வீங்கிய முகத்தின் காரணமாக இதய நோய் ஏற்படலாம் (பின்னர் எடிமா மாலை நேரத்தில் தோன்றும்), சிறுநீரகங்களுடனான பிரச்சினைகள் (காலையில் சந்தோஷமாக உங்களை சந்திக்கின்றன), ஒவ்வாமை (வீக்கம் அரிப்பு, தும்மல் மற்றும் உலகம் முழுவதும் ), osteochondrosis (இது வழக்கமாக அது பொதுவாக அது கன்னங்கள் மற்றும் கண் இமைகள் இருந்து விலகி மறைத்து), அதே போல் அமைச்சரவை கதவை ஒரு மோதல், நேற்று அமைச்சரவை கதவை ஒரு மோதல், நேற்று தற்செயலான ஒரு பகுதியாக imassibility.
இது உங்களைப் பற்றி அல்ல என்றால், சுய-தயாரிக்கப்பட்ட (சி) மற்றும் ஏதோ வாழ்க்கை முறைகளில் சரிசெய்யப்பட வேண்டும் என்பதாகும். நாம் என்ன சொல்கிறோம் என்று சொல்கிறோம்.
ஒரு சாதாரண தலையணை வாங்க
வீக்கம் அடையாளம் மற்றும் மிக குறைந்த, மற்றும் மிக உயர்ந்த தலையணை, மற்றும் தூங்கும் முகம் பழக்கம் நீங்கள் விருது உங்களுக்கு விருது. கழுத்துக்கு ஆதரவுடன் ஒரு எலும்பியல் நடுத்தர உயரம் மற்றும் கடினத்தன்மை குஷன் வாங்க.இரவில் குடிக்கவில்லை
படுக்கைக்கு முன் பக்கெட் தேயிலை அல்லது டி-தர்பூசணி அவர்கள் உடல் இயற்கையாகவே தண்ணீர் கொண்டு மற்றும் நாளை இந்த வணிக தள்ளிப்போடும் நேரம் இல்லை என்று ஒரு வியத்தகு விளைவு கொடுக்க ஏனெனில். நாள் முழுவதும் ஒரு அரை மணி நேரம் கண்ணாடி மீது குடிக்க - பின்னர் மற்றும் மாலை உலர்த்தும் துன்பம் மாட்டேன், தண்ணீர் கூட போகும்.
உப்பு சாப்பிட வேண்டாம்
நீங்கள் ஏற்கனவே பேசினீர்கள், ஆனால் மீண்டும் ஒரு பாவம் இல்லை. 100 மில்லி தண்ணீரில் உப்பு தாமதங்களின் கிராம்கள். Saber Salty மீன், தகரம் தண்ணீர் லிட்டர் தாமதம் போதுமான ஹாம் உப்பு ஒரு ஜோடி வகையான சாண்ட்விச்கள் ஒரு ஜோடி ஒரு ஜோடி. அது சுத்தமாக இருந்தால், காலை உணவுக்கு உங்கள் ஹாம் பிளேடு, ஆனால் பெட்டைம் முன் அல்ல.கிரீம் பொருளாதாரம் பறக்கும்
ஒரு நல்ல இரவு கிரீம் கூட, தாராளமாக ஒரு திணி மூலம் பயன்படுத்தப்படும், தோல் முற்றிலும் உறிஞ்ச முடியாது. இந்த வழக்கில், "இன்னும்" அர்த்தம் இல்லை "சிறந்தது." முகத்தில் மறுக்கப்படாத கிரீமின் படம் எளிதில் எடிமாவை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, 3-4 நிமிடங்கள் கழித்து வடிவமைத்தல் பிறகு, ஒரு துடைக்கும் முகம்.
கண்ணாடி அணிய
உங்கள் கண்பார்வை மிகவும் சிறிது மோசமாகிவிட்டாலும், எல்லாவற்றையும் செய்தபின் நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் ஒரு நீண்ட காலமாக கணினியில் உட்கார்ந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால் கண்கள் இன்னமும் கண்ணியமாக உள்ளன, நீங்கள் ஒரு காரை படிக்கிறீர்கள் அல்லது ஓட்டுகிறீர்கள். கண் தசைகள் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் lymfi இன் தேக்கநிலைக்கு வழிவகுக்கிறது - மற்றும் வீங்கிய கண்கள்.இரவு உணவு
சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் பால் இல்லாமல் சோகமாக, ஆனால் மிகவும் சரியான வேகவைத்த buckwheat - ஒரு சக்திவாய்ந்த தேர்வுக்குழு. நிச்சயமாக, உணவு, உணவு அல்ல.
ஒரு ஆப்பிள் அரை
ஆப்பிள்கள் கூட ஒரு கல்லீரல் வடிவத்தில் கூட சீஸ், கூட ஒரு நல்ல மென்மையான டையூரிடிக் ஆகும். நாம் குறிப்பிடும்போது, சார்லோட்கா ஆப்பிள்கள் கருதப்படவில்லை.
காபி பதிலாக cicory
நாம் பொய் சொல்ல மாட்டோம், அதை சுவைக்க வேண்டும். ஆனால் காபி வீக்கம் தூண்டுகிறது, மற்றும் சிக்ரி - மாறாக. நீங்கள் காபி மற்றும் குறிப்புகள் மீது chicory பொருத்தமான இல்லை என்று தெரிகிறது என்றால், சுய-வரிசைப்படுத்தல் சக்தியைப் பயன்படுத்தவும்.Botoks மூலம் அல்ல
அல்லது, ஆனால் பக்கங்களுக்கு தயாராக இருக்க வேண்டும். ஊசி பிறகு முதல் வாரத்தில், முழு நபர் எப்படியோ அசாதாரணமான damasit இருக்க முடியும், குறிப்பாக நீங்கள் மற்றும் அழகு inclosures வீக்கம் ஏற்படுவதற்கு முன். காரணம் லிம்போடாக் சரிவில் மீண்டும் உள்ளது.
தற்போதைய திருப்பு
உங்கள் தூக்கத்தில் சிறிய சக்தியின் குறைந்த அதிர்வெண் மின்சார மின்னோட்டமாக இருக்கும் போது மைக்ஸ்குரண்ட் சிகிச்சை உள்ளது. இது காயம் இல்லை - சிறிது tingles, மற்றும் விரும்பத்தகாத விட வேடிக்கையான. அமர்வின் போது தசைகள் twitching இல்லை, ஆனால் செல்கள் விரைவில் புத்துயிர் பெற தொடங்கும் என்று ஒரு இளஞ்சிவப்பு பெறும். கூடுதலாக, மைக்ரோக்ராக்ஸ் இரத்தம் மற்றும் நிணறுகளை முடுக்கி, பைகள் மற்றும் சுவடு விட்டு போகும் போது.நோய்வாய்ப்பட்ட
சிக்கலான உடற்பயிற்சிகளை நினைவில் கொள்வதற்கு சோம்பேறித்தவர்களுக்கு எளிமையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்: கண்ணின் வெளிப்புற மூலைகளிலும் குறியீட்டு விரல்களின் பட்டைகள் அழுத்தவும், அதனால் தோல் வியர்வை இல்லை, மேலும் 4-5 விநாடிகளுக்கு உறுதியளிக்கிறது. 10 முறை மீண்டும் செய்யவும். கண்கள் கீழ் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பைகள் வேகமாக கரைக்கப்படும்.
யாகடா சாப்பிடுங்கள்
மிக விரைவில், அனைத்து பஜாரர்கள் littered இருக்கும். ஒரு உள்ளூர் உற்பத்தியாளர் ஆதரவு. பல பெர்ரி பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஒரு பெரிய எண் கொண்டிருக்கிறது, இது அதிக தண்ணீர் நீக்க உதவும் இந்த கூறுகள். ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஹனிசக்கிள், சிவப்பு currants, ராஸ்பெர்ரி மற்றும் லிங்காபெர்ரி ஆகியவற்றை தேடவும்.குளிரூட்டும் உடலியல்
கண்கள் கீழ் பைகள் அவர்கள் மீது குளிர் எதையும் வைத்து நீக்க முடியும். பொதுவாக அவர்கள் வெள்ளரி துண்டுகள் ஆலோசனை அல்லது டீ பைகள் அழுத்தம், ஆனால் ஒரு ஸ்பூன் பொருந்தும், குளிர்சாதன பெட்டியில் 10 நிமிடங்கள் விட்டு, பொருந்தும், முக்கிய விஷயம் என்று கப்பல்கள் குறுகிய என்று.
வோக்கோசு சாப்பிடுங்கள்
இந்த சுருள் புல் ஒரு டையூரிடிக் காவிய வலிமை. எனினும், கவலைப்பட வேண்டாம் - நீங்கள் இன்னும் எப்படியும் அதை சாப்பிட கூடாது, ஆனால் சிறிய அளவுகளில் அது மெதுவாக மற்றும் மனிதனாக செயல்படுகிறது. இது குறிப்பாக நல்லது, அது எதையும் சாத்தியம், அதாவது, அதாவது, சில கடுமையான உணவுக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. வோக்கோசு பயன்படுத்தலாம் மற்றும் வெளிப்புறமாக - உறைந்த சாறு வோக்கோசு பனி க்யூப்ஸ் கண்கள் சுற்றி வீக்கம் நீக்க அனைத்து அதே நல்ல கரண்டி சுற்றி வீக்கம் நீக்க.
சாண்ட்விசஸ் பல்கேரிய மிளகு உள்ள வைக்கவும்
குறிப்பாக சிவப்பு. இந்த வகை சூதாட்டமாக உள்ளது - உடலில் இருந்து அதிகப்படியான உப்புகளை நீக்குகிறது. நான் உப்பு koryushka உடன் siggled - மிளகு கொண்ட சிற்றுண்டி.முட்டை மற்றும் சீமை சுரைக்காய் சாப்பிடுங்கள்
அவர்கள் இனிப்பு மிளகுத்தூள் போன்ற அதே வழியில் வேலை.