ஸ்லிமிங் செயல்பாட்டில், குளிர்சாதன பெட்டி ஒரு உதவியாளராக செயல்படலாம், ஒரு பூச்சியாகவும் செயல்படலாம். அது சரியாக என்னவாக மாறும் - நீங்கள் சார்ந்துள்ளது. இந்த குடும்பத்தை தங்கள் நண்பருக்கு உட்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கு ஐந்து எளிய பரிந்துரைகளை வழங்குகிறோம்.
காய்கறிகள் மற்றும் பசுமையான பங்குகளை உருவாக்கவும்
சிறிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள ஆலோசனை - குளிர்சாதன பெட்டியில் மத்திய அலமாரியில் கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள் வைத்து. அத்தகைய ஒரு தீர்வின் வெற்றி இந்த விஷயத்தில் அவர்கள் உடனடியாக உங்கள் கண்களை விரைந்து விடுவார்கள், விரைவில் நீங்கள் கதவை எடுத்துக்கொள்வீர்கள், எனவே நீங்கள் அவர்களை சாப்பிட மறக்க மாட்டீர்கள். எப்போதும் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் எப்போதும் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள் வைத்து, அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் விலைமதிப்பற்ற ஃபைபர் கொண்டிருக்கிறது, இது விரைவாக திருப்தி மற்றும் எண்ணிக்கை தீங்கு இல்லாமல் உதவுகிறது.தயார் செய்யப்பட்ட பயனுள்ள தின்பண்டங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான மதிய உணவுகளை வைத்து
மக்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுக்கு ஏன் முக்கிய காரணம் சாதாரண தயார் செய்ய நேரம் ஒரு பற்றாக்குறை ஆகும். நீங்கள் ஒரு நீண்ட வேலை நாள் கழித்து வீட்டிற்கு வந்தவுடன், தின்பண்டங்கள் அல்லது ஆர்டர் பீஸ்ஸாவை சாப்பிட மிகவும் எளிதானது. அத்தகைய ஒரு நாள் தடுக்க, நீங்கள் ருசியான தயார் போது ஒரு வாரம் ஒரு நாள் உங்களை முன்னிலைப்படுத்த, ஆனால் பயனுள்ள அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள். வேலை நாட்களில் அது போதுமானதாக இருக்கும் போதும். அத்தகைய தயாரிப்புகள் கலோரி உணவுகளால் மயக்கமடையக்கூடாது என்று உழைக்க கூடும்.
பயனுள்ள பானங்கள் போராட
Huze உடல் பருமன் ஒரு அடிக்கடி காரணம், எனவே அது பேக்கேஜிங் சாறுகள் இருந்து, அவசரமாக பெற வேண்டும். மற்றும் பதிலாக அவர்கள் பயனுள்ள பானங்கள் தயார் - compotes, frost, முதலியன பாட்டில் அவர்களை கொதிக்க மற்றும் சேமிப்பு விட்டு. எடை இழப்பு, மற்றும் பொதுவாக உடல்நலம் போது பயனுள்ள இது பயனுள்ள மற்றும் கனிம நீர், பெற இது காயம் முடியாது.உறைவிப்பான் நினைவில் கொள்ளுங்கள்
எடை அதிகரிப்பதை ஊக்குவிக்கும் ஷாப்பிங் அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளிலிருந்து உறைவிப்பான் இலவசமாக மற்றும் எதிர்மறையாக ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். இந்த பிரிவில், குளிர்சாதன பெட்டி பெர்ரி, காய்கறிகள் மற்றும் குழம்பு ஆகியவற்றை சேமிக்க முடியும், அதில் நீங்கள் விரைவில் ஒரு ருசியான சூப் தயார் செய்யலாம். இங்கே, வீட்டில் அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் வைக்கவும், இது தயாரிப்பது வெகுஜனத்தை சேமிக்கும்.
சரியான சேமிப்பகத்தை வழங்கவும்
தேர்வின் தூண்டுதல் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், வீட்டிலிருந்தும், குளிர்சாதனப்பெட்டியைத் திறக்கும் போது, என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள். சர்க்கரை, புளிய பால் பொருட்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், மற்றும் அனைத்து தீங்கு, மற்றும் அனைத்து தீங்கு, அவர்கள் அவர்களை தூக்கி எறிந்தால், இனிமையான பொருட்கள், மற்றும் அனைத்து தீங்கு இல்லாமல், மட்டுமே பயனுள்ள பொருட்களை சேமிக்க முயற்சி கண்கள்.