Kwa mwanasaikolojia wa Kibelarusi Pavel Zygmantovich, maalumu katika suala la mahusiano katika jozi, msomaji alituma njia ya kuvutia ambayo husaidia kuangalia mpya kwa pengo na mpendwa wake. Mwanasaikolojia aliwashirikisha na wasomaji.
Kuvunja uhusiano na mpendwa wako sio hali nzuri zaidi katika maisha. Hebu hata mtu huyu alisimama kupendwa, lakini kumbukumbu haienda popote - kumbukumbu ya siku hizo wakati mtu huyu alikuwa bado mpendwa wake.
Watu wanakabiliwa na kugawanyika kwa njia tofauti. Inategemea watu, na kutoka kwenye sehemu yenyewe. Ikiwa kujitenga kwa muda mrefu na, kwa kweli, kilichotokea kabla ya mapumziko halisi, basi huwa na wasiwasi sana. Wakati mwingine hata misaada inaonekana - wanasema, hatimaye kuvunja.
Ikiwa mgawanyiko ulikuwa ghafla ("tulikuwa na kila kitu vizuri na hapa - mara moja! Na kuvunja"), basi itakuwa kuumiza na kuumiza itakuwa ndefu. Baada ya yote, pengo ilikuwa haiwezekani kwa kosa lako.
Na hasa maumivu yatakuwa na nguvu ikiwa unaishi katika udanganyifu na kufikiri kwamba kila kitu kilikuwa kizuri na wewe.
Msomaji wangu alishiriki na mbinu yangu, ambayo imemsaidia haraka kuishi haraka na mpenzi wake.
Mimi si kuleta barua, lakini tu kuweka maneno yangu.
Wazo la teknolojia ni rahisi - kuangalia uhusiano na kuangalia kwa busara, bila udanganyifu na fantasies juu ya akaunti ya mtu mwingine.
Kwa hili, karatasi ya karatasi na kalamu inachukua. Karatasi imegawanywa katika nguzo mbili. Na hapana, haya sio faida na hasara ya mtu, bila kesi. Kwanza, kwa upendo mkubwa, hasara hazionekani kila wakati. Na pili, ikiwa ungekuwa na mtu katika uhusiano, labda hizi minuses walikuwa zaidi au chini ya kuvumilia kwako, unaweza kuwabeba
Orodha hiyo inahitaji kuwa tofauti. Katika safu moja (basi iwe safu ya kushoto) unarekodi mambo ambayo yalikuwa ya kweli katika mahusiano yako, matukio na matukio. Na katika safu ya pili - udanganyifu wako, fantasies, matumaini ya siku zijazo na kila kitu katika roho ile ile.
Kwa mfano, katika safu ya kwanza unayoandika: "Niliona mara mbili kwa wiki kwa saa tatu, nilikutana kila siku si zaidi ya mara mbili, simu yangu ilikuwa ya kwanza."
Na katika maandishi ya pili hiyo: "Ilionekana kuwa tuna uhusiano mzuri, na mtu ananipenda."
Katika safu ya kwanza wanaandika: "Tuliangalia na kujadili sinema pamoja." Na kwa haki: "Ilionekana kuwa nilikuwa nikisikiliza na kuunga mkono" (chaguzi zangu zote, sio wasomaji).
Ninaona kwamba hakuna haja ya kupinga nguzo za kwanza na za pili. Hawapaswi kushikamana. Kwa mfano, katika safu ya pili, unaweza kuandika kitu kuhusu matumaini ya watoto wa pamoja, ingawa katika mandhari ya kwanza ya watoto haitatokea wakati wote.
Wakati wa kuandika, kumbuka hatua ya paradoxic - juisi sio hata kwenye safu ya pili. Kwa mujibu wa msomaji wangu, jambo muhimu zaidi kwa kuwa lilikuwa upande mwingine.
Shukrani kwa orodha hii, aliona kwamba hakuwa na wasiwasi juu ya pointi hizo zilizoandikwa katika safu ya kwanza. Ilibadilika kuwa kushikamana kwake kwa udanganyifu uliopotea, kupoteza matumaini ya siku zijazo.
Na hapa ufafanuzi ulikuja hapa - kwa sababu kama safu ya pili ilijazwa na udanganyifu, basi hakuna chochote cha wasiwasi kuhusu. Vile vile katika uhusiano wa mwisho, hakuna chochote kutoka kwenye safu ya pili haikuwa. Kwa hiyo, hakuna kitu kilichopotea - mwishoni, udanganyifu huu unaweza kuliwa na bila mahusiano. Hizi ni udanganyifu.
Hii ilisababisha misaada ya papo - ni muhimu kukumbuka kuwa haiwezekani kupoteza ukweli kwamba haukuwa nayo.
Kutoka kwangu nitaongeza kuwa ni vigumu kuandika safu ya pili, kwa sababu unahitaji kuangalia uhusiano wa mwisho kwa upole. Inawezekana kwamba mtu mwingine hawezi kugawanya ukweli na udanganyifu wake.
Labda huwezi kufanana na mbinu hii - na hii ni ya kawaida. Nilishiriki tu kama moja ya chaguzi ambazo zinafanya kazi kwa usahihi kwa mtu mmoja na inaweza kufanya kazi kwa zaidi.
Njia zingine za kukabiliana na maumivu ya kugawanyika kutoka Pavel Zygmantovich - katika makala ya awali
Mfano: shutterstock.