Ikiwa Septemba ni karibu majira ya joto (vizuri, ni nini), basi Oktoba ni vuli isiyo na uhakika, yenye nguvu, kama mchezo wa viti vya enzi, ni nzito, kama slagoblock, na kuepukika kama tarehe ya mwisho.
Lakini hakuna, takataka hizo hutokea kwa mara ya kwanza na sisi. Sisi, wapiganaji wenye ujuzi wa mstari wa kati, tayari kwa kila kitu na tayari wamekusanya seti ya maisha - itatusaidia kufikia mwaka mpya na taa za Champagne na Bengal. Hiyo ndiyo unayohitaji kuishi vuli bila kupoteza.
Sanduku la Baa ya Muesli.
Kijana huyo asubuhi hawataki kula asubuhi - anataka kahawa, kurudi kitandani au kuonyesha amani ya jop kutoka dirisha (kwa utaratibu wowote). Lakini kwa njia ile ile, kwamba ni mtu wa kifungua kinywa cha tech ambacho ni muhimu sana - bila kifungua kinywa, uharibifu wa majeshi hufanya yenyewe zaidi, na inakuwa mbaya zaidi katikati ya siku ya kazi, wakati nishati tayari Ilikamalizika, na katika ofisi bado kuna masaa 4, sio chini.
Na kwa kuwa ni wavivu sana kupika kitu mapema asubuhi, Muesli-bar, Granola na ndege nyingine (kusagwa) hipster (kuvuka nje) chakula complext fit kikamilifu - wao ni kujazwa kwa muda mrefu, hawana haja ya fry au Chemsha na huenda vizuri na kahawa. Tafuta wale ambapo sukari ni ndogo, na vidonge vya protini ni zaidi.
Taa
Tayari? Wote watatu? Kununua ya nne. Mbaya zaidi katika kuanguka ni kupungua kwa mchana. Sasa asubuhi na jioni unahitaji vyanzo vingi vya mwanga wa bandia. Tu screw taa za kuokoa nishati ili usiweke.
Pajamas ya njano na Plaid ya Orange.
Ikiwa wanasaikolojia hawana uongo (na kwa nini wao?), Rangi hizi ni nguvu ya nguvu zaidi ya rangi. Nyekundu - kidogo sana na ni ya kutisha, na kutoka nusu ya baridi ya wigo utaanguka katika hibernation hata zaidi.
Chai ya mimea yenye mafanikio
Kweli, kukuambia kweli - kutosha kupika usiku. Maisha ya Soviet hupunguza kiwango cha serotonin, bila ya maisha ambayo haifai. Kwa kuongeza, baada ya usiku wa manane, kila dostoewishchina inakua kichwa, inaonekana kuwa wewe ni mmoja na sawa (kwa hiyo kuna, watu wa kawaida tayari wamelala), na asubuhi baada ya usiku usingizi inaonekana kuwa gage. Ni wakati wa kuondoka mapema na kuamka mapema mno kunyakua jua nyingi iwezekanavyo (vizuri, au kile kinachoitwa katika latitudes yetu).
Benki ya Vitamini D.
Ili iweze kuzalishwa, jua inahitajika, ambayo sio na haitakuwa miezi sita ijayo. Kutakuwa na kula synthetic - usingizi huanza na ukosefu wa vitamini D usiku na usingizi wakati wa mchana, na pia inashughulikia chuki ya kila kitu hai.
Printer ya Portable.
Kuna kakao ya moto kwa ajili yako mwenyewe, ni vizuri na kujiandaa kwa masaa mawili ijayo ili kufunika watengenezaji na mama, akijaribu kujua jinsi hii inafanya kazi na kwa nini haiunganishi na smartphone, kama ilivyoahidiwa. Unapofahamu, uchapishe picha bora za majira ya joto (pia ina athari ya matibabu - mara moja kuelewa kwamba haikutumia wakati wa majira ya joto) na Ficha collage yao. Wanasaikolojia wanasema hisia kali na kuwepo kwa kazi yenye maana huzuia kutoka kwa Handra, na ukaguzi wa kumbukumbu za majira ya joto hupatanisha na ukweli kwamba dirisha la Tlen.
Taa au kitu kingine chochote cha maana
Jambo kuu ni kwamba hii ni jambo lisilo na maana, ambalo nimetaka muda mrefu. Ikiwa ni taa ya atomatized yenye lebo ya kifahari na lebo ya bei, kama kujitia - baridi. Mbao kwa namna ya kichwa cha kulungu - bora. Mto wa ndizi - mkubwa. Mchezo wowote utashuka ikiwa anaongeza angalau pointi 10 kwa furaha ya kurudi nyumbani na barabara ya kijivu, ambapo barabara kuu, kiwango cha miezi miwili ya mvua na kiwango cha euro.
