Wapenzi wa pipi, basi afurahi! Pipi-cookies - hii si kila kilo kabisa ya ziada. Nutritionists ilijumuisha orodha ya ladha muhimu sana ambazo sio tu hatari, lakini pia ni muhimu.
Kutoka kwa pipi inaonekana bora
Sukari, labda siathiri sana hali ya punda, lakini basi ubongo ni nguvu tu kutoka kwao. Karodi - mafuta kuu ambayo mwili wetu hufanya kazi. Na ubongo, zawadi ambayo tu 2% ya uzito wa jumla, hula takriban 20% ya nishati. Kwa hiyo mimi huchukua ili kuiweka glucose. Kwa ukosefu wa glucose, ubongo unashindwa na tunawa na hofu na ndovu. Chaguo bora ni chokoleti nyeusi, ambayo pia badala ya maudhui ya caffeine.
Chokoleti iliimarisha vyombo
Mjanja wa Chama cha Ulaya cha Daktari wa Daktari Walionyesha kuwa gramu 100 za chokoleti kali huboresha kazi ya vyombo kwa mtu mzima kwa kipindi cha masaa matatu na kulinda vyombo kutoka kwa ushawishi wa radicals bure. Si kupinga nao.
Halva husaidia kuwa mjamzito
Kwa sababu ina kiasi kikubwa cha mafuta na vitamini E. Kwa hiyo, vitamini hii ni wajibu wa uzazi wetu. Hata kipande kidogo cha Halvah kitasaidia kujaza kiwango cha kila siku cha vitamini hii. Lakini si tu zaidi ya gramu 50 kwa siku, bado ni fun nzito sana Halva hii.
Ice cream inaboresha hisia na kuondokana na alarm.
Muhuri ni pamoja na asidi zaidi ya 15 amino, asidi 27, vitamini 25 na chumvi za madini, na hata enzymes kwa digestion nzuri. Ina mengi ya magnesiamu, ambayo inahitajika sana na mfumo wa neva, na l-tryptophan ni dutu ambayo hufanya kama tranquilizer ya asili, kuondoa voltage, wasiwasi na hamu.
Marshmallow hupunguza cholesterol.
Tunamaanisha marshmallow juu ya pectini ya asili. Kalori katika marshmallow (kwa kulinganisha na pipi nyingine) ni wachache, lakini hutakasa vyombo kutoka kwa plaques ya cholesterol, huondoa sumu kutoka kwa mwili na inaboresha kinga.
Mapambano ya asali na baridi
Asali ni bomu ya vitamini, si kwa bure granny wakati wa utoto ulichukua na asali wakati unapokuwa mgonjwa. Asali huondoa kuvimba, hujaza hifadhi ya vitamini na madini, huua bakteria, na wakati huo huo husaidia kwa anemia, hasa ikiwa ni buckwheat - kuna chuma nyingi katika asali hiyo. Lakini kwa baridi, bora husaidia chokaa.
Popcorn inaboresha digestion.
Katika popcorn, kuna fiber nyingi, na inafanya kazi kama upele, sulfing kutoka ndani ya sediments zote za sumu na kulisha microflora ya "sahihi" ya tumbo. Wapenzi wa familia hawapati matatizo na digestion.
Marmalade huleta uzuri.
Marmalade yoyote ni hasa gelatin. Protini zilizomo ndani yake, kwa kiasi kikubwa kuboresha hali ya ngozi kavu na brittle, nywele nyekundu na misumari. Katika baadhi ya nchi za Asia, Marmalade inauzwa na kutangazwa kama "uzuri wa uzuri".