எல்லாவற்றையும் கைகளில் இருந்து விழுகிறது - உள்நாட்டு கத்தோலிக்கையில், ஊழியர்கள் அளவிடப்படுகிறார்கள், அதிகாரிகள் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும்போது, கண்ணிமை ஒருவேளை நீங்கள் தூங்க மற்றும் நாள் மற்றொரு ஓய்வெடுக்க வேண்டும். அல்லது ஒருவேளை அது மேலும் சென்றது, நீங்கள் ஒரு உண்மையான நரம்பியல் வேண்டும்.
உடல் ரீதியாக இருக்காதபோது நரம்பியல் என்பது ஒரு விஷயம். அனைத்து வார்த்தைகளிலும் இருந்து. எனவே முற்றிலும் நீங்கள் எங்காவது உடைக்க வேண்டும் என்று, ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு உடைந்த காலில் ஒரு தீவிரமான நடன கலைஞர் போன்ற தொடர்ந்து ஏன். பொதுவாக ஒரு அறிகுறி போதாது, ஆனால் எங்கள் பட்டியலில் பல ஏற்கனவே தொந்தரவு செய்ய போதுமானதாக உள்ளது. மற்றும் இல்லை, இது ஒரு நல்ல யோசனை - "நான் அதை பற்றி யோசிக்கிறேன்" போது வழக்கு அல்ல - ஒரு நல்ல யோசனை.1. எரிச்சல்
ஒரு நபர் எல்லாவற்றையும் அணிதிரட்டும்போது நாட்கள் உள்ளன. எரிச்சல் உண்மையில் தீவிர காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் காரணம் எந்த நடவடிக்கையோ அல்லது சூழ்நிலையையோ என்ற காரணத்தினால், கெட்ட மனநிலையின் நாட்களால் ஒன்று ஒன்று ஒன்று செல்கிறது, அது ஏற்கனவே ஒரு மோசமான மணி.
உதாரணமாக, நீங்கள் இராணுவ மோதலின் மண்டலத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்றால், அதாவது, கெட்ட நாட்கள் உண்மையில் ஒரு தொடர்ச்சியானது, கோபத்திற்கான காரணங்கள் புறநிலையாகவே இருக்கின்றன, உங்களிடம் எந்த நரம்பியமும் இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. மாறாக, மாறாக, அவரது தோற்றத்திற்காக உங்களுக்கு மிகவும் சாதகமான நிலைமைகள் உள்ளன.
2. பசியின்மை கொண்ட விசித்திரமான
இது அனைத்து மறைந்துவிடும், ஆனால் அடிக்கடி, துரதிருஷ்டவசமாக, frills தான் தொடங்கும். திடீரென்று நீங்கள் sausages, வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் பச்சை பட்டாணி, அல்லது சில வகையான பொருட்கள் சாப்பிட முடியாது என்று உண்மையில் உங்களை பிடிக்க - எடுத்துக்காட்டாக, கொழுப்பு அல்லது திட.மற்றொரு விருப்பம் - நீங்கள் திடீரென்று நீங்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட மற்றும் moreantly உண்மையில் எல்லாம் சாப்பிடும் என்று கண்டறிய. குறிப்பாக மனச்சோர்வு மற்றும் நரம்பியல் கொண்ட மக்கள் பெரும்பாலும் இனிப்பு மீது இழுக்கிறார்கள். சாக்லேட் சாப்பிட தொடங்கும்? எச்சரிக்கை மணி.
3. தூக்கத்தின் மீறல்கள்
பின்னர் நீங்கள் ஒரு தூக்கம் பறக்க போல, நீங்கள் அனைத்து நாள் வலம், நீங்கள் முடிவிலா செம்மறி மற்றும் ஒட்டகங்கள் கருதுகின்றனர், மற்றும் தூக்கம் செல்ல முடியாது மற்றும் செல்ல முடியாது. நான் வந்தால், நீங்கள் ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு அதை வீழ்த்திக் கொள்வீர்கள், நீங்கள் அரை மற்றும் டைவ் மீண்டும் எழுந்திருங்கள். ஆனால் மிக ஆழமற்ற. நாம் போதுமானதாக இல்லை, ஆனால் உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் ஒரு வித்தியாசமான நடுக்கம் அல்லது பலவீனம்.
4. மிருகத்தனமான splin.
அல்லது, இல்லையெனில், கைரா. ஏங்குவதில்லை, ஏக்கம் பச்சை நிறமாகும். Osno, stuffy, ஒவ்வொரு இயக்கம், ஒவ்வொரு செயல் - நான் முடியாது.மன அழுத்தம் மிகவும் ஒத்த, ஆனால், இருப்பினும், அது அவளுக்கு அல்ல. மனச்சோர்வின்போது, கண்ட்ரா பயப்படுவதில்லை, ஆனால் நரம்பியல் போது நான் உண்மையில் அவளுடன் ஏதாவது செய்ய வேண்டும், அதனால் எப்படியாவது இறுதியாக சந்தோஷப்பட வேண்டும். அல்லது அது எல்லாவற்றையும் சுற்றி ஆத்துமா என்று. U-ya, tlenota.
5. திடீர் கோளாறு
நீங்கள் ஒரு மூடியிருக்கவில்லை. பின்னர் திடீரென்று சாலையில் ஒரு பூனை பார்த்தேன் மற்றும் புதைக்கப்பட்டார்: அவர் ஒருவேளை கார் சுட்டு. கிட்டி பயந்துவிட்டார், எழுந்து உங்களிடமிருந்து ஓடிவிட்டாயா? ஒன்றுமில்லை, நீங்கள் ஒரு பறவை கண்டுபிடிப்பீர்கள், மிகவும் மகிழ்ச்சியடையலாம். இன்னும் தேயிலை - மிகவும் சோகமாக, குளிர்சாதன பெட்டியில் படம் - தொட்டு கண்ணீர், அமைச்சரவை மிகவும் தனியாக உள்ளது - கட்டி மற்றும் அழ.
குறிப்பாக தொடங்கப்பட்ட வழக்குகளில், நீங்கள் தோல் படங்கள் மற்றும் புத்தகங்கள் தொட்டு புத்தகங்கள் தொட்டு புத்தகங்கள் தொடும் நோக்கம் வேலை செய்யும்.
6. உடனடி களைப்பு
நான் வேலை செய்யவில்லை, ஆனால் ஏற்கனவே சோர்வாக இருந்தேன். நான் ஆரம்பித்திருந்தால் - உடனடியாக உடனடியாக சோர்வாக சோர்வாக இருந்தது. எல்லாம் டயர்கள். நீங்கள் திசைதிருப்ப மற்றும் ஓய்வெடுக்க நீங்கள் பரிந்துரைக்க என்ன கூட. ஒருவேளை, நீங்கள் குறிப்பாக இந்த வகுப்புகள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள்.நம்பாதே, அது மிகவும் சோம்பேறியாக இல்லை. கையில் உங்களை அழைத்துச் செல்ல முடியாது. நீங்கள் மற்றும் அனைத்து கைகளில் அனைத்து செல்ல, நேரம் இல்லை. நீ உணர்கிறாயா? நீங்கள் ஒரு கடுமையான குரல் உள்ளே ஒரு சிறிய சரியான பெண் நீங்கள் தவறு என்று கூறுகிறார். ஆனால் அது எப்போதும் சரியாக இல்லை.
7. விசித்திரமான கவலை
நீங்கள் மோசமான முன்னறிவிப்புகளையும் அச்சங்களையும் பின்பற்றுகிறீர்கள். உண்மையில் நீங்கள் மிகவும் அரிதாக நடக்கிறது என்ன பயம், உண்மையில், எப்போதும் கொடிய அல்லது நீங்கள் சார்ந்து இல்லை.
முதலாளிக்கு தேநீர் கவிழ்க்க நம்பமுடியாத பயம், கடந்து செல்லும். நிலநடுக்கம் தொடங்கும் என்ற உண்மையிலிருந்து நீங்கள் பைத்தியம் போடுவீர்கள். நான் இரும்பு அணைக்க மறந்துவிட்டேன் என்று கிட்டத்தட்ட நம்பிக்கை மற்றும் இப்போது தீ அரை நுழைவாயில் எரித்தனர். நாளைக்கு இரவில் எழுந்திருங்கள்.
சில நேரங்களில் பயம் ஒரு குறிப்பிட்ட படிவத்தை வாங்குவதில்லை. நீங்கள் இதை ஒன்றும் உணரவில்லை. அவரது உடலியல் வெளிப்பாடுகளுடன்: விரைவான இதய துடிப்பு, மூச்சுத்திணறல், வியர்வை, நடுங்குதல், நடுங்குகிறது. அவர் உங்களை மிகவும் பிடிக்கும் நேரத்தில் உங்களை முந்திக்கொள்ள விரும்புகிறார். தெரிந்திருந்தால்? ஓ ஓ-ஓ, கெட்ட செய்தி.
8. நிலையற்ற சுய மரியாதை
அவரது திறமைகளில் நம்பிக்கையின் ஒரு குறுகிய ஸ்பிளாஸ் நீங்கள் பணியை எடுத்து அல்லது ஒரு ஓட்டலில் நண்பர்களுடன் செல்ல ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து, அதை நீங்கள் உள்ளடக்கியது.நீங்கள் அதை அறிய முடியாது என்று தெரியாது என்று உணர, மற்றும் இது வெளிப்படுத்த பற்றி. உங்கள் நண்பர்களே நீங்கள் சுவாரசியமாக இருக்க முடியாது, நீங்கள் மட்டுமே மறுக்கிறீர்கள். ஸ்பூன்ஸ் டிராப் மற்றும் அனைத்து முட்டாள்தனத்தையும் மதிக்க வேண்டும். நீங்கள் அவர்களின் முன்னிலையில் ஒரு விரைவான பயம் உங்களை மறைக்கும்போது, அவர்கள் உங்களுக்கு அவமதிப்பு கொடுப்பார்கள். சரியாக.
9. டிக்கி மற்றும் சிறிய இயக்கங்கள்
கண்ணிமை இழுப்பு போது டிக் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு கழுத்து மற்றும் முழங்கால் கீழ் என்ற உண்மையை ... நன்றாக, வேறு ஏதாவது?
டிக் மிகவும் எதிர்பாராத இடங்களில் வலைவலம் செய்யலாம். நீங்கள் திரைப்படங்களில் Borman போன்ற உங்கள் தலையை நடக்கலாம் மற்றும் இழுக்கலாம். கை அல்லது ICRA இன் கீழ் போராட எப்படி உணர முடியும், நான் எந்த விதத்திலும் அதை கையாள முடியாது. நீங்கள் ஒரு விசித்திரமான மற்றும் குறுகிய மீது உங்களை பிடிக்க முடியும், தொடர்ந்து இயக்கம் தோள்பட்டை. அது அவர் தான், டிக்.
நீங்கள் வியக்கத்தக்க அமைதியற்ற விரல்களைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள். எப்போதாவது நீங்கள் ஏதாவது ஒன்றை வரிசைப்படுத்த வேண்டும், கண்ணீர், தீய மற்றும் குறுக்கு, பின்னல் மற்றும் ஆயிரம் மற்ற சிறிய இயக்கங்கள் செய்ய வேண்டும். இது உங்கள் உடல் எப்படியோ கவலை அல்லது எரிச்சல் சமாளிக்க முயற்சி.
அவ்வப்போது, நிச்சயமாக, அனைவருக்கும் உள்ளது. முக்கிய, எனினும், நிலைமை அவ்வப்போது உள்ளது.
உண்மையில், நரம்பியல் வெளிப்பாடுகள் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. எல்லாவற்றையும் வரைவதற்கு, ஒரு கட்டுரை எங்களுக்கு போதுமானதாக இருக்காது, எனவே நாங்கள் மிகவும் பிரபலமானவை மட்டுமே. நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று கேள்வி என்னவென்றால், நீங்கள் நரம்பியல் என்று உணர்ந்தீர்கள்.முதலில் - ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு கண்டுபிடிக்க. முதல் பார்வையில், இது உதவாது. அறிகுறிகள் கூட தீவிரமடைந்திருக்கும். ஆனால் ஓய்வு இல்லாமல் நீங்கள் உடைக்கப்படுவீர்கள். நரம்பியல் ஏமாற்றுவதற்கு, சோபாவில் பொய்யான பொய்யை தவிர்க்கவும்.
வேலை மற்றும் நடைப்பயிற்சி அல்லது விளையாட்டுகளுடன் மாற்று ஓய்வு. இது ஒரு சிறிய நிலைமையை உறுதிப்படுத்த உதவும்.
ஆனால் முக்கிய செய்முறை இணையத்தில் மிகவும் விரும்பாதது: "அவசரமாக டாக்டர்." நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். உங்களுக்கு தேவையான மருத்துவர் நரம்பியல் மருத்துவமனையில் உள்ளது. ஆம், மிகவும் எளிது.