புதன்கிழமைகளில் இன்னும் பணியமர்த்தப்பட்டுள்ளன. குறிப்பாக வெள்ளிக்கிழமை நெருக்கமாக. எனவே திங்களன்று இருந்து, இந்த பயனுள்ள மன அழுத்தம் பழக்கவழக்கங்களை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கவும் - நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், அடுத்த வெள்ளிக்கிழமை முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கும்.
Multisascy விளையாட வேண்டாம்
முதலில், நாங்கள் சோதித்தோம் - வேலை செய்யவில்லை. இரண்டாவதாக, முந்தைய வரை ஒரு புதிய காரியத்தை வாட்டி, நீங்கள் oversail, நீங்கள் சோர்வாக, மூன்று முறை, நீங்கள் மூன்று மடங்கு குறைவாக செய்கிறீர்கள். மற்றும் மாலை, சுவர் எதிராக உங்கள் தலையை அவசரமாக. எனவே, சத்தியம் பிஸியாக இருந்தால், "இல்லை, நான் பிஸியாக இருக்கிறேன்" பேசும் பழக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.ஆதரவு ஆர்டர்
ஏனெனில் உலகம் மற்றும் மிகவும் கொடூரமான மற்றும் கடுமையான. மே 2014 ல் இருந்து "கழுதை, தொட்ட மற்றும் இரும்பு" நிறுவனத்துடன் "கழுதை, தொட்ட மற்றும் இரும்பு" ஒப்பந்தங்கள் மற்றும் ஒப்பந்தங்கள் அறியப்படாத தேடல்களில் அனுபவங்களைச் சேர்க்க எதுவும் இல்லை.
வாய் பயன்படுத்தவும்
அது வசதியானது, ஆனால் இப்போது அது பற்றி நாம் இல்லை. கேளுங்கள். குறிப்பாக சில சந்தேகங்கள் இருந்தால். மற்றவர்களின் எண்ணங்களை யூகிக்க மற்றும் வாசிக்க முயற்சிக்கும் முயற்சிகள் நல்ல வழிவகுக்காது - நீங்கள் பிரதிபலிப்புகளுடன் உங்களை ஏமாற்றி, அவர் என்ன அர்த்தம், மற்றும் மிகவும் இருண்ட காட்சிகள் உருவாக்க. உண்மையில் இது மிகவும் சிறியதாக இருக்கிறது. காட்சிகள் கற்பனையாக இருக்கும், ஆனால் மன அழுத்தம் மிகவும் உண்மையானது.ஓய்வெடுக்க
எளிதாக சொல்ல. ஆனால் அதை செய்ய மிகவும் கடினமாக இல்லை. உடல் ரீதியாக ஓய்வெடுக்கவும். தசைகள் வலியுறுத்தி போது, நாம் ஒரு பழைய மூளை மற்றும் அதிகாரிகள் இருந்து பிடிக்க பற்றி எதுவும் தெரியாது, ஆனால் அது மூலோபாயம் "பே அல்லது ரன்" பற்றி நன்றாக தெரியும். இந்த செயல்களில் ஒன்றை நீங்கள் தயாரிக்கிறீர்கள், உங்களுக்கு அது தேவையில்லை. அனைத்து தசைகள் மாறிவிடும், நீங்கள் நினைவில் என்ன, வரம்பு, பின்னர் ஓய்வெடுக்க. எனவே மூளை "ஃபெஸ்ட்" குழுவை பெறும் மற்றும் மன அழுத்தம் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்திவிடும்.
முன்னதாக எழுந்திரு
உங்கள் நாள் நீண்ட காலமாக இருக்கும், எனவே, அதிக நேரம் உள்ளது. ஆனால் - எங்கள் நிலப்பரப்புகளில் இது குறிப்பாக மதிப்புமிக்கது - நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம் தேவைப்படும் சூரிய ஒளி கிடைக்கும்.பசுமை கொண்ட மீன் சாப்பிடுங்கள்
இந்த கலவையில், மெக்னீசியம் நிறைய, பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் குழு B - அதாவது, மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் சாதாரண செயல்பாட்டிற்கு தேவையான தொகுப்பு ஆகும். சாராம்சத்தில், இது ஒரு இயற்கை எதிர்ப்பு அழுத்தம் சிக்கலானது.
வானத்தை பார்
அது நீலமாக இருந்தால், நிச்சயமாக. இல்லையெனில், பரலோக நிறத்தை ஏதாவது விட்டு - ஆம், குறைந்தது ஒரு நோட்புக். உளவியலாளர்கள் பரலோக நீல நிறத்தில் நமக்கு மிகவும் நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக கணக்கிட்டுள்ளனர்.