Kila mtu ni wa pekee, na wanawake hasa. Hata PMS ina nusu nzuri ya ubinadamu hujitokeza kwa njia yake mwenyewe - kwa mtu alama zake za kutokea, wakati kwa wengine njia yake ni sawa na janga. Wakati mwanamke anapokuwa na voltage ya neva, hali inaweza kuongezeka kwa maneno 7 ...
"Je, una hivyo, PMS?"
Syndrome hii ya tatizo inachanganya dalili kadhaa ndani yao wenyewe, ambayo hushambulia mwanamke mwenye mashambulizi ya haraka ya siku muhimu. Kunaweza kuwa na migraines na maumivu ya nyuma na tumbo, na haraka-hasira, na hasira, na shirikisho. Mara nyingi huanza kuvuruga matatizo na njia ya utumbo, kuongezeka kwa gesi, uchovu wa haraka, kuonekana kwa acne, hisia ya njaa ya mara kwa mara. Na hii bado sio orodha nzima ya dalili. Kwa neno, nje ya mwezi kwa mwezi, mwanamke anaanza kupata matatizo kadhaa ya afya ambayo yanaweza kuhesabiwa kwa PMS.Na kama mzunguko wa mwanamke haijulikani kujulikana, basi kwa kuonekana kwa dalili hizo ni bora kutuliza juu ya PMS. Labda alikuwa na nguvu na mtu, au hata sumu katika kazi, na wanazungumzia kuhusu PMS.
"Je, una vipindi vya kila mwezi? Tu kuwa PMS! "
Licha ya maendeleo ya mtiririko wa habari, kulikuwa na wale ambao wanachanganya dhana za PMS na hedhi. Syndrome ya kabla ya hapo na huvaa jina lake, ambalo anakuja kwa muda kabla ya kuanza kwa siku muhimu, mara nyingi kwa wiki. Lakini kwa mwanzo wa syndrome ya kila mwezi, kama sheria, hupotea.
Maumivu madogo na tumbo yanaweza kuongozana na siku muhimu, lakini ikiwa hedhi ni nguvu na maumivu yanayotamkwa, mwanamke anaweza kuendelea kuwa sawa na katika PMS - I.E. Ni sawa na hasira na hofu, na wakati mwingine inaweza kuwa uchochezi. Hali hii ina muda wake - dysmenorrhea. Kati ya wanawake wa jumla, tu 10% hupatikana kwa siku nyingi za maumivu. Hali ya haya "furaha" siku hizi hupungua sana kwa siku 1-3 hawawezi kufanya kazi kwa kawaida na vitu rahisi.
Kwa hiyo, wakati mwanamke ana PMS au hedhi, basi kwa maneno hayo ni bora si kupanda.
"Je, wewe si mjamzito?"
Dalili za PMS ni sawa sawa na yale yaliyomo katika mwanzo wa kipindi cha perinatal - upumbavu huo hutokea, hamu na kifua, kuongezeka kwa kukata tamaa. Kuongezeka kwa bustani katika kipindi cha PMS, kwa njia, ni kutokana na ziada ya maji katika mwili, hivyo athari, kwa bahati mbaya, sio kudumu.Lakini licha ya kufanana kwa nchi, kutaja mimba, pamoja na kuhusu PMS, katika kesi hii haifai.
"Inaonekana umepata!"
Kabla ya tukio la hedhi huanza uzalishaji wa homoni ya progesterone, ambayo inachangia mkusanyiko wa maji. Kisha uvimbe hutokea - suruali ni ndogo, pete hazivaa vidole, na kilo mbili za ziada zinaonekana kwenye mizani. Lakini, kwa bahati nzuri, yote haya yatapita pamoja na PMS, kwa hiyo usipaswi kumwaga maoni ya ziada juu ya mada ya uzito.
"Sandwich, wewe ni juu ya chakula?"
Wakati wa tukio la PMS, ni vigumu sana kujiweka kwa mkono na kuendelea kuwa kwenye chakula, na kwa sababu kadhaa. Kwanza, ni wakati wa kipindi hiki kwamba wanawake wengi bado wanaunganisha chakula, hasa kwa madhara, na, pili, dhiki, hofu na hasira ya haraka ni kusukuma kupata "huzuni" kitu tamu. Na licha ya kwamba hamu ya hamu ya mashambulizi ya kikatili, majeshi na wakati wa kutembelea mazoezi hayatakuwapo."Vile vile, kwa namna fulani una PMS!"
Kwa wastani, mzunguko huo ni siku 28, lakini kwa kila muda wake unaweza kutofautiana ndani ya siku 21-35, na PMS hutokea siku 7-10 kabla ya kuanza kwa hedhi. Na sasa mahesabu rahisi - na urefu wa wastani wa mzunguko, dalili za PMS hupata kila wiki 4 na mwisho wa siku 7 kila mwezi. Na baadhi ya "bahati nzuri", urefu wa mzunguko, ambao ni karibu siku 21, na muda wa siku 10 za PMS, hufanyika katika hali mbaya kwa karibu nusu ya maisha yao.
Badala ya kusisitiza tahadhari ya wanawake pia "mara kwa mara" ya PMS, ni bora kupendekeza kuwa gynecologist mzuri, ambayo itaandika ok, kupunguza dalili za jambo lisilo na furaha.
"Wote PMS, lakini ninajiweka mikononi mwangu!"
Dalili za PMS kushambulia kila mwanamke, tu kwa kiwango tofauti cha udhihirisho. Syndrome nyingi za mapema haziingiliani na kuongoza maisha ya kawaida, lakini 20-40% ya wanawake wanapaswa kuwa vigumu sana - dalili zao zinaonekana sana kwamba biashara ya kawaida inakuwa tatizo. Na katika 3-8%, hali inaweza kufikia unyogovu. Madaktari vile huitwa ugonjwa wa dystrophic.
Wanasayansi wanasema kuwa wakati wa PMS katika mwili wa kike, kuna kupungua kwa kiwango cha homoni ya serotonini, ambayo huathiri moja kwa moja hisia. Ndiyo sababu kutojali, matatizo ya usingizi, hisia ya uchovu na hali ya kavu hutokea kabla ya hedhi.
Matatizo ya dystrophic ni tatizo kubwa ambalo haliwezi kupuuzwa kama PMS ya kawaida, na hivyo "tuchukue kwa mkono" haitafanya kazi. Kwa hiyo, wakati wa kutambua hali hiyo, lazima uweze kuwasiliana na mtaalamu kwa msaada.