Syndrome ya kufuta: jinsi ya kuacha kahawa, matone katika pua na tamu

Je, unadhani hii ni pete ya addict? Jione mwenyewe! Kutumiwa kwa vitu visivyo na maana kama vitu vinaweza kuwa nzuri ili kuchanganya maisha yako. Lakini pics tayari imesisitiza vazi lake la Superman na Hurries kwa Uokoaji! Hapa ni madawa ya kawaida ya 5 na njia zilizo kuthibitishwa za kuziondoa.

Kahawa.

Caffeine hairuhusu tu kuamka na kwa dhambi kwa nusu itageuka kufanya kazi. Kichocheo hiki kinatufanya tujisikie vizuri na washindi, tani misuli na hutoa kisingizio cha kuburudisha shauku yako kwa nyumba yako. Kwa kikombe cha kahawa, aha. Saa 2 asubuhi. Chagua kutoka kwetu na utachagua kila kitu kutoka kwetu: maniacs ya caffeine bila dozi ya asubuhi ya espresso na jicho na punda kwa wengine, na wanalala na mchana, wamepigwa chini, chini ya meza. Lakini wale ambao hawana kikomo katika kinywaji cha kuimarisha, nzuri sana - wana tachycardia, na gastritis, na meno ya mwaloni wa bahari.

Nini cha kufanya?

Ikiwa bila ya kahawa huwezi hata kuinua mabomba ya malaika mkuu na tramp ya wapandaji wa apocalypse, jaribu kwenda kulala mapema. Itakuwa rahisi: bila athari ya kuchochea ya kahawa na hivyo huanza clone katika ndoto mara baada ya "usiku mzuri, watoto." Kuvunja Caffeine pia imeonyeshwa katika kichwa cha kichwa ambacho chai na maji ya kijani na limao itasaidia. Na ikiwa bila kikombe cha moto katika mikono yako unajisikia kama punda la bila mkia, kudanganya hisia zako za tactile na maziwa ya chokoleti yenye joto. Meno si nyeusi kutoka kwao, na caffeine ndani yake asilimia 4, hakuna tena.

Mafuta ya mdomo

Tayari si kukumbuka kile mchezaji alichochea tube hii ya hellish kwako, lakini matokeo ni dhahiri, yaani, kwenye midomo. Bila ya balm, hugeuka katika vipande viwili vya ukubwa wa pine kwa saa. Hakuna ajabu - ulilipa ngozi ya midomo ya midomo na mafuta ya madini, ambayo inadhani ngozi na majani kutoka kwa usawa wa mafuta ya pembe na miguu. Na wazalishaji wa sikio bado wanapenda kuongeza Menthol kwa Balsam, ambayo yenyewe husababisha kavu ambapo sio smear.

Nini cha kufanya?

Badilisha balsam kwenye tone la asali (ikiwa sio mzio, bila shaka). Haki kuifuta kwenye midomo yake na jaribu kukaa mbali na OS. Bado unaweza kuchanganya asali na vitamini E katika vidonge, inauzwa kwenye maduka ya dawa yoyote kwa senti ya nusu. Wiki moja baadaye, ngozi nyingine itaanza kurejesha na utaona kwamba usafi wa nyumba waliacha nyumba haukusababisha kuwa na mashambulizi ya hofu.

Pipi

Nani hakunipa mwanachama wa gingerbread, hakujua maisha. Sukari hutofautiana na wanga wengine na kasi ya umeme ya kunyonya. Bado unapunguza vidole vyako, na insulini tayari imesisitiza kila kitu na kuuliza vidonge - tembea sana! Na wewe ni kama huu: "Ndiyo, bwana wangu!" - na kuvutia kuvuta kofia ya kumi.

Nini cha kufanya?

Utegemezi wa sukari unaweza kuwa na kusonga na cocaine, hivyo unapaswa kuchukua mapenzi katika ngumi, ikiwa hutaki kugeuka kwenye nakala ya mtu wa Mishlen. Kamwe usiupe chumvi "tu kama" - unaelewa kwamba kila kesi itakuja mara moja baada ya kurudi nyumbani. Ikiwa sio usiku ni chokoleti nyeusi na maudhui ya kakao ya 70%, ana ladha ya tajiri ambayo wewe ni angalau Robin Bobin Bararak, usila sana (na bado ndani yake na antioxidants ya sisha). Mimina, vinginevyo ubongo uliojaa utaanza kudai zaidi na zaidi ya uvimbe huu wa Kifaransa laini na jam, kwa sababu sukari ni mafuta yake. Na usipuuzie kifungua kinywa, na kiwango cha glucose kitaanguka na picha ya mwanga ya podcils itaanza kuangaza mbele ya macho yake.

Mitandao ya kijamii

Watu ambao hufunga kwenye mitandao ya kijamii kwa ujumla hawana furaha sana. Wao daima hutembea na smartphones zao, kama vile detectors ya chuma kwenye uwanja wa migodi, na kugeuka mapumziko yoyote katika chama cha IT. Inawezekana kuwafikia tu na ujumbe katika PM. Wagonjwa walio kali sana huanguka juu ya statuses 30 siku na kutetereka mikono huvunwa na huskies. Samahani kuona.

Nini cha kufanya?

Mara baada ya kufungua Facebook, nguvu itazima, itabidi kuchukua nafasi ya nguvu yake kwa kulazimishwa. Mipango kama bosi wa wakati na kikomo cha ulinzi wa internet wakati wa kufikia. Saa ilikatwa na kutosha, shouter ndani ya ulimwengu halisi na pokori ya paka hatimaye. Njia hiyo ni ndogo sana - kuinua mtandao wako wa kijamii kupitia ungo. Ili kupoteza sifa hizi zote zisizoeleweka, ambazo wewe ni zarthhinel wakati wa Rais wa Bush, kujiondoa kutoka kwa "Jumuiya ya Kila siku ya Capillary" na kikundi cha klabu ya klabu ya locomotive. Baada ya mageuzi hayo, mkanda utakuwa na nguvu nyingi na polepole, ambayo ina maana kwamba haitaonekana kuwa ya kuvutia sana.

Matone ya pua

Itakuwa baridi, walisema. Mara moja hupumua, walisema. Lakini pua ya kukimbia ilipitishwa, na matone yalibakia. Sasa wewe na pua spray - kama LED na Nancy, Bonnie na Clyde, Tom na Jerry. Wewe hauwezi kutenganishwa na mapema au baadaye metering moja ya mwingine.

Nini cha kufanya?

Matone mengi ya pua yanapungua vyombo, uvimbe mara moja hupita na unapumua kamili ya matiti. Lakini mara tu hatua itakapomalizika, vyombo vinafurahia kupanua na hisia hutokea kwamba viazi zilikuchochea kwenye pua. Wote, wewe ni naphtyzine kushikamana, kuwakaribisha klabu - mamia ya maelfu ya watu kukaa juu ya matone ya miaka, au hata miongo. Kuruka kutoka potion hii ya shetani, suuza pua na maji na chumvi ya bahari. Ndiyo, kwa muda fulani utakwenda, erotic, chaguo la kinywa, kama Merilin Monroe, lakini hivi karibuni Edema ataanza kujiunga na yeye mwenyewe. Mwingine Lifehak ni pua moja tu na matone. Siku baada ya pua 5 iliyopunguzwa itaanza kupumua kwa kujitegemea, na kutoka kwa matone inaweza kutelekezwa kabisa.