Kutokubaliana na kashfa ni kuepukika kwa heshima yoyote. Migogoro hutokea juu ya chochote - kutokana na uamuzi ambao kuna chakula cha jioni, kabla ya haja ya kumlea mtoto. Wengine wanaweza kufikiri kwamba migogoro hiyo ni ishara ya matatizo katika mahusiano, kwa hiyo kimya, hata kama kitu ni "kibaya."
Lakini ikiwa huzungumzia matatizo yako au kamwe usijaribu kuamua, uhusiano huo utaenda mahali popote. Masomo mbalimbali yameonyesha kwamba migogoro, kwa kweli, inaweza hata kuboresha mahusiano. Jaribio la kutatua migogoro inaweza kuunda ufahamu kati ya washirika.
Tunatoa ushauri 5 juu ya jinsi rahisi kutatua migogoro nyumbani, ambayo itasaidia kuboresha mahusiano.
1. Uliza na kusikiliza
Wengi mgongano katika mahusiano hutokea wakati watu hawaisikilize. Kila mtu anajaribu kuthibitisha mtazamo wake na anadhani kwamba tunapaswa kukubaliana naye. Lakini hii sio suluhisho. Sio lazima kuhimili kuthibitisha mtazamo wake, daima ni muhimu kusikiliza mpenzi. Na kama kitu kinaweza kutoeleweka, ili usifikiri juu ya ziada, unahitaji kuuliza.
2. Kuwa na subira
Inaonekana kuwa marufuku, lakini wakati mwingine ni vigumu kuchukua mapumziko katika mgogoro na kila kitu baridi. Wakati mwingine heviar inaweza kusema kuwa hawana maana kabisa, na kisha huzuni. Hata hivyo, ikiwa unasimama kwa wakati na jaribu kuangalia tena katika hali "kutoka upande", inaweza kusaidia kuelewa kila kitu bora zaidi kuliko hali ya ghadhabu.
3. Acha tu kulinda
Utangamano katika mahusiano unaboresha na huharibika kwa moja kwa moja na jinsi kusikiliza kwa makini na kuelewa mpenzi wake. Lakini inaweza kuwa vigumu wakati wa ugomvi. Matatizo huanza wakati unapoanza kujikinga wakati mpenzi daima anakosoa wewe. Hii haiwezi kutatua matatizo yoyote, kwa sababu katika uhusiano ni muhimu kumsikiliza mpenzi wako na kuelewa kile anasema.
4. Usiruhusu hasi kuchukua juu
Uovu wawili kamwe huzaa vizuri. Kwa hiyo, ikiwa unakabiliwa na tabia ya mpenzi maskini na tabia yako mbaya, haitaleta faida yoyote. Ni muhimu kudhibiti haja yako ya kujibu kwa ukandamizaji ili usizidi kukataza vita. Ikiwa unashughulikia chuki ya chuki, upendo utaenda nyuma, na hali hiyo itakuwa mbaya zaidi. Kwa muda mrefu mgogoro unaendelea, ni mbaya zaidi hujenga. Ni muhimu kujaribu kupata upande mzuri wa hali hiyo na kujaribu kutatua tatizo.
5. Jua wakati ni thamani ya kufanya mapumziko mafupi
Ikiwa unaona hasi tu katika ugomvi, unahitaji kuchukua pause ndani yake. Kwa hili, itakuwa bora kwenda mahali fulani ambapo tafakari haitaingiliana na ubatili wa kila siku. Hata mapumziko mafupi kwa masaa kadhaa inaweza kusaidia kuboresha mahusiano na pengine kusaidia utulivu. Usichelewesha ugomvi kwa kiasi hicho wakati haukumbuka hata, kwa sababu ya kile kilichoanza kupigana.
Kwa kweli, ufunguo wa usimamizi wa migogoro na uboreshaji wa uhusiano ni kwamba ni muhimu kudhibiti hasira yako na kuzingatia hatua ya maoni yako.
