Siku nyingine, wasichana kutoka Orenburg walijitambulisha wenyewe. Walipiga umma kwa mshtuko na ngoma yao "Tver" (sawa na bethi ngoma) wakati wa kusaidia kubeba, inayojulikana kwa watumiaji wa mtandao kama "Pedobir".
Tuliamua kuchimba zaidi na kuonyesha jinsi wataalamu wa ngumu wanavyocheza, na huenda wapi miguu ya polepole. Samahani kwa pun. [Youtube ID = "toxks9xsoya" mode = "kawaida" autoplay = "hapana"]Tver kwenye ngoma ya tumbo.
Ngoma ya Ngoma / Twerk ni mwelekeo wa ngoma unaozingatia harakati nzuri za vidonda na vifungo. Wanatoa kujieleza maalum ya harakati za dancer. Ikiwa jina linaonekana kuwa halisi, basi kutakuwa na "ngoma ya makuhani". [YouTube ID = "8WVJG_CA1QW" mode = "kawaida" autoplay = "hapana"]Hotuba katika shule ya ngoma Raisky.
Njia hii ya ngoma iliondoka kutoka Afrika, lakini hasa kulima katika Amerika ya Kusini. Huko, wanawake kwa kujieleza hutumia faida zao zote za asili, bila kupata shida maalum. Ngoma ya Booty ni aina mbili za harakati: - Upimaji wa vifungo vya rhythm - rump kutetemeka, harakati na vidonge vilivyotembea; - Hifadhi ya hip ya plastiki, na lans: mzunguko, kupotosha na accents ya vidonda, mawimbi. [YouTube ID = "es_sqhwsujw" mode = "kawaida" autoplay = "hapana"]Ngoma Tver - sio kukuchochea. Hapa unahitaji mafunzo.
Ngoma ya Ngoma ni muhimu kwa mwili wa kike, kwa sababu Vifungo vya kutetemeka na mzunguko vinafundishwa vizuri kanda za wanawake wa shida. Booty pia inakua eneo la lumbar, misuli ya nyuma na vyombo vya habari. Wachezaji ni kawaida takwimu bora. [YouTube ID = "Ngoyvro0e" mode = "kawaida" autoplay = "hapana"]Kuna hata wataalamu juu ya mada. Maoni ya milioni 3.5m ya somo kuthibitisha!
Inaaminika kuwa kazi ya kazi ya pelvis ina athari nzuri juu ya michakato ya kizazi na huongeza nishati ya ngono ya mwanamke. [YouTube ID = "J7FSJBNWS0C" mode = "kawaida" autoplay = "hapana"]Katika New York, watu 358 waliweka rekodi ya guinness, wakati huo huo kucheza "ngumu"
Ngoma hii ya moto husaidia kufanya kazi ya hisia ya rhythm na inaongeza ujasiri. [YouTube ID = "IQBDMCKGTUU" mode = "kawaida" autoplay = "hapana"]Wasichana kutoka Orenburg wanaanza tu njia yao ya Olympus Potary. Ingawa, labda, walikuwa tayari kumaliza
Tider ni rahisi sana kufanya katika kifupi, leggings, mashati, vichwa. Inashauriwa kuvaa sneakers au viatu sawa vya michezo kwenye miguu yako. Unaweza pia kutumia usafi wa magoti.
Twerk zote, yo!
