Wakati wa kutumia deodorant kwa usahihi, na wakati wa kunywa dawa

"Kila kitu ni wakati wako," tulijifunza kusema, tunapojaribu kuzingatia sheria za chakula cha afya na cha manufaa. Masomo ya hivi karibuni katika uwanja wa tabia zetu za kaya na mapokezi ya madawa yanaonyesha kwamba kufuata kwa serikali ni muhimu sana kwa mila yetu ya kila siku.

Kwa hiyo, ilibadilika kuwa, kwa mfano, chanjo ya mafua katika kikundi cha kizazi cha zamani ni ufanisi zaidi, ikiwa huzalishwa katika 9-11 asubuhi. Uchunguzi uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Birmingham wameonyesha kuwa ni masaa ya asubuhi kwamba mwili wetu una "cocktail" bora ya mfumo wa kinga na mwili humenyuka vizuri kwa chanjo.

Kwa mfano, mapokezi ya maandalizi ya moyo na mishipa ni amefungwa kabisa na biorhythms ya binadamu. Wanaitwa pia rhythms ya circadian.

Rhythms ya circadian ni kushuka kwa kasi kwa kiwango cha michakato mbalimbali ya kibiolojia kuhusiana na mabadiliko ya mchana na usiku. Kuhusishwa na motisha nje, lakini kuwa na asili ya endogenous. Udhibiti mifumo ya homoni, kimetaboliki, peristalsis ya tumbo, shinikizo la damu na kazi nyingine.

Baadhi ya madawa ya kulevya, wale ambao hugeuka kazi ya ini, ni sahihi zaidi kuchukua usiku, kwa sababu cholesterol ni kazi zaidi kuliko ini. Lakini katika kesi hii, pia inahitaji kushughulikiwa na zaidi hasa, baadhi ya madawa haya yana mizunguko tofauti ya ufanisi.

Maandalizi ya kudhibiti shinikizo la damu inapaswa kuchukuliwa asubuhi, kwa sababu ni wakati huu kwamba leap shinikizo inatokea, ambayo imeorodheshwa wakati cortisol inaweza kutolewa ndani ya mwili. Asubuhi, diuretics inapaswa kuchukuliwa, athari zao za diuretic ni pamoja na shinikizo la kudhoofika kwenye kuta za athari za vyombo.

Nyingine, sio pharmacological, uchunguzi - deodorants na antiperspirants ni bora kutumika kabla ya kulala.

Jaribio lilishiriki wanawake 60 wenye umri wa miaka 18 hadi 65, matokeo yalionyesha kwamba bendi iliyotumia deodorant kwa usiku ilipata usumbufu mdogo sana kutoka kwa jasho kuliko wale ambao walifanya hivyo asubuhi. Wakati ufafanuzi wa kina wa ukweli huu ulipatikana, lakini kuna maoni ambayo wapiganaji wengi wanahitaji masaa machache kujipata katika pores na kuanza hatua yao, na asubuhi baada ya kuogelea tunawaosha tu pamoja na wimbi la kwanza la uvimbe .

Matibabu ya kupambana na kuzeeka na ya kupambana na mvuke kulingana na retinoids inapaswa pia kutumiwa kwa usiku ili si kuwafunua kwa uharibifu wa papo kutokana na madhara ya mwanga na mazingira ya nje. Kwa sababu hiyo, dermatologists wanashauri mafuta yote ya ngozi, ikiwa ni pamoja na fedha kutoka eczema na psoriasis, hutumika usiku mmoja. Hapa, hata hivyo, kuna tatizo la kiufundi, kwa sababu haifai juu ya mto na karatasi ...

Katika wakati mwingine kuna uchunguzi wa oncologists ambao wanashauri madawa ya kulevya kuomba usiku wakati seli za afya ziko katika awamu ya pili, hivyo mgomo wa fujo wa oncoles huanguka tu kwenye seli za wagonjwa.

Lakini kila mtu, kurudia madaktari na maduka ya dawa, ni mtu binafsi, na ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba mfumo wa utumbo pia unalala "hulala" usiku, hivyo dawa zilizochukuliwa kwa mdomo zinaweza kunyonya muda mrefu kuliko wakati wa mchana. Kwa sababu hiyo, dawa kutoka kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu inapaswa kuchukuliwa moja kwa moja kabla ya kulala.

Dawa kutoka kwa madaktari wa osteoporosis kupendekeza kuchukua asubuhi kabla ya kifungua kinywa.

Maandalizi ambayo hupiga kanuni za asthmatic pia hufanya kazi katika utegemezi mkubwa juu ya biocars yetu. Mashambulizi ya usiku wa pumu daima yana nguvu, kwa sababu kutoka usiku wa manane hadi nne asubuhi kiwango cha adrenaline na cortisol hupungua kwa kasi katika mwili. Pia saa ya asubuhi ya asubuhi, ujasiri wa kutembea ni kufurahi kuwajibika kwa kufurahi kwa mapafu. Hali ya usiku wa usiku ambapo mfumo wa kupumua husababisha mashambulizi. Kwa hiyo, madaktari wanapendekeza asthmatics kutumia inhalers steroid haki kabla ya kulala.

Hata hivyo, steroids iliyotolewa kwa pumu ya mgonjwa inapaswa kusimamiwa kabla ya saa sita jioni, kwa sababu kwa sababu yao kunaweza kuwa na matatizo na usingizi.