Sisi wote wanapenda usingizi (sasa hivi nusu ya bodi ya wahariri pics.ru. Piga kwa amani juu ya keyboard). Lakini wakati mwingine usingizi huzuia mshangao, zaidi ya hayo, zaidi na zaidi haifai, na hata ya kutisha.
Katika kichwa kitu kilichopuka
Ilianza tu kulala, na hapa haki katika kichwa - Shandar! Au bado hutokea - bu-boom! Na hiyo na ba-bah. Au kufa kwa mbaya zaidi. Udanganyifu wa ukweli kwamba baadhi ya nano-sapper ilipiga checker ya dynamite moja kwa moja katika sikio lako inaitwa - "Kulipuka Syndrome ya kichwa." Tunaweza kusikia sauti hii ya kulala usingizi au kuamka - Katika kesi ya mwisho, kuna hisia kwamba bastola risasi, ambayo hakuna nyumba, kwa kawaida, hakukusikia.
Kulingana na utafiti wa Chuo Kikuu cha Washington, takataka hii angalau mara moja ilitokea kwa kila tano. Katika kesi hiyo, hakuna mtu anayejua kweli ambapo sauti hii inachukuliwa kutoka. Hypothesis ya akili zaidi ni kutokana na harakati ya ghafla ya maji katika sikio la ndani (kuna daima kioevu pale, ni kitu kama kiwango cha ufundi ambacho kinatusaidia kuwa na ufahamu wa nafasi yetu katika nafasi). Toleo jingine ni kuenea kwa neuroni katika eneo la ubongo linalohusika na usindikaji wa ishara za sauti. Wanaruka kwa sababu ya kutofautiana na ubongo kabla ya kuingia kwenye hali ya usingizi. Inatokea ikiwa una wasiwasi juu ya uchovu au uzuri, ulikwenda na nyekundu au kwa burdocks ya aina fulani.
Nyumba ilianza kifua
Niliamka kati ya usiku katika jasho la baridi, mwili ni kama petrified, haiwezekani kupumua, inaonekana inakaa kifua. Utulivu, ni kupooza kwa usingizi. Angalau mara moja ilitokea kwa kila tatu, na asilimia 5 ya watu wenye afya kabisa wanakabiliwa na jambo hili lisilo na furaha mara kwa mara. Upoovu wa SYON daima unaonyeshwa tu na Wakimbizi wa asili na mara nyingi - ikiwa unalala nyuma yako. Katika ndoto, ubongo hugeuka misuli (ambayo hutokea ikiwa haifai - soma hapa chini) na ufahamu. Hizi ni chubs mbili tofauti na kwa kawaida ubongo huwavuta karibu synchronously. Lakini si mara zote. Na kama fahamu tayari imegeuka, lakini hakuna misuli, hatuwezi kusonga. Kwa bahati nzuri, hudumu kwa muda mrefu - kwa kawaida sekunde 5-10. Kweli, wakati huu, fahamu ya usingizi ina muda wa hofu na kuchangia kila aina ya hofu - kutoka kwa ziara ya vampire kwa kunyang'anyiwa na wageni, kulingana na kile tunachovutia zaidi. Ikiwa unalala kimya kimya na usisahau kupumua, kupooza utapita kwa kasi.
Ultrasound mateso.
Kuanguka usingizi, baadhi yetu mara kwa mara huanza kujisikia kwamba mwili unaonekana kuwa unakabiliwa na funnel kubwa juu ya kasi ya rabid. Hisia ya kuanguka kwa haraka au mzunguko unaongozana na screech mbaya na kubwa sana au squeak.
Tena, kukatwa kwa unynchronous ya swichi ni hatia. Mwili tayari umelala, na fahamu sio kabisa. Creepy Squeal ni kelele nyeupe ambayo inaweza kusikilizwa na kufunuliwa kwa utulivu kamili (hata hivyo, ikiwa unamka, ni kali sana). Na hisia ya kuanguka ni kutokana na kufurahi kamili ya misuli, ambayo katika hali ya juu ya ubongo decodes kama kuanguka.
Mswaki
Wakati mwingine unamka kutoka kwa ukweli kwamba unaunda meno yako - kwa kiasi kikubwa kwamba kuna hofu kwa enamel. Haishangazi, kwa njia, simama. Bruxism inaitwa hali hii ya wanasayansi - inaweza kusababisha uharibifu wa meno. Hakika umesikia kwamba Bruxism ni ishara ya kuwepo kwa minyoo. Bila shaka, wao ni viumbe wasio na furaha na kuharibu mwili ambao hauna uhusiano na squeak ya meno.
Jukumu lote liko juu ya shida na mvutano wa misuli ya uso. Ikiwa mchana unapigana na kazi ya kuchukiwa au mahusiano yasiyoweza kushindwa, kwa kweli kupiga meno yako na kucheza na rivats, basi usiku Misuli ya misuli itatoka kwa udhibiti na kesi itaisha na Square Square. Mara nyingi mara nyingi, ukatili husababisha kifafa na matatizo ya meno kama vile braces zisizofanikiwa na mihuri iliyowekwa na conveyor ya cruise.
Sauti katika kichwa.
Tunawasikia wazi, kama katika vichwa vya sauti. Sikuwa na muda wa kupata mto, jinsi mtu anavyozungumza haki katika sikio "Spaghetti ya baharini curvilinear" au "Vasya, stanik inatembea." Au nyingine zisizo sawa. Amini kwamba ni ukumbusho, karibu haiwezekani - vizuri, je, huwezi kujenga hali hiyo kwa ubongo wako? Oh, wewe hudharau. Sauti hiyo ni ukumbusho sahihi. Kwa bahati nzuri, wasio na hatia (kesi ambazo sauti zinapendekeza kuwa unachukua chainsaw na kwenda kuponda wapiga kura, na huzingatiwa). Mara nyingi, mtego unaokasirika unakuwa matokeo ya kazi nyingi, usingizi au kiasi cha kahawa cha unman. Takribani asilimia 37 ya watu ni mara 2-3 kwa wiki wakati wa kulala, kuzungumza, muziki au kelele isiyopo kwa kweli.
Usiku wenye furaha
Mshirika wa asubuhi wa pili kwa namna fulani anakuangalia kwa namna fulani na anahakikishia kwamba unatembea usiku wote, kunyoosha, ulicheka na hata kumshtaki kutoka kwa miguu yangu. Hukumbuka vitendo vile kuacha wakati wote. Lakini kanuni "Sikumbuka - inamaanisha kuwa hakuna" hapa haifanyi kazi. Ni nini kinachotokea kwako kinachoitwa ugonjwa wa tabia wakati wa awamu ya REM. Ubongo ulipaswa kuzima mwili, lakini kwa sababu fulani haikuwa. Matokeo yake, wewe ulikwenda kwa njia ya jitihada zote za usingizi wako. Ikiwa umeota kwamba unaruka juu ya trampoline, kwa kweli unaweza, sio kuamka, kuruka juu ya kitanda - na ni nzuri kwamba huthamini ndege kutoka kwenye dirisha.
Serikali yenyewe ni hatari - hujui unachofanya. Kwa kuongeza, ni moja ya dalili za ugonjwa wa Parkinson, micropots na tumors ya pipa ya ubongo. Hata wakati wa usiku, watu wanaosumbuliwa na usingizi wa muda mrefu, walevi na wale ambao wanachukua madawa ya kulevya wenye nguvu mara nyingi huzunguka - yote haya ni nzuri kuvunja mpango wa kawaida wa usingizi.
