அழகான புன்னகை - ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையில் கைவிடுதல், பளபளப்பான இதழ்கள் நமக்கு உறுதியளிக்கிறது. பற்களின் இயற்கை அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவை புற்றுநோய்களின் வில்லன் மட்டுமல்ல, நமது சொந்த கைகளிலும் மட்டுமல்ல. இந்த அழிக்கும் காரணிகளுடன் மேலும் விவரங்களை நாங்கள் சமாளிப்போம்.
1. பானங்கள் உள்ள ஐஸ் க்யூப்ஸ்
ஒரு காக்டெய்ல் இருந்து பனிக்கட்டி பனி க்யூப்ஸ் ஒரு முட்டாள் போலி-சிற்றின்ப பழக்கம் சோக விளைவுகளை வழிவகுக்கிறது. பனிக்கட்டியின் பலவீனம் மற்றும் வெப்பநிலை பல் பற்சிப்பி உள்ள பிளவுகளை உருவாக்கும் பங்களிப்பு, காலப்போக்கில் பெரிய பல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. உலர்ந்த பழங்கள்
திராட்சையும் மற்றும் மிகவும் நாகரீக உலர்ந்த cranberries, அன்னாசிப்பழம் அல்லது மாம்பழம் - இது உண்மையில் பிரக்டோஸ் மட்டுமே அதே tsukata ஆகும். மற்றும் பற்கள், இது ஒரு பயங்கரமான தயாரிப்பு, முதலில் அவர்கள் பல பழங்கள் அமிலங்கள் கொண்டிருக்கும், இரண்டாவதாக ஒரு மிக ஒட்டும் அமைப்பு மற்றும் தொடர்ந்து பற்கள் சிக்கி. நாங்கள் வாதிடுகிறோம், ஒவ்வொரு சாப்பிட்ட Dike உங்கள் பற்கள் துலக்க மற்றும் அது அனைத்து பல் நூல் சுத்தம் செய்ய நேரம் கழித்து நீங்கள் நேரம் இல்லை.
3. ஒயின் ருசி
பற்கள் ஒயின் - தொடர்ச்சியான தீங்கு, ஏனெனில் திராட்சை செய்தது, இது சிறப்பு அமிலத்தன்மை கொண்டது. குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பெரிய சுவை உருவாக்க மற்றும் அவர்கள் விழுங்க முன் உங்கள் வாய் வைத்து.
வெள்ளை ஒயின் சிவப்பு விட அதிக அமிலத்தைக் கொண்டிருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் வண்ணமயமான ஒயின்களைக் காட்டிலும் மோசமாக உள்ளது. குறிப்பாக ப்ரூட் மற்றும் ப்ரோக்கோ. கார்பனேற்றிய ஒயின் இருந்து விமானம் அமில விளைவுகளை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் உடலுறவில் உள்ள பழ சர்க்கரை சாதாரண சர்க்கரை எனத் தொடங்குகிறது.
4. எலுமிச்சை, தேநீர், காபி கொண்ட சூடான அல்லது சூடான தண்ணீர்
காபி, தேநீர் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட சூடான தண்ணீர் பற்களின் அழிவுக்கு பங்களிக்கின்றன. காபி மற்றும் தேநீர் வாய்வழி குழி உலர்ந்த மற்றும் பற்கள் அழிக்க என்று பாக்டீரியா உருவாக்கம் வழிவகுக்கும். வியக்கத்தக்க வகையில், கறைகளின் உருவாக்கம் மற்றும் பற்சிப்பி வியாபாரத்தை உருவாக்குதல் தேயிலை, காபி அல்ல, ஏனெனில் தேயிலை டானின் நிறங்கள் காஃபின் விட வலுவாக இருக்கும்.
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-6 கப் குடித்தால் காபி விளைவு நிபந்தனையின்றி பலப்படுத்தப்படுவதால், உங்கள் பற்களால் மட்டுமல்ல, இதயத்துடனும் சிக்கல்களுக்காக காத்திருக்கின்றீர்கள். காஃபின் எதிர்மறை ஓவியம் விளைவு மிகவும் மிகைப்படுத்தப்பட்டிருக்கிறது, ஏனெனில் காஃபின் ஒரு மெல்லிய biofilk மட்டுமே ஊடுருவி, பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் மூடி, பற்சிப்பி காயப்படுத்த முடியாது.
எலுமிச்சை கொண்ட ஒரு சூடான நீரில் காபி மற்றும் தேநீர் கைவிடப்பட்டவர்கள் நன்மை / தீங்கு விகிதத்தில் உறுதியாக இருப்பதாக நினைக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அமில நீர் பல் பற்சிப்பி அரிப்புக்கு ஒரு சிறந்த சூழலை உருவாக்குகிறது.
5. நீச்சல்
சரி, அவர்கள் வழக்கமாக குளத்தில் செல்லினால், உங்கள் பற்கள் அனைத்துமே இல்லை. பூல், குறிப்பாக குளோரின் தண்ணீரை நீக்குவதற்கு பயன்படுத்தப்படும் இரசாயனங்கள், வெறுமனே உங்கள் பற்சிப்பி எறிந்தன.
பற்களின் பற்சிப்பி மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றால் பூல் வரை வழக்கமான பயணங்கள் 34 வாரங்கள் மிகவும் மோசமாக பாதிக்கப்படுகின்றன என்று பல்மருத்துவர்களின் சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. நீங்கள் ஒரு மூடிய வாயில் நீந்த முடியாது என்றால், கடல் செல்ல, கடல் நீர் பற்கள் பாதுகாப்பாக உள்ளது.
6. கடுமையான பல் துலக்குதல் மற்றும் பற்கள் அடிக்கடி சுத்தம் செய்தல்
வீணாக, பலர் கடுமையான மார்பக பல் துலக்குதல், பற்கள் அதிக நன்மை என்று நம்புகிறார்கள். குறிப்பாக வயதில், ஈறுகளின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை மற்றும் பற்கள் ரூட் பிரிவுகளின் உணர்திறன் மற்றும் ரூட் பட்டை மாற்றியமைக்கப்படுகின்றன - பொருள் பட்டை - பொருள் பட்டி விட மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது, அது ஒரு பல் துலக்குதலின் விறைப்புத்தன்மை காரணமாக இருக்கிறது.
பல் உறுதி: இரண்டு முறை முற்றிலும் போதும். ஒவ்வொரு உணவிற்குப் பிறகு சுத்தம் செய்வதில் மனநல ஒழுங்குமுறை மிகவும் விரும்பத்தகாதது. ஒரு ரோலிங் விருந்துக்கு பிறகு உங்கள் பற்கள் துலக்க ரன் என்றால், அரை மணி நேரம் கோகோ கோலா ஒரு கண்ணாடி ஊற்றி, நீங்கள் உங்கள் பற்கள் எதிராக கிட்டத்தட்ட குற்றம் செய்யும்.
கார்பனேற்றப்பட்ட அல்லது சிட்ரஸ் பானங்கள் பிறகு, சில நேரம் சில நேரம் என் பற்கள் சுத்தம் செய்ய முடியாது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் அமிலம் விளைவாக பகுதியிலிருந்து "எரிகிறது", ஒரு தூரிகை எடுத்து, நீங்கள் வெறுமனே கால்நடை ஆணி ஆழமான அனுமதிக்க, பற்சிப்பி கீழ் ஒரு அடுக்கு. சாப்பாட்டிற்குப் பிறகு வாய்வழி மற்றும் அழிவுகரமான பொருட்களின் விளைவுகளை உமிழ்நீரை நடுநிலையானது வரை சுத்தம் செய்வதற்கு முன் ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்க சிறந்தது.
7. உணவில் அதிக பழம்
பெரும்பாலான பழங்கள் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் பற்றி சாம்பியன்கள். சர்க்கரை, அவை அடங்கிய சர்க்கரை, தீங்கிழைக்கும் பாக்டீரியாவிற்கான சிறந்த உணவாகும், இதையொட்டி, அமிலத்தின் வாயில் நமக்கு "வெட்கப்படுவது" ஆகும். வழி என்ன? பல் உள்ள உணவுகளில் மொத்த எண்ணிக்கையிலான பழங்களை உடைக்க வேண்டும், சாத்தியமானால், அவற்றின் கண்ணாடி தண்ணீரை அல்லது ஏதோவொன்றை பால் அல்லது நடுநிலையானது, வெறுமனே சீஸ் ஆகியவற்றை நடுநிலையானது.
8. குத்திக்கொள்வது (உதடுகள் மற்றும் மொழி)
சரி, இங்கே சேர்க்க, எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது. வாய் உள்ள உலோக tsatski பற்கள் இயந்திர சேதம் ஒரு நேரடி பாதை ஆகும்.
9. ஒரு கருவியாக பற்கள்
பற்கள் கத்தரிக்கோல் மற்றும் திறப்பு இல்லை. நீங்கள் துணிகளை மீது சிற்றுண்டி குறிச்சொற்களை தேவையில்லை, கொட்டைகள் சொடுக்கி, பொதி மற்றும் இன்னும், இன்னும், திறந்த பீர் பாட்டில்கள். இந்த குரங்குகள் கூட பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நாம் மோசமாக உள்ளோம்.
