Fastfud மற்றும் கணினிகள் சகாப்தம் அவரது கருப்பு வழக்கு செய்யப்பட்டது: ரஷ்யா, மக்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரு கால் அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நிபுணர்கள் படி, மற்ற விஷயங்களை மத்தியில், நோய் வேகமாக இளம் உள்ளது. அதிக எடை பற்றி ஒரு குழந்தை பேச எப்படி?
முதலாவதாக, சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துதல், வடிவங்களில் இல்லை.
குழந்தைகள் இன்று ஒரு பக்கத்தில் சூழப்பட்டிருக்கிறார்கள், பரிபூரணமான உடல்கள் கொண்ட மக்களின் பல புகைப்படங்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறார்கள், மற்றொன்று - விளம்பர அழைப்புகள் புதிய இனிப்புகள், துரித உணவு, எரிவாயு உற்பத்தி மற்றும் பிற ஜாக்க் ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும் முயற்சிக்கவும்.இந்த மேற்கு பல குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த எடையுடன் அதிருப்தி உணர்கிறார்கள், இதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், இதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்: கடந்த 30 ஆண்டுகளில், அமெரிக்க நோய்களின் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தின் படி, உடல் பருமன் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் இருமடங்காகிவிட்டது, மற்றும் இளம் பருவத்தினர் நான்காவது அதிகரிக்கின்றனர்.
இன்றுவரை, குழந்தைகள் மூன்றில் ஒரு பங்கு மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அதிக எடையுடன் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மில்லியன் கணக்கானவர்கள் எதிர்மறையான பிரச்சனையிலிருந்து பாதிக்கப்படுகின்றனர்: பேரழிவை சாப்பிட்டால் போதுமானதாக இல்லை.
எந்த வயதில் ஒரு நபரின் எடை பற்றி பேசுவது insubstantentable இருக்க முடியும். மற்றும் அது ஒரு மென்மையான மற்றும் காயமடைந்த இளைஞனுடன் பேச வேண்டியது அவசியம் என்றால், பின்னர் சவால் குறிப்பாக உயர் - எந்த கவனக்குறைவான வார்த்தை ஒரு குழந்தை புண்படுத்தும்.
பெற்றோர்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும்?
முதலாவதாக, டாக்டர் சாண்ட்ரா ஹஸ்ஸினின் படி, ஆரோக்கியமான குழந்தை பருவத்தின் அமெரிக்க மருத்துவ அகாடமியின் இயக்குனரான டாக்டர் சாண்ட்ரா ஹஸ்ஸினின் படி, பெற்றோருக்கு எந்தவொரு குடும்ப அங்கத்தினரின் எடையும் ஒரு குடும்பத்தின் கேள்வியாகும் என்ற உண்மையை புரிந்து கொள்ள மாட்டார். குழந்தைகள் ஊட்டச்சத்து அல்லது உடற்பயிற்சி முறையை முடிவு செய்யவில்லை - அவர்கள் இருந்த சூழ்நிலைகளின் பணய கைதிகள்.
ஆனால் நீங்கள் எந்த உரையாடலையும் பிடிக்க முன், பெற்றோர்கள் மருத்துவ உண்மைகளின் முகத்தை பார்க்க வேண்டும். பெரும்பாலும் அன்பான பெரியவர்கள் வெறுமனே தங்கள் சொந்த குழந்தையை குறிக்க முடியவில்லை. டாக்டர்கள் கூட அடிக்கடி தவறாக இருக்கிறார்கள்.
"நீ என்ன, நீ என்ன! அவர் கொழுப்பு இல்லை! அவர் தான், mmmmm, பெரிய! "
எனவே பெற்றோர் உடல் வெகுஜன குறியீட்டின் உடலையும், வயலின் வளர்ச்சி-எடை குறிகாட்டிகளையும் இணங்க வேண்டும், தங்கள் சொந்த உணர்வுகளை நம்புவதில்லை.
குழந்தை
இந்த வயதில், உரையாடலை விட நடவடிக்கை முக்கியமானது. உணவுக்கு நோக்கம் இல்லாத வீட்டிலிருந்து நீக்கவும். ஒரு வயதில் இருந்து, குழந்தைகள் தங்கள் குடும்பத்தின் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சடங்குகளை உறிஞ்சி - அவர்கள் மிகவும் கவனத்துடன் இருக்கிறார்கள், அதனால் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் விற்கிறீர்கள், அதே நேரத்தில் நீங்கள் என்ன பேசுவீர்கள்? "சிறிய பகுதிகள்", "ஆரோக்கியமான உணவு", "ஆரோக்கியமான உணவு" மற்றும் "பயனுள்ள உணவு பழக்கம்" பற்றி ஒரு உரையாடலைப் பெறுவதற்கு முன்பே, தங்களை சரியாகப் பயன்படுத்த ஆரம்பிக்கவும்.
உயர்நிலை பள்ளி
பள்ளிக்கூடங்கள் பல உடல் மாற்றங்கள் மூலம் கடந்து மற்றும் சில நேரங்களில் எல்லாம் மிகவும் உணர்திறன். ஒருவரின் வடிவங்கள், அதிகப்படியான தொகுதி அல்லது அதிகப்படியான ஹூூபூ ஆகியவற்றைப் பற்றி நீங்கள் கருத்து தெரிவிக்க முடியாது - நாம் அனைவரும் பல்வேறு வழிகளில் வளரும் மற்றும் வளரும். ஆனால் பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த உடல் மற்றும் சுகாதார கட்டுப்படுத்த குழந்தைகள் கற்றல் தொடங்க முடியும், அவர்கள் ஏழை உடல் வடிவம் அல்லது அதிக எடை காரணமாக பள்ளியில் யார் யார் தாக்கப்படுகிறா என்று கேட்க. ஆனால் முக்கிய யோசனை அதே உள்ளது - இது அனைவருக்கும் ஒன்றாக முடிவு என்று ஒரு குடும்ப கேள்வி.
இளம் வயதினரை
இளம் பருவத்தினருடன், வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கிய அங்கீகாரத்தைப் பற்றி உரையாடல்களை நடத்துவதன் மூலம், குடும்ப வரலாற்றில் இருந்து உதாரணங்களைப் பற்றி பேசுவதைப் புரிந்துகொள்வது, தாத்தாவைப் பற்றி சொல்லியதும், மோசமான பழக்கவழக்கங்களை கைவிட்டுவிடாதபோது, அவருடைய வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு உணவு கிடைத்தது ஏனெனில் அவர் ஒரு நீரிழிவு அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் இருந்தது. கூடுதலாக, நீங்கள் பயனுள்ள பழக்கம் பற்றி பேசலாம்: தொலைக்காட்சி முன் உட்கார்ந்து பதிலாக ஒரு ரன் ஒரு கூடுதல் மணி வரை கட்சிகளில் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி தேர்வு இருந்து.
எந்த வயதில் எந்த கட்டணம் அல்லது வெறுப்பு இருக்க வேண்டும். இந்த உரையாடல் குழந்தை தவறு என்ன, மற்றும் அவரை மிகவும் ஆரோக்கியமான ஆக வாய்ப்பு மற்றும் நனவாக அவர் சாப்பிடும் என்ன சேர்ந்தவை பற்றி அல்ல. யாரும் சரியானவர் என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது முற்றிலும் கடினமாகிவிட்டால், விட்டுவிடாதீர்கள், ஒருவரையொருவர் ஆதரிக்கவும், ஒன்றாக இலக்குக்குச் செல்லவும்.