Kuamka kocha yeyote mwenye busara katikati ya usiku, na atakuambia kuwa kwa matokeo mazuri ya Workout unapaswa kupenda. Lakini michezo ya michezo sana kwamba wakati kila mtu atashinda - ni wakati wa kustaafu. Mwanasaikolojia wa michezo Melinda Nikki alipunguza mzunguko wa utafutaji. Anatoa kuchagua programu kulingana na utu wako.
Aina ya ushindani.
Ni wewe: Ikiwa mahali fulani aliahidi tuzo, kwa hiyo wewe ni wa kwanza kwenye mstari. Kwa kiasi kikubwa hutaja cheo cha mfanyakazi wa mwezi na mwimbaji bora wa karaoke yetu. Upendo wa kushindana na mpango sana.
Epuka: Oddly kutosha, michezo ya fujo kama soka na mpira wa kikapu. Kuna hatari kwamba unakubali akaunti ya mechi karibu na moyo, na hii hatimaye, si baridi kabisa - timu inaweza kupoteza na kupoteza, na utakuwa na hasira sio tu kwa wapinzani, bali pia wao wenyewe, ni nani Haiwezi kujua jinsi ya kucheza. Lakini wengi wa furaha.
Jaribu : Michezo hiyo ambayo inaonyesha kushindana nao, na si kwa wengine. Na kwamba matokeo yanaweza kupimwa kwa usahihi - kwa dakika kwenye mduara na kilo kwenye fimbo, kwa mfano. Mtu anaonekana kuwa amefundishwa vizuri wakati anapoona lengo maalum - kufuta mara nyingi, safari mita nyingi. Marathons yanafaa - wale ambao wamepata, sio kukata tamaa, na wewe ni mzuri.
Kwa kweli: Mbio, kuogelea na baiskeli.
Extravert.
Ni wewe: Wewe ni kwa ubatili wowote, ila kwa mgomo wa njaa, na ikiwa mahali fulani hutokea, unahitaji kuangalia karibu na epicenter. Likizo bora kwako ni katika kampuni hiyo, utaomba kuuliza barabara kutoka kwa Pasterby kuliko ile ya Ramani za Google, na bila kuwasiliana na wewe na unakosa.
Epuka: Michezo hiyo ambapo wewe ni moja kwa moja na projectile. Wewe sio tu kuwa na motisha yoyote. Lakini madarasa yote ya kikundi, kama aerobics, uchaguzi wao wenyewe, ingawa extrovers yao daima kufahamu. Ndiyo, umezungukwa na watu, vizuri, na kwamba, wala kuzungumza, wala kuagiza, na kwa ujumla kocha kwa ujumla huko, na wewe ni mahali fulani kwenye mstari wa tatu. Na wengi wa extroverts pia hawapendi kuinua na kwenye timu kuwa katika Asana, wao ni ndege wenye kiburi.
Jaribu: Masomo ya kikundi ambayo pia kuna kipengele cha mawasiliano. Hata kama kundi ni ndogo sana, la watu wawili. Dansi zilizounganishwa au tenisi, kwa mfano, na hata bora - soka na volleyball.
Kwa kweli: Kandanda na Volleyball.
Introvert.
Ni wewe: Kwa kweli, si dhidi ya watu, lakini haraka sana kupata uchovu wa jamii yao. Pumzika kwa wewe ni likizo kali peke yake, na vyama ni burudani na hata kwa kiasi fulani kazi ya kijamii. Unapenda kufanya kazi peke yangu, sijitegemea mtu yeyote na haitegemei mtu yeyote.
Epuka: Umati wowote. Wafanyabiashara wanapenda kuburudisha kwenye chama ili "kuelimisha tena" na "furaha." Lakini katika madarasa ya kikundi utakuwa na aibu, mara moja umechoka na hasira. Kuanza mbaya. Kwa nini kupiga pointi dhaifu, ikiwa hutumia nguvu zaidi kwa ufanisi, yaani, uwezo wa kuzingatia na uvumilivu?
Jaribu: Kukimbia, kutembea na madarasa kwenye simulators - utafanya hivyo katika rhythm yako, hakuna mtu atakayekudhibiti na kupanda na vidokezo. Hata bora - madarasa ambapo utakuwa peke yake na asili na changamoto ambazo hutupa. Kama vile farasi wanaoendesha, surfing au kupanda.
Kwa kweli: Kukimbia na kuendesha.
Ukamilifu
Ni wewe: Mahitaji yako yanasumbuliwa. Unapenda kuleta kila kitu kwa ukamilifu, ambayo utachukua - kuwa mgombea au keki na kabichi. Nina hakika kwamba Mungu ni kwa undani, na hasira sana wakati huwezi kufikia viwango sawa.
Epuka: Michezo ya Timu. Mtu ni dhaifu na asiye na kikamilifu. Kuangalia washirika wa timu, utaelewa, kwa kiwango gani cha kutokufa ambacho mtu anaweza kuanguka na kuvuruga. Utakuwa nadhani daima kwamba wewe ni peke yako hapa, na wengine ni uongo wa uongo. Kuwa makini na kwa michezo kama hiyo ambayo inalenga matokeo ya nje, kwanza kabisa na kujenga mwili. Tuliona mwili wa mwili-perfectionists, ni huzuni.
Jaribu: Masomo hayo yanayoonyesha uboreshaji wa ujuzi, na sio mwili kama vile, na wakati huo huo wanahitaji tahadhari ya kutisha. Ni bora kwa maelezo haya ya yoga, ballet, kuogelea, tenisi na kucheza.
Kwa kweli: Kucheza, yoga na pilates.
Chanzo