Uzee huonekana mbali kama Jamaica, lakini mabadiliko mengine katika mwelekeo huu tayari yanatokea. Wewe huwaona au kupuuza. Bure. Mapema utaendelea na geasers adui, rahisi ni kuwazuia - angalau kwa muda.
Una ukungu katika kichwa changu
Hali hii ya hali ya hewa ni pamoja na uchovu wa mara kwa mara, matatizo na matatizo ya ukolezi. Unafungua dirisha la mazungumzo na kusahau kwamba nilitaka kusema. Karibu na uwezo wa kufuatilia thread ya mazungumzo. Unakuja kwenye ofisi na nusu saa utakuja kufanya kazi, na kisha kwa nusu saa moja.
Labda wewe tu kuchomwa nje na kupita mbali. Lakini ukungu katika kichwa inakuwa mzito tu na umri, na kama wewe ni kupungua kwa 30, hadi 50 kila kitu kitakuwa mbaya zaidi. Ili kudumisha ubongo, kuongeza mafuta ya mafuta, ni ya kawaida tu, na sio wale ambao kutoka kwa kuku - karanga zitashuka, lax, mafuta ya mizeituni. Watasaidia neurons kukaa katika tone. Na kupumzika, kwa jina la baridi kubwa. Sasa inaonekana kwako kwamba kufanya kazi kwa kuvaa ni baridi na ya heshima. Baada ya miaka 20 huwezi kufanya kazi wakati wote.
Uliona mishipa ya varicose.
Varicosis haina lazima kuja na umri. Inaweza kutokea kwa miaka ya vijana, hasa ikiwa una matone ya shinikizo ya kudumu, michakato ya uchochezi katika mishipa au urithi usiofanikiwa. Hata hivyo, mishipa ya mapema ya varicose sio kawaida kama huna 50 bado. Bila shaka, unaweza daima kufanya operesheni ya gharama kubwa, lakini ni bora si kutoa varicose kwa upana wote. Ni rahisi - kwenda kutoka visigino hadi sneakers, kutembea zaidi na kupumzika, kutupa miguu yako nyuma ya sofa ili damu iende kutoka miguu hadi mapaja.
Una kofia ya magoti
Matatizo na viungo yanafuatilia wengi wa wazee, lakini bado ni mdogo sana kwa hili. Ingawa nymphs vijana wanaweza kupata umri mdogo mabadiliko katika kitambaa cha cartilage, ikiwa wanatendewa chumvi, kuvuta sigara na pilipili. Yote hii inaweza kusababisha kuvimba. Na kama muda mrefu kukaa katika msimamo usio na wasiwasi au kusimama, si kusonga, athari itakuwa tu kurekebisha. Tembea na kuingilia kwenye bidhaa na bidhaa za juu za omega-3 - tena, samaki ya bahari, karanga na mbegu kusaidia.
Wewe ni wakati wote bila nguvu.
Futa na vyema kwenye masikio mengi ya wananchi wamezoea ujasiri kwa ukosefu wa usingizi. Leo nililala kwa saa 6. Hii ndio, na mimi ni 5. na mimi kwa ujumla si kulala. Endelea kazi nzuri - ukosefu wa usingizi haraka huharakisha kuzeeka. Wakati huo huo, usingizi unaweza kuwa moja ya ishara kwamba mwili huanza kuzalisha rasilimali yake.
Unaona wrinkles mpya.
Hii si tu kosa ndogo. Mapema (yaani, hadi umri wa miaka 35) wrinkles moja kwa moja kutangaza kwamba collagen nyuzi kusimamishwa kupona. Katika umri wako, hii inaweza kuhusishwa na uhaba wa protini na vitamini C katika chakula, kutokomeza maji mwilini na kufichua jua.
