புராணத்தின் படி, மாயா Plisetskaya அவரது கைகளை மட்டுமே அவரது கைகளை நடனமாட முடியும், அதனால் அவர்கள் நகரும் மற்றும் நெகிழ்வான இருந்தனர். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஸ்வான் அச்சுறுத்தலாக இல்லை, ஆனால் நீங்கள் உங்களுக்கு அழகாக நன்கு வருவார் கைகள் இருந்தால், அது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக கோடை காலத்தில், நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் அவர்களை shave போது, நாம் மனப்பூர்வமாக ஒரு சில இரகசியங்களை சரணடைய.
ஈரப்பதம்
வெறுமனே, ஒரு நாளுக்கு இரண்டு முறை ஒரு சத்தான கிரீம் கொண்டு துலக்க கைகளை உயவு, காலை மற்றும் மாலை, மற்றும் முழு நீளம் மற்றும் முழு நீளம் moisturizing பால், உடல் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் கொண்டு மழை வழியாக செல்ல. கோடை காலத்தில், தோல் நீரிழப்பு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே உங்கள் பணி அவளது ஈரப்பதத்தை குடிக்க வேண்டும்.
கையுறைகள்
கையுறைகளில் செய்ய உங்கள் எல்லா வீட்டுப்பாடங்களையும் உங்களைக் கண்டுபிடி. முதலாவதாக, சூரியக் கறைகளை கரைத்து மட்டுமல்லாமல், நகங்கள் அழிக்கப்படும் என்று இரசாயன கலவைகள் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து கைகளால் தோலை பாதுகாக்கும். இரண்டாவதாக, தண்ணீரில் நீண்ட காலம் தங்கியிருக்காது - dries மற்றும் எரிச்சலூட்டும். மூன்றாவதாக, நீங்கள் n microbes எந்த நுண்ணுயிர்கள் உங்கள் கைகள் மற்றும் clogs சுத்தம் அல்லது சமையல் போது தோல் துளைகள் மீது குவிந்து! மற்றும் கையுறைகள் கழுவி, நீக்கப்பட்ட மற்றும் சுத்தம். எல்லாம் சுத்தமாக இருக்கிறது!
பராமரிப்பு
ஒரு வாரம் ஒரு முறை ஒரு வாரம், சத்தான முகமூடிகள் செய்ய முயற்சி, ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த முயற்சி மற்றும் என் கைகளை மசாஜ் செய்ய. எங்காவது நடக்க வேண்டியது அவசியம் இல்லை: ஒரு பெரிய துடை தேன் கொண்டு தரையில் காபி இருந்து பெறப்படுகிறது, மற்றும் மசாஜ் வெறுமனே அழுத்த தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த மிகவும் எளிமையான கையாளுதல் சேர்க்கலாம். உதாரணமாக, மழை பிறகு மற்றும் ஒரு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் விண்ணப்பிக்கும் பிறகு, நீங்கள் வெறுமனே தோள்பட்டை இருந்து தொடங்கி விரல்கள் கீழே நகரும், உங்கள் கையை சித்தரிக்க முடியும்.
நகங்களை
கைகளை கவனமாகவும் அடிப்படையாகக் கவனிக்க வேண்டும் என்றால், ஒரு நகரை இல்லாமல் செய்ய முடியாது. கோடையில் கருத்துக்களைப் பற்றி ஏற்கனவே எழுதியுள்ளோம், ஆனால் நீங்கள் பிரகாசமான படங்களின் ரசிகர் இல்லையென்றால், நீங்கள் கூந்தல் மற்றும் பாதுகாப்பு பூச்சு செயலாக்கத்தில் இருக்க முடியும். இன்று பச்டேல் தேர்வு, வெளிப்படையான மற்றும் ஒளிஊடுருவக்கூடிய டன் தேர்வு உண்மையிலேயே எல்லையற்றது என்றாலும். நீங்கள் வரவேற்புரைக்கு செல்ல விரும்புகிறீர்களா? முலைக்காம்புகளை (அல்லது கூர்மையான கத்தரிக்கோல்), ஆரஞ்சு குச்சிகள் மற்றும் சிறப்பு எண்ணெய் கொண்ட ஆயுதங்கள். ஆனால் சுதந்திரம், நான் சொல்ல வேண்டும், ஒரு குறிப்பிட்ட திறமை தேவைப்படுகிறது.
உடற்பயிற்சிகள்
எனவே உங்கள் "fencers" காற்றுக்குள் பறிமுதல் இல்லை, வெறுப்பு மற்றும் துயரத்தின் முழு, நீங்கள் பின்பற்ற மற்றும் அவற்றை வடிவில் வைத்து. மேலும், இங்கே தந்திரங்களை இல்லை - மட்டுமே உடல் கல்வி, மட்டுமே ஹார்ட்கோர். நாம் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
எளிமையான உடற்பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்: இரு கைகளிலும் ஒரு எடையுடனான எடையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தலையில் அவற்றை நீட்டவும், தலையை குறைக்கவும், முழங்கால்களில் வளைந்துகொண்டு உங்கள் நேராக வைத்திருக்கும். நீங்கள் நின்று அல்லது உட்கார்ந்து செய்யலாம். அல்லது நாற்காலியில் அல்லது சோபாவின் விளிம்பில் உட்கார்ந்து, தொடைகள் இருபுறமும் கைகளை வைத்து, அவர்கள் கடந்து செல்லும் பின்னர், பூசாரி எடையில் முன்னோக்கி நகர்ந்துவிட்டது. கைகளின் வலிமையின் காரணமாக, தரையில் கீழே சென்று தொடக்க நிலையில் எழுப்பவும்.
[YouTube ஐடி = "qaagc4hsdwu"]
அலங்காரம்
வளையல்கள், மோதிரங்கள், சங்கிலிகள், கையுறைகள், போலி-நாடாக்கள், கடிகாரங்கள், பனை மீது வளையல்கள், tassels உடன் மோதிரங்கள் மற்றும் உங்கள் ஆத்துமாவுடன் மோதிரங்கள். தோல், உலோகம், தங்கம், வெள்ளி, துணிகள் மற்றும் கற்கள். கோடையில், கிட்டத்தட்ட எதுவும் கூடாது.
பச்சை
தனித்துவத்தை காட்டு! உண்மையான போதுமான ஆவி இல்லை என்றால், பின்னர் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட பச்சை கவனித்து, இப்போது ஒரு பெரிய தொகுப்பு: கருப்பு, வெள்ளை, தங்கம், இருண்ட, பெரிய மற்றும் சிறிய ஒளிரும். கூடுதலாக, நீங்கள் Mehendi முயற்சி செய்யலாம் - இது ஹென்னா ஓவியம் ஒரு இந்திய நடைமுறையாகும். ஒரே கணம்: உடலின் அத்தகைய வரைபடங்களுடன் சூரிய்பாதுக்கு நல்லது அல்ல, ஏனென்றால் தோல் அவர்களுக்கு கீழ் வெள்ளை நிறமாக உள்ளது. எனினும் ... அது உங்களை அலங்கரிக்க முடியும்.
படங்கள்: ஷட்டர்ஸ்டாக்