நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் போல் சாப்பிடுகிறீர்கள், நீங்கள் உடற்பயிற்சிக்காக நடைமுறையில் வாழ்கின்றீர்கள் மற்றும் மராத்தன்களை இயக்க விரும்புகிறீர்கள், செதில்களில் அம்புக்குறிகள் இடதுபுறமாக நகர்த்த மறுக்கின்றன. நன்றாக இன்னும், அது சரியான நகர்த்த இல்லை என்றால். அத்தகைய ஒரு அப்பட்டமான அநீதி எங்கிருந்து வருகிறது? நாங்கள் சொல்கிறோம்.
பழத்திற்காக அன்பு
அத்தகைய ஆரோக்கியமான, அத்தகைய பயனுள்ள, மிகவும் குறைந்த கலோரி. ஆனால் பழங்கள் பிரக்டோஸுடன் அடைத்தன, மற்றும் பிரக்டோஸின் அதிகப்படியான வருகையை கொண்டு வருகின்றன, லெப்டின் நிலை உயர்ந்து வருகிறது - ஹார்மோன், எல்லாவற்றையும் சமிக்ஞைகள், நீங்கள் வெளியிடப்பட்டன, ஒரு ஸ்பூன் வைத்து. லெப்டின் அதிகமாக இருக்கும் போது, மூளை அவரது அழைப்பு அடையாளம் புறக்கணிக்க தொடங்குகிறது. விளைவு: வயிறு நிரப்பப்பட்டிருக்கும் நேரத்தில், மற்றும் நீங்கள் உணர்ந்தேன் போது கணம் இடையே, அது அதிக நேரம் எடுக்கும், நீங்கள் இன்னும் சாப்பிட தொடங்கும். டாக் கூறினார் - ஒரு ஆப்பிள் ஒரு நாள், ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு ஆப்பிள் இல்லை.
மருந்துகள் வரவேற்பு
சில அர்த்தம் எடைகள் அதிக எடை ஒரு தொகுப்பு வேண்டும். குறிப்பாக, fluefsetin, prednisone, valproic அமிலம் தயாரிப்புக்கள் மற்றும் பல ஆண்டிஹஸ்டமின்கள்.
ஆனால் கருத்தடை மாத்திரைகள், மருத்துவர் எடுத்தால், மன்றத்தில் இருந்து connoisseurs இல்லை என்றால், எடை லாபங்கள் ஏற்படாது.
அல்லாத ஷி.
ஆராய்ச்சி, இது அதிக வேலை மற்றும் எடை அதிகரிப்பு இணைப்பு, ஏற்கனவே குளத்தில் பெருமை காட்ட. அமெரிக்கன் கிளினிக் மாயோவில் இருந்து குறைந்தபட்சம் மிகவும் புதியது: ஒரு நாளைக்கு 6 மணிநேரம் மற்றும் குறைவாக தூங்குகிறவர்கள், ஒரு வருடத்தில் குறைந்தபட்சம் 7 மணிநேரம் தூங்குவதை விட சராசரியாக 5 கிலோவை அதிகரிக்கிறார்கள். ஒரு மணி நேரம், ஆனால் என்ன ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு.
மன அழுத்தம்
ஆமாம், மன அழுத்தம் சில எடை இழக்க - அனைவருக்கும் விவாகரத்து பிறகு 10 கிலோகிராம் கைவிடப்பட்டது அறிமுகங்கள் உள்ளன. ஆனால் அவசரமாக அனைத்து இல்லை (மற்றும் இந்த அதிர்ஷ்டம், நேர்மையாக, சந்தேகத்திற்குரிய, மற்றும் கீழே நாம் ஏன் சொல்ல வேண்டும்). வலியுறுத்துதல் கார்டிசோல் உற்பத்தி செய்யப்படும் போது, பசியின்மை அதிகரிப்பு - கலோரிகள் மற்றும் ஆற்றல் ஆகியவற்றை சேமிப்பதற்கான ஆபத்து காரணமாக ஏற்படும் பண்டைய மற்றும் ஞானமான நுட்பம். ஆமாம், இப்போது நாம் ஒரு Saber-toothed கரடி இல்லை ஒரு கூட்டம் போல, ஆனால் செலுத்தப்படாத கணக்குகள், ஆனால் நான் உடல் கவலை இல்லை.
மன அழுத்தம் இருந்து வலியுறுத்தப்பட்டவர்கள் மன அழுத்தம் கட்டத்தில் இல்லை, ஆனால் மன அழுத்தம் கட்டத்தில், உணவு ஒரு ஈரமான அட்டை போன்ற சுவை மற்றும் தன்னை வாழ்க்கை பராமரிக்க ஊக்குவிக்கும் போது வாழ்க்கை இல்லை வாழ்க்கை இல்லை. நீங்கள் கனவு போன்ற ஒரு சற்று பற்றி அல்ல, என்னை நம்புங்கள்.
மலச்சிக்கல்
யாரோ ஒரு முறை ஒரு நாள் கழிப்பறை நடந்து ஒரு நாள் ஒரு நாள், யாரோ - ஒவ்வொரு நாளும், ஆனால் எந்த விஷயத்தில், உங்கள் வழக்கமான என்ன, அதன் மாற்றங்கள் எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் வழிவகுக்கும். நீண்ட காலத்திற்கு முன்னர் இயற்கையை நீங்கள் அழைக்கவில்லை என்றால், செதில்களில் கூடுதல் கிலோகிராம் விசித்திரமாக எதுவும் இல்லை. மற்ற சுகாதார பிரச்சினைகள் இல்லாத நிலையில், மலச்சிக்கலின் காரணம் உணவு அல்லது நீர்ப்போக்கில் நார்ச்சத்து இல்லாததால் இருக்கலாம். முட்டைக்கோஸ் சாலட் சாப்பிடுங்கள், ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை குப்பை செய்து, என்ன நடக்கும் என்று பாருங்கள்.
பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை
அவரை இருந்து, மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய புள்ளிவிவரங்கள் மூலம், 20 வெளியே 1 பெண் அவுட் அவுட் - அது நிறைய உள்ளது. கருப்பைகள் உள்ள சிறிய நீர்க்கட்டிகள் ஹார்மோன் கேயாஸ் ஏற்பாடு மற்றும் ஆண்கள் பிறப்புறுப்பு ஹார்மோன்கள் ஆண்ட்ரோஜனை நிலை அதிகரிக்க. மாதவிடாய் சுழற்சியின் கணிசமான மற்றும் நிலையான தோல்விகள், மாதவிடாய் சுழற்சியின் கணிசமான மற்றும் நிலையான தோல்விகள், அவை இருக்கக்கூடாது, மற்றும் அதிக எடையுள்ளவை - இவை அனைத்திற்கும் நான் ஆண்ட்ரோஜோமுக்கு நன்றி சொல்ல வேண்டும். கூடுதலாக, அவர்கள் இன்சுலின் உணர்திறன் குறைக்க, இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்தும் இது - நீங்கள் இன்னும் கூடுதல் கிலோகிராம் பெறுகிறீர்கள்.
தைராய்டு செயலிழப்பு
மேலும் துல்லியமாக, இந்த இரும்பு மிக சில ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யும் துல்லியமான, தைராய்டு சுரப்பிகள். இந்த வழக்கில் அதிக எடையுடன் மட்டுமே ஒரே அறிகுறியாக இருக்காது - ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன், மக்கள் மந்தமானவர்களாகிவிடுவார்கள், மக்கள் மந்தமானவர்களாகிறார்கள், அவர்கள் கையில் மற்றும் மனச்சோர்வுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் வதந்திகளையும் கண்களையும் குறைக்கிறார்கள், அவர்கள் முடி மற்றும் நகங்கள், செக்ஸ் செய்ய விரும்பவில்லை மெதுவாக உணர விரும்பவில்லை - குறுகிய, இதயத்தின் பெயர். டாக்டர், மற்றும் இயங்கும்.
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
கிட்டத்தட்ட எந்த ஹார்மோன் சிதறல் ஒரு எடை ஆதாயம் வழிவகுக்கும். பருவமடைதல் மற்றும் மாதவிடாய் போது இந்த மாற்றங்கள் பற்றி எல்லாம் வைத்து. முதலில் முதலில் பின்னால் இருந்தால், இரண்டாவதாக இப்போது தயாராக இருக்க வேண்டும். குலுக்க வேண்டாம் - இந்த பக்கத்தில் முதல் படிகள் ஏற்கனவே சுமார் 40 ஆண்டுகள் நடந்தது, மற்றும் இந்த வயது ஒரு சிறிய சிறிய பழக்கம் வேண்டும் நன்றாக இருக்கும், மற்றும் இன்னும் கொஞ்சம் பயிற்சி நன்றாக இருக்கும்.
அன்பு
அவர்கள் பல காரணங்களால் உருவாக்கப்படுகிறார்கள். ஆனால் பெரும்பாலும் - நீங்கள் ஏதாவது உப்பு சாப்பிட்டதால். 1 கிராம் உப்பு 100 மில்லி தண்ணீரை தாமதப்படுத்தலாம், அதாவது, சில டீஸ்பூன் உப்பு அடுத்த நாள் காலையில் அலமாரியில் எடையை அதிகரிப்பதற்கு போதுமானதாக இருக்கும். கொழுப்பு உணவு திரவ வெளியேற்றங்களை குறைகிறது. இது ஒரு நாளைக்கு 0.5-2 கிலோ (மற்றும் எடை இழக்க) ஒரு தொழில்நுட்ப ரீதியாக சாத்தியமற்றது (மற்றும் எடை இழக்க), எனவே நீங்கள் அத்தகைய நாடக ஊசலாட்டங்களை கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் மனதில் இருக்கிறார்கள் - பெரும்பாலும் அது கொழுப்பு அல்ல, ஆனால் அதிக தண்ணீர் அல்ல.
