Kufanya vitu vyema vyema zaidi wakati unajua kwamba wanasaidia. Kwa mfano, kumkumbatia. Kwa kuzingatia idadi ya athari nzuri kutokana na mchakato, mtu anaumbwa tu kwa kukumbatia.
Sudi mwenyewe. Hii ni jinsi gani, kulingana na wanasayansi, miili yetu inachukua wakati tunapokumbatia watu wenye kupendeza.
Hugs kupunguza maumivu.
Watoto hawaogope kumtupa mama yake, kuvunja goti. Mikono ya mpendwa husababisha kupunguzwa kwa oxytocin na endorphins, na cocktail hii inakubaliwa. Hedhi na maumivu ya kichwa, maumivu katika misuli kutoka kwa joto au uchovu - wote hupungua kabla ya nguvu ya upendo na huruma.
Hugs kuimarisha upendo wetu.
Oxytocin hiyo husababisha na kuimarisha attachment ya watu kwa kila mmoja. Hukumba watoto na wapendwa, na itachukua nafasi ya maneno elfu ambayo inaweza kukuunganisha.
Hugs joto.
Inaonekana au kwa kweli, lakini watu wanapatikana kwa kasi kwa silaha kwa kasi kuliko chini ya plaid. Na mtu karibu na kifo kutoka supercooling, kasi na salama kusaidia kuwasiliana na ngozi kwa ngozi. Kwa hiyo baada ya familia ya kufurahisha katika msitu wa majira ya baridi, ajabu tu kunywa kakao ya moto, kushinikiza kila mmoja chini ya plaid moja ya kawaida.
Na kama kutembea ilikuwa ya kimapenzi, hata kettle haina kuweka na shauku yako chini ya blanketi uchi. Huwezi kuwa na matarajio makubwa. Kama pale katika anecdote - "Sijaribu, hivyo angalau mimi joto."
Hugs kuboresha kazi ya mfumo wa moyo
Kumbukumbu ikiwa unataka kugundua kwamba pigo na shinikizo la damu limeimarishwa. Kumbukumbu ikiwa unataka kumsaidia mama au bibi na shinikizo lake. Hukumbatia mpenzi wako au binti kukabiliana na tachycardia kwa sababu ya mashambulizi ya hofu.
Hugs kusaidia kuelewa vizuri
Oxytocin inatufanya kwa makini zaidi kwa kila mmoja na msikivu. Pia tunasoma hisia na hali ya mtu tunapohisi wapi na jinsi mwili wake mkali, na kuingiza harufu yake.
Hugs kusaidia kukabiliana na magonjwa.
Homoni nyingine, uzalishaji ambao huongezeka wakati tunapokumbatia - dopamine. Ikiwa uzalishaji wa dopamine uliopunguzwa umepunguzwa - hutokea, kwa mfano, wakati ugonjwa wa huzuni na Parkinson, silaha zinaweza kumsaidia mgonjwa.
Hugs soa, kupumzika na kurudi ujasiri.
Kumkumbatia mtu wa asili, tunamwambia katika mwili wa mwili, ambayo fahamu yake inaamini zaidi ya maneno ambayo yeye sio peke yake, yuko tayari kusaidia, huduma ya mazingira na kulinda.
Unajua nini ni ajabu katika mikono? Tofauti na kisses, wanatenda hata kwa watu wa peke yake - yaani, hali ya kutosha. Kwa sababu karibu madhara yote tunayofikia wakati tunapokumbatia na wanyama wako wa kipenzi. Na hata - ingawa ni dhaifu sana - na toy yako mpendwa plush!
Soma pia:
Mitambo ya Upendo: Jinsi ubongo hutufanya tuanguka katika upendo
Filamu 11 ambazo zinafaa kutazama tu kwa kukubaliana na mtu mwenye joto
Sheria 7 za maisha kwa wale ambao mpenzi wake katika unyogovu
