Hakuna kitu kibaya zaidi kuliko vidokezo vinavyoanza na maneno "tu". "Sijui jinsi ya kucheza, lakini kwa kweli unataka kufanya?!" - "Mwanzo tu!", "Ingia tu kwa kozi za ngoma!", "Hammer tu, kuna jambo la kufurahisha!"
Naam, tu wakati unapojaribu "kuanza tu," miguu imeondolewa, na mikono ya pamba ya kijinga katika nafasi. Na ulijaribu kujiandikisha kwa ajili ya kozi ... lakini sikuweza kuendelea na wengine na mawazo tu - shukrani, vioo vingi! - Unaangaliaje, wakati unapopiga kelele. Tofauti na mwalimu na darasa lote.Kwanza kabisa, hebu sema kwamba kuhudhuria kozi - wazo nzuri sana. Lakini itafanya iwe rahisi ikiwa unatayarisha kidogo mapema. Kabla ya kukariri harakati moja kwa moja, unahitaji kupata bora kwa mwili wako. Ni rahisi sana kufuata harakati tu, tayari kushinda sayansi ya dansi na kuinua miguu.
Kuanza kushirikiana, utahitaji: nyimbo nyingi ambazo unataka kucheza mara nyingi (kwa rhythm iliyotamkwa, ni muhimu!), Michezo, wakati wa bure na faragha, chumba cha wasaa. Na sasa
Fanya muda!
Kwanza kuamsha mwili kuhamia. Wanawake wengi wa mijini hawana kweli sana kwake. Chukua na ... Futa! Kuinua mikono juu. Na ladha. Kwa voltage ya mwili wote - hata kuongoza juu ya tiptoe. Kama wakati wa utoto wakati mwingine ulipotokea wakati ulilala kwa muda mrefu na kuamka katika siku nzuri ya dhahabu ya majira ya dhahabu. Weka upya mkono. Na ... kurudi tena. Sasa tu - mikono juu ya vyama, ili blades juu ya nyuma ni kubadilishwa. Na upya upya. Na sasa kunyoosha kutoka kwa sumu, ambayo itakuja akilini. Ndio, Kwanini? Huu ndio mwili wako, unapotaka, wanawavuta huko. Na tena mabadiliko ya pose. Naam, wote, kujisikia kama damu tofauti kabisa? Ni wakati wa kufanya kitu kingine.
Kufanya mbili!
Katika ngoma, jambo kuu ni kuwa na uwezo wa matatizo, lakini kupumzika. Je, unadhani hii sio lazima kwa hili? Naam, ndiyo! Je! Unaweza kujisikia shingo yako na misuli ya nyuma, hii ni asilimia mia moja kuna kupanda. Kwa njia nzuri, "tu" kwenda masseuses, na sisi pia kuwa kwa njia nzuri, lakini si tu. Je! Unakumbuka jinsi shuleni iliyopigwa mikono ya nyuma nyuma ya nyuma yako, mtu hutoka chini, mwingine juu? Jaribu. Kisha kubadilisha mikono. Hata kama huna vidole vya clutch, basi angalau jaribu, kuvuta mikono yako kukutana na uwezo wangu wote. Ikiwa katika nafasi moja inageuka kuwa rahisi zaidi kuliko nyingine, kwa njia, una scoliosis. Sasa bure mikono yako na magoti, kwa nguvu, katika mduara. Kurudia mara kadhaa. Wakati wote, huwezi kuiona mara moja, lakini itakuwa rahisi kwa misuli.Fanya tatu!
Rhythm. Ndani yako, yeye ni dhahiri huko, hivyo unaitikia muziki. Lakini bado haikuweza kuifungua. Kuanzia kutoka rahisi. Fanya ngoma yako ... ndiyo, ngoma! .. kutoka kwenye harakati za msingi. Mikono katika Boki na kupitisha njia isiyoonekana katika ujasiri wa muziki. Mara mbili ya polepole kuliko muziki. Katika nusu ya kasi dhaifu? Je, ni kuhusu kubadilisha aina ya gait? Rukia juu ya miguu miwili, kwa mfano, au kila hatua huinuliwa kwenye soksi, na kisha kuacha? Jaribio, usiogope. Je, ni jinsi gani kwa namna fulani hatari au, kuzingatia, makini? Na mikono? Tulisahau kuhusu mikono yako. Simama mahali na kwa ujasiri wa muziki ili kuongeza na kuwapunguza. Kwa njia, mabega yatakuwa amechoka, basi kurudi kwenye hatua, lakini kisha mikono tena. Ingiza harakati rahisi, kutoka pamba hadi ... kwa yeyote, kwa ujumla, na uifanye kwa ujasiri na muziki.
Fanya nne!
Mafunzo hayo yatakuwa kidogo. Lazima turudia angalau mara mbili kwa wiki. Lakini, tena, na hii haitoshi. Tazama kucheza! Jumuisha kwenye sehemu za YouTube na wachezaji wema, vyumba vinavyotakiwa kwa nyimbo zako zinazopenda na tu kuangalia na wasanii. Mara baada ya harakati kupata mwenyewe, ingawa huwezi kuamini bado. Kwa hiyo wakati "tu" kufurahia, kwa sababu ngoma, kwanza kabisa, ni radhi ya kweli? Na itakuwa yako.
Kawaida kurudia - wakati mwingine kwa nasibu, katika lengo - harakati za kwanza zinapatikana baada ya wiki mbili au nne za mafunzo. Kuanzia sasa (unaweza kujishukuru!) Unacheza. Na hivi karibuni unaweza kutembea ujuzi wako mpya kwa vyama vyote vya kirafiki na vyama vya ushirika.