக்கிடப்படவில்லை.
கவனமாக மாத்திரைகள் மூலம்
வெவ்வேறு சக்கரங்கள் ஒரு மொத்த கொத்து நீங்கள் ஒரு மார்ஷோன் என்று முன்பு கூட, pirrodal பாம்பு தன்மையை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். பென்சோடியாஜெப்பைன்கள் மிகவும் தங்களைத் தாங்களே வேறுபடுத்திக் கொண்டிருந்தன - அவை பீதி தாக்குதல்கள், கால்-கை வலிப்பு மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றைக் கையாளுகின்றன. இந்த பெயர்கள் கீழ் அறியப்படுகிறது, இது Zeppam - Penazepam, diazepam மற்றும் மற்றவர்கள் முடிவடையும். குமிழ் மீது அதே விளைவு காலின்கள் உள்ளன - கொலஸ்டிரால் குறைக்க பொருள்.