Sisi sote tunaishi katika jamii na tunategemea maoni ya watu ambao wanatuzunguka. Pongezi nzuri, alisema hata katika asubuhi isiyojulikana, inaweza kuongeza hali ya siku nzima, na maneno ya kawaida kuhusu hasara ya kuonekana yanaweza kuharibu sio tu hisia, lakini pia hupunguza kujithamini.
Wanawake kujithamini - jambo hilo ni tete sana. Wanasaikolojia wanaamini kwamba mwanamke kujifahamu mwenyewe hawezi. Watu ambao wana karibu na fomu yake ya kujithamini. Ikiwa huna furaha, daima kukosoa na kujiona kuwa mbaya, hii ni sababu kubwa ya kufikiria na kutambua kwamba tatizo la kujitegemea chini. Kuchukua tatizo - hatua ya kwanza kuelekea suluhisho lake la mafanikio. Kutambua kwamba kujiheshimu kwako ilianguka, kuanza kufanya kazi. Kuanza na, kagua mazingira yako ya karibu.
Mazingira mazuri ya mwanamke - dhamana ya kujithamini sana!
Mwanamke lazima awasiliane tu na wale wanaompenda. Marafiki, jamaa, wakubwa, wenzake, majirani, wazazi wanapaswa kumpenda na kumheshimu mwanamke, kumsifu uke wake, pana, talanta ni bora kupika au kuteka, kushona au kuunganishwa, kuunda nafasi nzuri au kuhamasisha wanaume. Kwa hali yoyote mwanamke anapaswa kuwasiliana na wale wanaoshutumu na, kwa hiyo, hupunguza kujiheshimu kwake. Inaharibu. Wakati huo huo, aina ya "wakosoaji" haijalishi. Vidokezo, maoni ya kidonda, utani au aphorisms ya ajabu yote yanaharibika kwa kujithamini kwa wanawake kwa kiasi kikubwa.
Bila kujali uhusiano wa aina gani mwanamke anaye na mtu anayeshutumu, atakuwa na kuwatenga kutoka kwenye mzunguko wa mawasiliano. Wala mume wala mwajiri wala mpenzi wa karibu hawapaswi kumshtaki na kumdhalilisha mwanamke. Wala neno wala vitendo. Utakuwa na sehemu na kila mtu anayepunguza kujithamini kwako. Kuwasiliana tu na wale wanaokupenda! Na utaona haraka sana jinsi mtazamo wako juu yako umebadilika.
Hebu iwe mwenyewe!
Mwanamke anapaswa kusikiliza mwenyewe. Ikiwa anataka kuzungumza na wapenzi wa kike au kula chokoleti, unahitaji kumudu raha hizi ndogo na usiinyunyiza majivu ya kichwa kwa kuona kwa muda mrefu na kilo ya ziada. Haijalishi urefu wako na uzito, rangi ya jicho na umri. Ni muhimu kuwa na furaha, na kwa hili kusikiliza tamaa zako na kuinua mara nyingi!
Jihadharini mwenyewe!
Mwanamke mzuri anapata pongezi nyingi. Anaona, yeye anapenda, ni kuweka mfano. Kutoka hii mood huongezeka, macho yanawaka, kilo cha kuyeyuka na kujithamini kinaongezeka. Bila shaka, haifai kushtakiwa kwa sio wakati wa manicure au mavazi ya umri wa miaka 10, ikiwa una kushughulikia vizuri, na mavazi hukaa kikamilifu, na kusisitiza faida za takwimu.
Kwaheri mwenyewe!
Maisha ina furaha kubwa na ndogo, chagrins na uvumbuzi. Wakati mwingine kwa uhuru au bila kujali, tunasumbuliwa na wapendwa, tunatoa ahadi kwamba hatuwezi kutimiza, kuwa mbali ya mkutano muhimu, kusahau kuwaita wazazi. Wapendwa wetu hawana daima kupata msaada muhimu, upendo, huduma. Tunatambua misses, tuko tayari kujishutumu wenyewe na uzoefu wa hisia kali zaidi ya hatia, ambayo huharibu psyche yetu na hupunguza kujithamini. Kwa hiyo itatokea, chochote kosa usijihakikishia mwenyewe. Kwa kweli mwenyewe kwa kila kitu! Amini kwa uelewa kwa miss yako, uidhinishe kila siku na kila dakika. Na kupata sababu kwa nini kilichotokea. Labda umechoka na huna nishati ya kutosha?
Nakala Nishati!
Kila mwanamke ni mkamilifu tangu kuzaliwa. Ni kamili ya nishati, ambayo lazima iwe ya kutosha kwa kila mtu: juu ya familia, watoto, wapenzi wa kike, vitendo. Ikiwa nguvu haitoshi, uwezekano mkubwa, alishindwa na mwanamke anahisi furaha na haifai. Ili kupata nje ya mgogoro na kuinua kujithamini, unahitaji kupata nguvu zako. Andika 20 ya sifa zako nzuri na usome tena orodha kila siku, hawakupata sifa zake mpya. Fungua vipaji vyako katika kuchora, kuimba, kushona, knitting, saikolojia, kusafiri. Tafuta kile unachofanya vizuri zaidi kuliko wengine, na uimarishe. Pata mwalimu anayestahili katika nyanja ambayo iko karibu na wewe na ya kuvutia. Baada ya kuchochea ujuzi, kuwaonyesha na kukua kiroho. Mara tu unapoona kwamba katika kitu kilicho na vipaji sana, utaacha kujisonga mwenyewe na utajivunia wenyewe.
Angalia watu wenye akili kama!
Ikiwa una shauku juu ya kitu fulani, tafuta wale wanaoshiriki shauku yako. Watu ambao wanaweza kushiriki katika shughuli moja wanaweza kuhamasisha na kutoa nishati nzuri. Wanaweza kujifunza ujuzi mpya, mawazo ya kuvutia, njia mbalimbali za kutekeleza. Kuwa katika mazingira ya kirafiki, utahisi vizuri sana. Na, bila shaka, kujithamini itakua!
Uliza msaada na kuwasaidia wengine!
Ikiwa unahitaji msaada, msaada au katika ujuzi na uzoefu wa mtu, usisite kuuliza. Mara nyingi wanawake hawapati tu kwa sababu hawawezi kuuliza. Hakuna mtu anayeweza kujifunza telepathically juu ya mahitaji yako, ikiwa husema juu yao. Na hata kama huenda daima kutoa msaada, sio kutisha. Ikiwa umekataa, tu uulize sawa kuomba mtu mwingine. Katika ulimwengu, maelfu ya watu ambao tayari kukusaidia. Wewe haukugeuka tu kwa mtu huyo. Na kinyume chake, ikiwa mtu aliomba, ambayo haitakuwa vigumu kwako, kuifanya. Shukrani ya mgeni itakuongeza kadi ya pamoja huko Karma na kwa wakati unaofaa itarudi bonus nzuri.
Smile!
Kwa hiyo haitokea, tabasamu na kutolewa hali, mtu, mkoba aliyepoteza na kiasi kikubwa cha pesa. Hakuna thamani ya machozi yako. Kumbuka kwamba, hata kusisimua kimsingi kimsingi, unatuma ishara ya ubongo, ambayo ni furaha. Ubongo huangaza mwili ambao unafurahi, na sasa uko tayari kuamua kwa dhati, pana na kwa kweli!