Ukosefu wa libido au kupungua kwake ni kengele ya kutisha kwamba kitu katika mwili au katika maisha kilipigwa. Na haiwezekani kufunga macho yako - haraka tatizo la tatizo linafutwa na kuondolewa. Kwa hiyo, ikiwa bado unajisikia upendo kwa mpenzi wako, lakini wakati huo huo ulianza kuona kwamba ikiwa una fursa yoyote, utakuwa, kuchambua maisha yako mbele ya maadui 6 kutishia libido ya kike.
Dhiki
Mkazo wowote unaongoza kwa ukweli kwamba mwili hupungua njia ya homoni ya testosterone, ambayo huathiri moja kwa moja nguvu ya libido. Aidha, adrenaline inaonekana wakati wa shida katika damu, ambayo "inatoa" hisia ya haraka ya uchovu wote katika kimwili na ya kimaadili. Na linapokuja kitandani, mwanamke hayu kabla ya kufikiria na radhi, ingekuwa tu kupenda kulala.Sio usingizi
Pamoja na shida, maabara pia huathiri libido. Ikiwa ubora wa usingizi unakabiliwa au mwanamke ana chini ya ukosefu wa usingizi wa kawaida, inakuwa nyeti sana kwa msisimko kama huo, kama caress sexy. Ukosefu wa usingizi husababisha kupungua kwa uzalishaji wa testosterone, lakini huongeza maudhui ya cortisol, ambayo pia huitwa homoni ya kengele.
Chakula cha jioni kabla ya kulala
Ikiwa mwanamke ana chakula cha jioni cha chakula cha jioni kabla ya kwenda kulala, basi badala ya kupumzika, usiku mwili hutumia nguvu ya kuchimba chakula. Kwa hiyo, ni muhimu kufuata chakula cha lishe yako, kula baadaye kuliko nane jioni na kuchagua bidhaa za mwanga kwa ajili ya chakula cha jioni: nyama konda, matunda na mboga. Hivyo itakuwa satiety na itabaki nguvu za kutosha kushikamana na utunzaji wa kimwili.Matumizi makubwa ya pombe
Kwa kiasi kikubwa, hata pombe nzuri husababisha libido iliyopunguzwa. Kwa wanaume, erection inakabiliwa na athari yake, na uelewa wa maeneo ya erogenous ni kiasi kikubwa. Aidha, pombe huchangia maji ya mwili, ambayo huathiri moja kwa moja idadi ya lubrication ya asili iliyofunikwa.
Mapokezi ya madawa ya homoni.
Mapokezi ok huathiri sana historia ya homoni ya wanawake. Wanazuia uzalishaji wa kawaida wa testosterone na estrojeni, ambayo inaonekana vibaya katika libido. Lakini hii sio yote, sawa na madhara kama hayo kama maumivu wakati wa ukaribu wa karibu, ukame katika uke, utata katika kufikia orgasm, baridi kwa ngono.Chini ya kujithamini.
Kujisikia ujasiri katika masuala ya kitanda, unahitaji kuchukua na kujipenda mwenyewe na mwili wako. Mwanamke mwenye rundo la complexes anafikiria daima juu ya mapungufu yake, haipumzika wakati wa ukaribu na haufurahi mchakato. Hii inaunda ndani yake ukosefu wa maslahi ya ngono wakati wote. Mtu huyo, akihisi kuondolewa kwa mwanamke anaweza kuondolewa, ambayo itasababisha matatizo katika mahusiano. Kwa hiyo, haipaswi kufanya makosa hayo ya kijinga.