Kunywa kahawa kuamka, kavu nyeupe - kusahau, na maji katika usawa huu muhimu hautolewa. Utakuwa hai bila kahawa na chardonne, bado unaishi vibaya, lakini ukosefu wa H2O unaweza kusababisha kirdyk mapema. Picha zinakumbusha chupa ya Mineralo - rafiki mzuri wa msichana! Kwa sababu:
Maji huzuia hamu ya kula
Wakati mwingine ubongo wetu huchanganya "kunywa" na "huko". Kwa hili, kwa njia, sehemu inaelezea athari inayojulikana ya sigara aina fulani ya mimea, inajulikana kama "kupigwa kwa Havchchik." Katika hali hiyo iliyopotoka, kichwa kinapanda hata zaidi kuliko kawaida. Unataka Bun - Pey Mineralo. Katika kesi za nusu, baada ya hili, bun kwa namna fulani huenda mbali.
Kutoka kwa kupoteza maji
Naam, hiyo, kutoka kwa cola, juisi na dutu zisizojulikana za mionzi kutoka makopo ya bati hupata mafuta. Aidha, kiu wanachozima hivyo. Inaonekana kujeruhiwa ndoo nzima ya pop, na baada ya nusu saa nataka kunywa hata hivyo. Lakini kwa kila kitu kila kitu ni waaminifu. Na kalori zero.
Na moyo ni nguvu.
Wanasayansi wa Marekani hawajazindua miaka 6 kufuatilia afya ya watu wote wa kujitolea, nusu ya ambayo kunywa kama ngamia katika oasis. Kundi la udhibiti lilikuwa si zaidi ya glasi 2 za maji kwa siku. Na unafikiria nini - ikawa kwamba wale ambao waliwashawishi angalau glasi 5 kwa siku, karibu mara mbili kama walivyoteseka kutokana na ugonjwa wa kila moyo.
Maji bodrit.
Kwa usahihi, maji ya maji yanakugeuka kwenye ragi. Kichwa ni mduara (kwa maana mbaya), migraine, udhaifu, uthabiti na kutojali kwa vipimo vyote vya ulimwengu. Na yote haya unaweza kupata na maji mwilini, yaani, kupoteza kwa 1% tu ya maji ya jumla katika mwili. Jinsi ya kuelewa kwamba maji mwilini tayari ni kukuchochea na ni karibu kubadilishana? Rahisi sana - unataka kunywa. Kwa asilimia 2 ya maji mwilini, wasiwasi huonekana, saa 4% - kichefuchefu, na kwa 20% mtu hupiga flips.
Ngozi huangaza kutoka maji kutoka kwa maji
Nini kinatokea kwa ngozi bila maji, inaweza kuonekana juu ya mfano wa apple wamesahau katika vase. Hakuna mzuri, mfupi.
Maji hulinda dhidi ya kansa.
Hapa, wasomi wenyewe wanajishughulisha na kupunguzwa kwa mikono yao. Sio wazi kabisa kwa nini, lakini hatari ya kansa ya njia ya utumbo na kibofu cha kibofu ni 45% chini ya wale ambao hupuuza maji ya madini.
Na inakufanya kuwa na busara.
8 glasi kwa siku Msaada bowler yako kupika na mawazo ya chemchemi. Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha East London walipata watu 34 na kuwauliza mara mbili kupitisha mtihani kwa akili: mara ya kwanza baada ya kifungua kinywa, yenye bar ya muesli, na mara ya pili - baada ya bar moja, lakini chupa mbili ya maji. Naam, umeelewa, ndiyo? Kwa kawaida, kundi la pili lilipitisha mtihani bora. Hasa - kwa 14% bora.
Na maji hulinda kutoka thrombov.
Damu sio kioevu kabisa. Hii ni kitu kama supu kutoka seli nyekundu za damu, sahani na leukocytes. Shamba hii yote inaogelea katika kioevu. Wakati kioevu ni ndogo, damu inakuwa curd na seli za damu katika nyakati hizo ngumu na kugeuka kwenye chumbani ya damu. Je! Unahitaji?
Na kuboresha digestion.
Maji kwa tumbo na matumbo ni muhimu tu. Vinginevyo, njia ya chakula cha mchana tangu mwanzo hadi mwisho itakuwa ndefu na ternist. Na hatutaki hata kufikiria kile kumaliza mwenyewe kitakuwa kifalme na chungu.
Maji huokoa katika ndege.
Unyevu wa hewa katika ndege hauwezi kufikia hadi 15%. Jangwa la sukari na 25% ikilinganishwa na "Boeing" ya kawaida ni chafu tu. Kavu ya hewa, pamoja na armchairs iliyoundwa kwa ajili ya hobbits, kuku kuku na uumbaji mpya wa Mela Gibson katika TV, ni moja ya sababu kuu kwamba baada ya safari ya saa 5, unajisikia kuandikwa mbali katika magofu. Ndege ni mahali ambapo unahitaji kujifanya, hata kama inaonekana haitaki. Vikombe 5-6 kwa kukimbia - na unaweza moja kwa moja kutoka uwanja wa ndege wa kupanda chama.
