Utaratibu wa kuzeeka kwa wakati huu unapungua, uso huo unaonekana na wakati huo huo hauna kufanya taratibu za gharama kubwa za cosmetology, huwezi kutumia sindano, kukataa shughuli.
Nini unahitaji kujua kuhusu maandalizi.
Maandalizi yana hatua kadhaa. Sio thamani ya kukosa, kwa kuwa hii inapunguza ufanisi wa ufanisi. Katika siku chache, ni muhimu kwa madarasa ya kujifunza kupumzika misuli yako, haikubaliki kuwa huzuni, kupata hasira, kwa kuwa uzoefu wowote wa mwanamke husababisha kuzeeka mapema ya ngozi yake, na hakuna mtu anataka. Gymnastics kwa uso ni utaratibu rahisi, lakini inahitaji nidhamu na nguvu. Ili wasiweke madarasa ya kawaida, ni muhimu kupata msukumo mwenyewe. Inawezekana kuhesabu matokeo mazuri tu wakati gymnastics inafanywa mara kwa mara, na kwa hiyo kila siku inafuata madarasa kama hayo kutenga dakika 10-15. Tahadhari maalum wakati wa mazoezi inapaswa kupewa kwa nyuso zenye shida. Mazoezi yote yanapaswa kufanywa kwa usahihi, ili usiingie uso wako.Mbele ya gymnastics.
Imesanidiwa na baada ya kujifunza mbinu zote zinazotumiwa katika ubao wa uso. Unaweza kuanza. Ni muhimu kuosha mikono yako na kuweka kinga juu yao ili usifanye maambukizi. Baada ya hapo, mafuta ya moisturizing au cream hutumiwa kwa uso, ambayo massage ya joto hufanyika. Sio tu uso kwa massage, lakini pia shingo. Utaratibu ni rahisi sana kutumia mbele ya kioo. Ni rahisi kufuata usahihi wa matendo yako, kama wanasema, hupunguza mkono, baada ya uso wa uso utapatikana popote wakati wowote wa bure.
Mazoezi ya uso mzuri
Gymnastics vile ina mengi ya mazoezi, ambayo kila mmoja huathiri eneo fulani la mtu. Unaweza kufundisha eneo fulani, maeneo kadhaa au uso. Katika Workout ya kwanza, ni ya kutosha kurudia kila zoezi mara tano. Kiini cha kazi zote kwa uso ni kinyume cha matatizo na kupumzika misuli na hivyo kuongeza elasticity yao.Kwa eneo lolote la uso kuna mazoezi kadhaa. Unaweza kuwafanya katika tata au kuchagua zoezi lililopendekezwa sana. Kama ilivyoelezwa tayari, ni muhimu tu kuwafanya kwa usahihi na mara kwa mara. Masomo ya kawaida yataruhusu kupata matokeo ambayo nilitaka kufikia. Ukweli wa utekelezaji unaepuka shida na ujio wa nafasi mpya juu ya uso.
Matokeo ya uso
Kuanzia madarasa yoyote, wanawake daima wanataka kujua wakati matokeo ya kwanza yataonekana. Uso wa uso unachukua muda, lakini athari yake nzuri juu ya uso inakuwa inayoonekana mara nyingi katika wiki kadhaa. Ikiwa madarasa hayo yanaanza wanawake zaidi ya umri wa miaka 50, watahitaji muda zaidi - karibu mwezi. Ili kuona matokeo ya mwisho ya gymnastics ya uso ili kushiriki katika miezi mitatu ya madarasa ya kawaida. Baada ya kipindi maalum, ngozi inaonekana kuwa na afya, uvimbe hupotea, akiba ya ngozi hupotea, kina na idadi ya nafasi, wrinkles hupunguzwa, pembe za midomo zinafufuliwa, uso hupata contours wazi, safu ya wambiso imepungua kidevu, nk.
Baada ya kufanikiwa matokeo haya, ni muhimu si kutupa uso wa uso. Inapaswa kutumiwa zaidi, hiyo ni ukubwa wa madarasa hayo yanaweza kupunguzwa. Ili kuhifadhi matokeo yaliyopatikana, itakuwa ya kutosha kufanya madarasa mara mbili au tatu kwa wiki. Hii itasaidia kwa muda mrefu kuchelewesha mabadiliko ya umri.