Kitu ambacho wewe ni sana. Tulikuja ulimwenguni sio kwa raha, unajua. Hata hivyo, usikata tamaa - hata kama una kila kitu, kwa ujumla, ni nzuri sana, unaweza pia kujiendesha ndani ya puchin ya handra na kutamani. Jambo kuu ni kufundisha mara nyingi zaidi.
Mfano wa mchezo
Na nini kama wewe kurudi nyumbani sasa na kupata mpenzi wako katika kitanda na baadhi ya muda mrefu? Fikiria hali katika maelezo yote ya chafu, fanya hotuba ya hasira, uhesabu mahali unapoenda na jinsi utakavyo maji matope ya zamani. Unaweza hata kufikiria unyogovu wako na kuvunjika kwa neva. Haijalishi kwamba mtu alikuwa daima na wewe na kwa ujumla kila kitu ni vizuri na wewe. Kama mara nyingi unafikiria juu ya matukio mabaya zaidi. Tazama fantasies zako kama wajanja na wa kina iwezekanavyo.
Ikiwa bado unafurahi: Katika hali yoyote, usiingie mkondo wa mawazo na usiseme: "Kwa hiyo, jambo fulani lilicheza." Kwa kuonekana kwa mawazo hayo, kutupa vitu vyote vya kawaida na usiruhusu kuwa na wasiwasi kutoka kwa mawazo.
Jihadharini mwenyewe
Unastahili. Tunasema mara nyingi "mikono ya punda!" Ikiwa keki ni kikombe, "nguruwe za mafuta", ikiwa unachagua gramu 300 au kula eclair ya ziada, kukumbusha kuwa wewe daima unafanya kila kitu ambacho huna sahihi. Kwa kifupi, kudhoofisha na kuleta machozi.
Ikiwa bado unafurahi: Kujihakikishia kuwa kuingizwa yoyote kunakuzuia haki ya kupenda na kujithamini. Wewe si tu mzuri - wewe ni mzuri, umeadhibiwa kwa upweke, kwa sababu ni nani anayeweza kumpenda mwanamke akizunguka kikombe kwa mwezi?
Inahitaji kutoka kwa ukamilifu
Hakuna mtu duniani kote hufanya makosa - badala yako. Wewe sio tu kuwa na ujinga, unasahau kutuma barua muhimu, kulala mpaka 11 asubuhi na kuandika suti ya zamani katika vichwa. Usisahau kwamba fale yoyote ni stamp ambayo itabaki na wewe hadi mwisho wa maisha.
Ikiwa bado unafurahi: Usijaribu hata kutekeleza hitimisho kutoka kwa makosa yako. Usifufue diary na orodha ya kazi, usiondoe idadi ya wa zamani na usianza saa ya kengele. Tu kuendelea kufanya makosa na squeak na kula mwenyewe kwa hili.
Lawama mwenyewe kwamba huwezi kudhibiti
Jiweke jukumu kamili kwa vitendo vya wengine. Hakika ni kosa lako kwamba mume hunywa, wazazi walitazamia, bwana alijaribu kukuchukua kwa punda katika kona ya giza, na uvumi wa kirafiki unasambaza juu yako. Mgogoro nchini pia ni mikono yako. Ikiwa ulifanya kazi bora, kampuni yako haiwezi kwenda kufilisika.
Ikiwa bado unafurahi: Kuchukua jukumu kwa ulimwengu wote, wala hata jaribu kujibu maisha yako mwenyewe.
Lawama wengine katika kile unachoweza kudhibiti
Ni nani anayelaumu kwa kile ulicholala? Hakika si wewe. Hakika ni mpenzi wako - ningeweza kuamka, kwa kweli. Au kukukumbusha ili uweke saa ya kengele. Au si kukupa kukata kwa wito wa wajibu hadi saa 5 asubuhi.
Ikiwa bado unafurahi: Kuwashtaki wengine, usijifanye hata kuwa unaweza kufanya ili kuboresha hali hiyo.
