சிறந்த கட்சி, சுவாரஸ்யமான சினிமா, துரப்பணம் இரவு செக்ஸ் அல்லது சாதாரண சோர்வு: தூக்கம் எச்சரிக்கை கடிகாரம் காலையில் தூங்குவது போல் எளிது. உங்கள் ரிசர்வ் உள்ள ஐந்து நிமிடங்கள் மட்டுமே இருந்தால் கூட, நீங்கள் சேகரிக்க நேரம் 5 முக்கிய லைஃப்ஹாகோவ் சேகரிக்க வேண்டும்.
மழை - சுகாதாரம், மகிழ்ச்சி இல்லை
காலையில் வீட்டிலேயே உண்மையான ஆர்க்டிக் மற்றும் சூடான மழை பொழிந்தாலும் கூட சூடாக ஒரே வழி, இன்று வழக்கு அல்ல. உடலை புதுப்பிக்கவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் பற்களையும் சுத்தம் செய்வதற்கு நீங்கள் சரியாக இரண்டு நிமிடங்கள் வைத்திருக்கிறீர்கள்."இயற்கை அழகு"
உங்கள் தலையில் காலையில் கழுவத் திட்டமிட்டிருந்தால், உலர்ந்த ஷாம்பூவும், எதிர்மறையான ஏர் கண்டிஷனிங்ஸையும் காப்பாற்றுவீர்கள் - வழியில், அவற்றை வீட்டில் வைத்திருப்பது நல்லது. 30 விநாடிகளுக்கு நீங்கள் அனைத்து தெளிக்க முடியும் மற்றும் வேர்கள் உங்கள் முடி உயர்த்த முடியும். தயார்!
அதற்கு பதிலாக காபி - ஒப்பனை
நெருங்கிய பேரழிவு பற்றிய விழிப்புணர்வை விட எதுவும் வெடிக்கவில்லை. காலையில் முதல்வர் ஆவி அல்ல இல்லையென்றால் அலுவலகத்திற்கு தாமதமாகவும் அதை எளிதில் ஊற்றலாம். அதற்கு பதிலாக காபி ஒரு eyelashes மற்றும் சற்று cheekbones சிறிது நீட்சி. இந்த ஒளி ஒப்பனை முழு நாள் போதும். சரி, நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், நிச்சயமாக, காபி. ஆனால் கரையக்கூடிய, சாதாரண நேரம் இல்லை. மழைக்குச் செல்வதற்கு முன் கெண்டி போடினார்.
உணவு பற்றி மறக்க வேண்டாம்
நேற்றைய கோழிகளின் சீஸ் மற்றும் ஒரு ஜோடி துண்டுகள் வெட்ட ஒரு அரை நிமிடம் விட வேண்டும். பையில் கொள்கலன் எறியுங்கள் மற்றும் கார் அல்லது டாக்ஸியில் சிற்றுண்டி நிச்சயம். அதனால் நடக்காது, யாரும் காலை உணவை ரத்து செய்யவில்லை! பூனை கூட (ஊற்ற ஊற்ற மறக்க வேண்டாம்).கிளாசிக் ஒருபோதும் அனுமதிக்காது
உங்கள் கழிப்பிடத்தில் 10 நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் துணிகளைத் தேர்ந்தெடுத்தால், இந்த நேரத்தில் நான் கிளாசிக் பற்றி நினைவில் வைத்திருக்கிறேன். ஒரு pullover அல்லது சட்டை கொண்ட எளிய பேண்ட் அல்லது பாவாடை எந்த நாளில் வழி இருக்கும். புதிய சேர்க்கைகள் பார்க்க வேண்டாம், முக்கிய விஷயம் துணிகளை புதிய மற்றும் நேர்த்தியாக இருக்கும் என்று.