அவர்கள் அனைத்து மோசமாக சீற்றம். Fusilli இருந்து ஸ்பாகட்டி வேறுபடுத்தி இல்லை என்று ஒரு பணியாளர். பாதி நேரத்தில் இருந்து நாள் மணி நேரத்தை வேறுபடுத்தி இல்லை இது காதலி. தீங்கிழைக்கும் ஒரு கணவன் மேஜையில் crumbs இலைகளை விட்டு. ஆமாம், எல்லாம், பொதுவாக, தொந்தரவு.
கோபம் உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தால், இப்போது டாக்டர்களுக்கான பணத்தை ஒத்திவைக்கத் தொடங்குங்கள். ஏனெனில் இந்த பயன்முறையில் சில ஆண்டுகளுக்கு ஒரு சில ஆண்டுகளுக்கு, மற்றும் நீங்கள் ஒரு முழு பூச்செண்டு வேண்டும் - உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்து மன அழுத்தம் வரை. நன்றாக, அல்லது இப்போது அமைதியாக மக்கள் உணர கற்று. இது பொருளாதாரம்.சங்கிலியில் இருந்து உங்களை உடைக்க வேண்டாம்
கோபம் - அவள் வெளிப்படையாக இருப்பார், ஓரளவிற்கு விஷயம் இனிமையானது. சரி, அதாவது, ஒரு பானம் போன்றது - முதல் குளிர்ந்த, பின்னர் அருவருப்பான மற்றும் இன்னும் அதிகமாக இல்லை. அந்த நேரத்தில், நீங்கள் யாரோ மீது கத்தும்போது, நீங்கள் வலிமையின் அலைகளை உணர்கிறீர்கள், நீங்களே மிகவும் திருப்தியடைகிறீர்கள், ஏனென்றால் அட்ரினலின் அவரது கண்கள் தடுக்கும்.
ஆனால் நீங்கள் நிறுத்திவிடவும் திரும்பவும் ஒரு கணம் எப்பொழுதும் இருக்கிறது. எனவே நிறுத்த. இப்போது மாதுளை அவசர அவசரமாக இருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், எரிச்சலூட்டும் பொருளை விட்டு விலகி விடுங்கள். நீங்கள் நூறு முதல் ஒரு எண்ணை எண்ணவோ அல்லது இதயத்திலிருந்தே கடிதத்தை வாசிப்போம்.
ஐந்து நிமிட ஓய்வு பொதுவாக போதுமானதாக உள்ளது, எனவே கார்டிசால் கொண்ட அட்ரினலின் நெறிமுறைக்கு திரும்பியது, மற்றும் நீங்கள் மடல் மீது உடைக்க விரும்புகிறீர்கள்.
ஸ்கிரிப்டை மாற்றவும்
நாம் அனைவரும் - அடிமைகள் பழக்கம். மற்றும் நாற்றங்கால் குழுவிலிருந்து லேடில் இருந்து, நீங்கள் பயன்படுத்தும் எரிச்சலூட்டும் அனைவருக்கும் நாம் பிரதிபலிக்கிறோம். கோபம் உட்பட. நீங்கள் நன்றியுடையவராக இருக்கும்போது என்ன செய்கிறீர்கள் - உங்கள் உதடுகளை கடித்து, குடிக்க, முட்டைகளை கசக்கிறீர்களா? உடனடியாக நிறுத்தவும்.
சில நேரங்களில் வழக்கமான நிலையில் ஒரு எளிய மாற்றம் ஒரு டெம்ப்ளேட் கிழித்து முற்றிலும் உங்கள் எதிர்வினை மாற்றுகிறது. நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு குத்துச்சண்டை ரேக் எழுந்தால் - நீட்டிக்க, குதிக்க அல்லது பாருங்கள். உங்கள் பற்கள் கசக்கி - சி.ஓ.டி. உங்கள் கால் வைத்திருக்க - tiptoe நடக்க.
கடிதங்கள் எழுது
சாலையில் உங்களை வெட்டிய இந்த அஸ்சோலை வெளிப்படுத்துங்கள், அதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். ஆனால் சத்தமாக இல்லை, ஆனால் எழுத்து, நீங்கள் இலக்கை அடையும்போது. ஒரு துண்டு காகிதத்தை எழுதுங்கள், என்ன வகையான கழுதை அவர் இருக்கிறார், எப்படி அவரது stinky kolymagi டயர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் துடைக்க வேண்டும்.உங்கள் இலக்கிய புசங்களை மீண்டும் நடத்த வேண்டாம். திருத்தங்கள் இயங்காத வரை எழுதவும். நீங்கள் செய்தியின் முடிவுக்கு நெருக்கமாக இருப்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் என்று உணர்கிறீர்கள், குற்றவாளியின் பன்றி இறைச்சியை விடவும் கவலைப்படுவதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.
நாங்கள் நிபந்தனையற்ற பிரதிபலிப்பை உருவாக்குகிறோம்
நீங்கள் நாய் பாவ்லோவிலிருந்து வித்தியாசமாக இல்லை. கோபம் சிறியதாக இருக்க கோபத்துடன் எதிர்மறையான சங்கத்தை உருவாக்குவது போதும். இதை செய்ய, நீங்கள் மணிக்கட்டில் ஒரு காகிதம் பசை அணிய முடியும் மற்றும் நீங்கள் திருப்பங்களை பெற நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் அவளை கிளிக் செய்யலாம்.
இது முதன்மையாக, விரும்பத்தகாதது. இரண்டாவதாக, கம் வகை நீங்கள் உறுதியாக முரண்பாடுகளை எரிச்சலூட்டுவதை நிறுத்த முடிவு செய்தீர்கள் என்பதை நினைவுபடுத்தும்.
நகர்வு
யாரோ குலுக்க ஒரு தவிர்க்கமுடியாத ஆசை அட்ரினலின் அனைத்து அதே கார்டிசோல் விளைவு ஆகும். அவர்களுடைய செறிவு ஏற்கனவே பரலோகத்திற்கு உயர்ந்துவிட்டால், அவர்கள் அதை கைமுறையாக மேற்கொள்ள வேண்டும். மூளை நீங்கள் ஒரு சண்டை போடுகிறது, ஆனால் இந்த வழக்கில் எந்த செயல்பாடு வேலை - சோபா கொடூரமான தோற்கடிக்கும், ஸ்டிட்டர், ரிஹானா கீழ் காட்டு நடனங்கள். வன்முறை மற்றும் நீண்ட காலமாக இருந்தால். 5-10 நிமிடங்கள் கழித்து, அட்ரீனலின் முடிவுக்கு வரும், நீங்கள் மீண்டும் ஒரு பூனை ஆகிவிடுவீர்கள்.
பட்டினி இல்லை
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
சில நேரங்களில் மோசமான மக்கள் எதுவும் செய்யவில்லை. நீங்கள் எல்லோரும் எழுப்பப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் பசியாக இருக்கிறீர்கள். சர்க்கரை நிலை குறைகிறது போது, அழுத்தம் நிலை விகிதத்தில் அதிகரிக்கிறது.
நாம் நாள் ஒரு இயற்கைக்கு மாறான வழக்கமான வேண்டும், மற்றும் பல குடிமக்கள் அவர்கள் சாப்பிட என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டாம் - அவர்கள் பசி உணரவில்லை, ஆனால் எரிச்சல் - அவர்கள் கூட உணர்கிறேன். நீங்கள் கடைசியாக சாப்பிட்டபோது நினைவில் கொள்ளுங்கள். மற்றும் தீயணைப்பு ஏதாவது ஏதாவது தூக்கி எறியுங்கள். 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு அது விரைவாக இருந்தால் - சரியாக, அது உணவு பற்றி தான்.