Flashmob #faceofdepress imeonyesha wazi kwamba mtu chini ya unyogovu sio lazima uongo na ukuta na spares kutoka asubuhi hadi usiku. Unaweza kuteka mishale ya rangi ya zambarau, kucheza na mbwa, ngoma kwenye counter ya bar, kuyeyuka kwenye baharini, aliona funny selfie - na wakati huo huo unataka mara moja kwenda nje ya dirisha.
Lakini angalau watu hawa wote, walielewa kuwa walikuwa na unyogovu, na wengine waliweza kuomba msaada. Hata hivyo, unyogovu ni mla. Watu wengi wanakabiliwa na yeye, hata hata kuelewa ni nini kibaya. Masked, atypical, unyogovu wa siri - majina yake yana mengi. Angalia mwenyewe tu kama - una uhakika kwamba kila kitu ni kwa utaratibu? Kawaida ishara hizi huenda kuweka, na ikiwa kuna mmoja wao - kwa hakika kuna wengine kadhaa.
Ukamilifu.
Na si Ababa, lakini ukamilifu bila haki ya kosa. Huwezi tu kusema wenyewe "Naam, sawa, wakati huu haukufanya kazi," Shake mabega na kwenda kula. Baada ya hapo, unaweza tu kula mwenyewe, na ninaipenda. Unahitaji kuwa mama mzuri, propeccable pro, mke bora duniani, bibi wa ajabu zaidi na mchezaji wa kipaji katika mpumbavu wa Pododynka. Tofauti yoyote inakufanya wewe kwa hamu, wasiwasi na flurry ya ushahidi binafsi katika densence.
Maana ya uwajibikaji
Sio kila kitu ulimwenguni kinategemea wewe, lakini hukubaliana nayo. Una hatia kwa ukweli kwamba mtoto alichukua windmill, kwa hali ya hewa ya lousy, ambayo imechanganywa mipango ya picnic ya misitu, kwa hali mbaya ya wengine. Wewe ndio wa kwanza ambao hutambua tatizo - na wa kwanza ambaye anawapa kuamua, hata kama kuna waangalizi kumi na wawili karibu huko, na kila mtu angeweza kukabiliana nayo hakuna mbaya zaidi.
Kupiga marufuku hisia za lousy.
Unaweza kuzungumza na hisia kuhusu jinsi ulivyodharauliwa, kumtukana na kusalitiwa. Lakini hakuna kesi ambayo huwezi kuruhusu kuwa tofauti, kick meza na kukubali kwa uaminifu kwamba wewe ni aibu, hasira, tamaa na sana, mabaya sana. Labda huna maneno kama vile katika lexicon, kwa sababu umekuwa unachukua hasi kwa binti isiyo ya kawaida ya Samurai kwa miaka mingi na kuweka uso wako, hata kama majeshi yanapatikana. Kwa muda mrefu kwenda kwa muda mrefu, unajua.
Kuwajali wengine kwa madhara ya wewe mwenyewe
Hakuna hata heroism. Huna tu kuonyesha uwezekano wako katika uso wa shida na vidonda kwa rugs yoyote. Unajali zaidi kuhusu jinsi rafiki anavyohisi, ambayo ilivuta misuli juu ya yoga, na mume asiyehitajika, kuliko hali yake mwenyewe - hata kama una pneumonia, bosi-inkube na wazazi waliamua talaka. Huwezi kuniambia kamwe "Mimi niko mbaya, nataka tahadhari, chakula chako cha jioni kitakasubiri" na mara chache hufanya kitu tu kwa ajili yako mwenyewe.
Kukusanya mafanikio.
Na daima kwenda kupitia yao kama mkusanyiko wa vifungo. Wewe ni mkuu wa idara. Ulianza biashara yako na hakuwa na kuzama. Una watoto watatu wa baridi. Unasema lugha tano na kujifunza ya sita. Unapata zaidi ya yote katika familia. Na kiuno chako katika girth yako ya sentimita 50. Na kila kitu ni kipya katika mduara. Kwa sababu wewe mwenyewe si wewe, bali unakusanya kutoka kwa ushindi wako na kupima vertices. Na uhasibu kama huo wa bidhaa na bonuses ni njia pekee ya kutoa maana ya maisha na kiasi.
