விலங்கு மனிதன் omnivores உள்ளது, ஆனால் எல்லாம் சுற்றி எல்லாம் பச்சை, அது spieshs மற்றும் மணம், ஒரு மூலிகை அது எழுகிறது. அது இன்னும் புதிய வித்தியாசமான, மணம் வோக்கோசு, மிருதுவான வோக்கோசு, மிருதுவான இளம் ரொட்டி தேவை - அதே நேரத்தில் மூட்டைகளின் துருப்புக்கள் ஒரு ஜோடி அந்த வாசனை தன்னை தான்!
படங்கள் 10 அற்புதமான உணவுகள் சமையல் சேகரிக்கப்பட்டு, ருசியான மூலிகைகள் நிறைய உள்ளன. உடல்நலம் வைட்டமின்கள் மருத்துவம்!
பச்சை பை.
தேவையான பொருட்கள்: 5 பச்சை விட்டங்கள் (வெந்தயம், வோக்கோசு, பச்சை வெங்காயம் மற்றும் ஆத்மாவை மகிழ்விக்கும் அனைத்தையும்), புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மாவு, சில தாவர எண்ணெய், மிளகு உப்பு ஒரு தேக்கரண்டி மீது முட்டைகள் ஒரு ஜோடி. செயல்முறை தன்னை. முட்டை, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மாவு மாவை மாற்றவும். பெரும்பாலும் நறுக்கப்பட்ட கீரைகள் (பச்சை வெங்காயம் - பல்புகளுடன்) ஒரு preheated மற்றும் demastable பான் (பசுமை வெங்காயம்) ஊற்றப்படுகின்றன) மற்றும் சமைத்த கலவையை ஊற்ற. நாங்கள் பருவத்தில் மற்றும் ரமயன்டாவுக்கு மூடி கீழ் சமைக்க, நாம் திரும்ப மற்றும் தலைகீழ் பக்கத்தில் இருந்து ஒரு தூரிகை அடைய. அதனால் கேக் தவிர விழாது என்று, நீங்கள் அதை வெட்டி பகுதிகளாக மாற்றலாம்.
பச்சை பங்களாக்குகள்
தேவையான பொருட்கள்: நீங்கள் மிகவும் வித்தியாசமான பசுமை (வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், செலரி, பசில் ...), பால் ஒரு லிட்டர், ஒரு ஜோடி முட்டை, கிராம் 400 மாவு, ஒரு டீஸ்பூன், ஒரு டீஸ்பூன், ஒரு மூன்றாவது சோடா ஒரு டீஸ்பூன், ஒரு சிறிய கிரீமி மற்றும் காய்கறி எண்ணெய், புளிப்பு கிரீம் இருக்க முடியும். செயல்முறை தன்னை. முட்டைகள் தட்டி மற்றும் உப்பு, எனக்கு மாவு மற்றும் சோடா மூல, பால் அரை ஊற்ற மற்றும் நன்றாக கலந்து. பின்னர் நாம் மீதமுள்ள ஊற்ற மற்றும் புளிப்பு படைப்பு நிலைத்தன்மையின் மாவை பெறுகிறோம். வாட்ச் சூடான நிலையில் இருக்கட்டும். பின்னர் நாம் காய்கறி எண்ணெயை தூக்கி எறிந்து வெட்டப்பட்ட கீரைகள் வெளியே ஊற்றுகிறோம். மேலும் கிளாசிக் அப்பத்தை தயார், வெண்ணெய், நீர் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு உயவூட்டு மற்றும் நீங்களே இல்லை என பறக்க.
பச்சை சூப்
தேவையான பொருட்கள்: பசுமையான தாள்கள் (கீரை, கணுக்கரி, பீட் இலைகள், இளம் தொட்டிகள் - பொதுவாக, சந்தையில் மிகவும் புதிய அல்லது சலித்து சந்தையில் இருந்தது), கோழி குழம்பு ஒரு சாக்கர், ஒரு ஜோடி கேரட், ஒரு வோக்கோசு ரூட், உப்பு, முடியும் வேகவைத்த முட்டை மற்றும் புளிப்பு கிரீம். செயல்முறை தன்னை. கொதிக்கும் குழம்பு, நாம் கேரட் மற்றும் வோக்கோசு ரூட் தூக்கி, மென்மையாக்கும் வரை கொதிக்க, பின்னர் குழம்பு இருந்து கோழி கோழி ஒரு துண்டு உள்ளன - மற்றும் நன்கு கழுவி, உலர்ந்த மற்றும் கைகள் கிழித்து (அதனால் tastier மற்றும் வைட்டமின்) கீரைகள் கிழிந்த. பத்து நிமிடங்கள் கழித்து அது உன்னுடையது. நபர், சோலிக், ஒரு தட்டில் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் முட்டைகள் ஒரு துண்டு அலங்கரிக்க. சத்தியத்தின் கணம் வந்துவிட்டது! அவள் தவறு இல்லை, ஆனால் சூப் காணப்படவில்லை.
பச்சை சாலட்
தேவையான பொருட்கள்: ஒரு இளம் அல்லது பெய்ஜிங் முட்டைக்கோஸ் தலைவர்; பல செலரி தண்டுகள், ஒரு ஜோடி வெள்ளரிகள் - மற்றும் பச்சை (வோக்கோசு, வெந்தயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம் மற்றும் பல), இயற்கை தயிர், கடுகு, உப்பு ஒரு வருந்துகிறேன். செயல்முறை தன்னை. முட்டைக்கோஸ் (மெல்லிய), ஸ்பிட் மற்றும் மீட்டர் உள்ள முட்டைக்கோஸ் தேய்க்கும். செலரி துண்டுகளாக வெட்டி, வெள்ளரிகள் வைக்கோல் மாறும், கிரீனி ஒரு நொறுக்கப்பட்ட தானிய உள்ளது - மற்றும் கடுகு கலந்து, refuel தயிர். எனினும், எரிபொருள் நிரப்புதல், எந்த ஒரு கிளர்ச்சியாளர்களும் பரிசோதிப்பதில்லை, அதே போல் சேர்க்கைகள் மூலம்: நீங்கள் ஒரு பட்டாணி அல்லது ஒரு ஆப்பிள் சேர்க்க முடியும், கொட்டைகள் அல்லது பட்டாசு ஊற்ற மற்றும் பல. முக்கிய விஷயம் மூலிகைகள் புல்வெளியில் பாட்டி கிராமத்தில் போல! :)
பச்சை சிற்றுண்டி Kyuku.
தேவையான பொருட்கள்: உங்களுக்கு பிடித்த பச்சை (சிவந்த், கீரை, மற்றும் பச்சை வெங்காயம், மற்றும் குறுக்குவழி, மற்றும் மற்ற சகாக்கள்), முட்டைகள், வெண்ணெய் ஒரு துண்டு, ஒரு சிறிய அக்ரூட் பருப்புகள், வீட்டில் தயிர் அல்லது kefir, உப்பு ஒரு மூட்டை ஒரு மூட்டை இல்லை -பெர்பர். செயல்முறை தன்னை. Rubim அனைத்து மூலிகைகள் மிகவும் நன்றாக இல்லை. நாங்கள் முட்டைகளை நசுக்குகிறோம், உப்பு மிளகு, நன்றாக கலக்கிறோம். கடையில் அரை எண்ணெய் மீது ஊற்ற, இந்த எண்ணெய் இரண்டாவது பாதி (ஒரு உருகிய வடிவத்தில்) நீர் மேலே இருந்து இந்த. அடுப்பில் டிகிரிகளில் சுமார் 170 நிமிடங்கள் குறைந்த முறையில் 15 நிமிடங்கள் சுடப்பட்டன - மற்றும் மேல் அதே. முடிக்கப்பட்ட டிஷ் சற்றே வறுத்த கொட்டைகள், நீர்ப்பாசனம் தயிர் தெளிக்கவும், அஜர்பைஜானிகளில் கேக் மற்றும் கெய்பூஹ் போன்ற வெட்டு.
பச்சை காய்ச்சல்
தேவையான பொருட்கள்: Ukropa- வோக்கோசு வெங்காயம் மற்றும் சில Wable Greens - பேராசை இருந்து மாத்திரைகள் போன்ற ("மேலும்!"), முட்டைகள் குதிகால், 300 மில்லி Kefir, புளிப்பு கிரீம் ஒரு ஜோடி தேக்கரண்டி, திட சீஸ் ஒரு துண்டு, சோடா கரண்டி, சில காய்கறி எண்ணெய். செயல்முறை தன்னை. சமைத்த முட்டை மற்றும் பசுமையான கிரீம் ஒரு ஜோடி மற்றும் இணைக்க, மூன்று சீஸ். புளிப்பு கிரீம் மற்றும் கெஃபிர் கலவை, சற்று சூடாக, மீதமுள்ள முட்டை மற்றும் உப்பு-சோடா - மற்றும் உயர் தரமான குமிழ் நோக்கி நசுக்க. இப்போது அங்கு மாவு - மற்றும் நாம் ஒரு பச்சை கலவையை ஊற்ற ஒரு மாவை கிடைக்கும். ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் நன்றாக மற்றும் வறுக்கவும் கலந்து - தங்கம் (அப்பத்தை) மற்றும் இரைப்பை சாறு (வீட்டில்) ஏராளமான தேர்வு வரை.
பச்சை அழகான துகள்கள்
தேவையான பொருட்கள்: ஒரு ஜோடி மாவு கப், கீரை ஸ்டோயிக் மற்றும் பிற இனிமையான பசுமை இதயம், adygei சீஸ், ஒரு சிறிய கிரீமி எண்ணெய், உப்பு, மிளகு ஒரு கொடியின் துண்டு. செயல்முறை தன்னை. நாங்கள் மாவு, தண்ணீர் (அரை கண்ணாடி பற்றி) மற்றும் உப்பு, 20 நிமிடங்கள் ஒரு துண்டு துடைக்க, தண்ணீர் தெளிக்கவும், ஒரு சில முறை கிளறி. நாம் பந்துகளை உருவாக்கி, துகள்கள் மீது உருட்டிக்கொண்டு, நசுக்கிய பசுமையான மற்றும் சீஸ் உள்ளே, விளிம்புகளை மூடி, சற்று என்ன நடந்தது என்று சிறிது flatten. குடாபி ஒரு உலர்ந்த பான் மீது சுட்டுக்கொள்ள, நாங்கள் உடனடியாக எண்ணெய் உராய்வு - மற்றும் வெப்பம் சாப்பிட, வெப்பம் சாப்பிட.
பச்சை வெட்டுக்கிளிகள்
தேவையான பொருட்கள்: அவர் கீரை மாஷம் உருளைக்கிழங்கு, முட்டைகள் ஒரு ஜோடி, வோக்கோசு ஒரு கொத்து, பச்சை வெங்காயம் ஒரு கொத்து, பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, ஒரு சிறிய மாவு, உப்பு மிளகு ஒரு கொத்து ஊற்றப்பட்டார். செயல்முறை தன்னை. உருளைக்கிழங்கு சமைக்க, அது ஒரு கூழ் செய்து கீரை கலந்து. நாங்கள் சூப்பர்ஸ்டார்களைச் சேர்க்கிறோம், அதனால் சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும், நறுக்கப்பட்ட கீரைகள், உப்பு-மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றை நாங்கள் ஊற்றுகிறோம், நாங்கள் வெட்டுக்களைப் பயன்படுத்துகிறோம், அவற்றை மாவு. ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு கிண்ணத்தில் குதிக்க மற்றும் ஒரு இனிமையான ரத்து நிறம் மற்றும் குடும்பம் கத்தரிக்கிறது: "கொடுங்கள்! மேலும்! மியாவ்!" சீஸ் சற்று தூண்டுதலுடன் முழுமையான எக்ஸ்டஸிக்கு இது இன்னும் சாத்தியம் - ஆனால் குடும்பம் மணம் மூலம் குடும்பம் எரிச்சலூட்டுவதால் அனுமதிக்கப்படும்.
பச்சை எண்ணெய்
தேவையான பொருட்கள்: கிரீம் எண்ணெய் ஒரு பேக், ஒரு ஆலிவ் துளி - மற்றும் ஒரு பெரிய பீம் (துடைப்பான்!) மொத்தம் படுக்கைகள் அனுப்பப்படும்: வோக்கோசு, தைம், துளசி, பச்சை பூண்டு ... செயல்முறை தன்னை. எண்ணெய், அறை வெப்பநிலையில் மென்மையாக, ஒரு கலப்பான் கப்பல், மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பசுமை ஏற்ற, கலவை, கலப்பு ஆலிவ் எண்ணெய் கிழித்து - மற்றும் ப்ளெண்டிம்! இப்போது நீங்கள் வழக்கமான சாண்ட்விச்கள் இல்லை. மற்றும் மட்டுமே தெய்வீக! சரி, ஒரு ஆடம்பரமான காலை உணவு வேண்டும் பொருட்டு, போதுமான புதிய ரொட்டி இருக்கும். உண்மை, எச்சரிக்கை: இது விரைவில் முடிவடையும்.
பச்சை காக்டெய்ல்
தேவையான பொருட்கள்: பிரியமான பசுமைக்கு இரண்டு பகுதிகளும் (வெந்தயம், சாலட், வோக்கோசு, கீரை, செதுக்கப்பட்ட, செலரி, பீட் இலைகள், இளம் தொட்டி அல்லது டேன்டேலியன், முதலியன) மற்றும் பிடித்த பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள் (கேரட், ஆப்பிள்கள், தக்காளி, வெள்ளரிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், வாழைப்பழங்கள் ...). செயல்முறை தன்னை. வெற்றிகரமாக இணைந்த ஏதாவது ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு பசில் தக்காளி கேட்கப்படுகிறது, ஒரு ஸ்ட்ராபெரி - புதினா ... பொதுவாக, நாம் தர்க்கம், கற்பனை மற்றும் சோதனை ஆவி இணைக்க. அனைத்து பொருட்கள் நாம் ஒரு பிளெண்டர் பிரித்து, அது மிகவும் தடிமனாக மாறிவிட்டால் - கனிம நீர் சேர்க்க, நாம் அனைத்து வைட்டமின்கள் கற்று கொள்ள வேண்டும் என்றால் - நாம் ஆலிவ் எண்ணெய் சொட்டு. குடியிருப்பவர் அது வேலை செய்கிறது!
