Haishangazi wanasema kuwa kugawanyika ni kifo kidogo. Kupasuka kwa uhusiano ni shida kali ya kisaikolojia, hata hivyo, kila mtu alipata jeraha hili. Swali jingine ni kwamba mateso mengine yanaendelea kwa miaka, wakati wengine - katika miezi sita tayari wanaishi maisha ya furaha na wanatafuta nafsi zao. Hivyo ni jinsi gani wewe kuishi kugawanyika na mpendwa wako haraka iwezekanavyo?
Wakati kuna mtu wawili mwenye upendo, hisia hutokea, kama kuna nusu ya pili na mtu huyu (kwa usahihi, sanamu yake) hukaa kichwa na moyoni. Kwa sababu hii, baada ya kugawanyika, psyche inapaswa kukabiliana na mabadiliko ya nje. Kubadili kawaida huchukua kutoka miezi sita na kwa muda mrefu kulingana na sifa za mtu binafsi na hufanyika katika hatua kadhaa: mshtuko na kukataa. Hatua, wakati watu tu walivunja na upande walioathirika wanakataa kukubali ukweli wa pengo. Katika hatua hii, mtu huanguka kujithamini na imani hupotea kwa nguvu zake mwenyewe. Inaonekana kwamba hii ndiyo mwisho na hakuna wakati ujao, au haitakuwa, na haiwezekani kuishi. Katika hatua hii, nataka kusahau, na watu hutumia pombe au hata madawa ya kulevya kwa hili, lakini haina kutatua tatizo.
Nini cha kufanya?
1. Usiingie katika unyogovu kwa muda mrefu: unaweza kukaa katika hali ya kunyoosha na huzuni inaweza kuwa wiki - mbili, na kisha ni muhimu kusonga mbele 2. Usiishi illusions kwamba mpenzi atarudi na hakuja Kuwasiliana, licha ya jaribu la kukumbusha, itaimarisha tu maumivu ya kiroho. Pia ni muhimu kuchukua, hatimaye, ukweli kwamba wapenzi wa kushoto. 3. Kuchambua makosa yako vinginevyo watarudiwa katika mahusiano yafuatayo. Na tu baada ya kuwa hatua inayofuata itaanza.
Ukandamizaji
Hatua wakati hasi kabisa hujilimbikiza na inakuwa na mapungufu mazuri ya mpenzi. Katika hatua hii, unahitaji kutupa hisia zote, vinginevyo watabaki katika ufahamu kwa muda mrefu na wanaweza kuumiza mahusiano yafuatayo.
Kupitishwa na Uelewa.
Hatua, wakati mtu anapokea kile kilichotokea na hatua kwa hatua anarudi kwenye maisha yake ya zamani. Katika hatua hii, hisia zinawasilisha hatua kwa hatua, na akili huanza kufanya kazi. Na tu sasa, mtu anaelewa kwamba inawezekana kwamba mahusiano haya hayakupatikana na ni muhimu kufanya uzoefu kutoka kwao.
Nini cha kufanya?
Kwanza kabisa, inaeleweka kuwa uhusiano umekuwa hatua nyingine kuelekea furaha. Pia ni muhimu kuelewa nini hasa mahusiano haya yalifundishwa. Andika barua, ambayo inasema kila kitu ambacho hakijasema hapo awali, kwa sababu moja au nyingine, na hakikisha kuwashukuru kwa uzoefu uliowasilishwa, chochote ni.
Adaptation.
Katika hatua ya mwisho, mtu tayari amegundua makosa yake na anaelewa kwamba wakati kuta ni kupungua, horizons wazi. Katika hatua hii, imani yenyewe na kujithamini hurejeshwa kwa kawaida na mtu aliyechukiwa ni tayari kwa mahusiano mapya na maisha mazuri ya furaha.
Nini cha kufanya?
Kuwekeza iwezekanavyo: 1. Chukua mchezo. 2. Badilisha picha. 3. Pata au kukumbuka hobby yako favorite.
Orodha hii inaweza kuwa isiyo na mwisho, lakini ni kushinikiza kwa maisha mapya ya furaha na zaidi ya kufanya sasa, maisha bora yatakuwa sawa.