Mlo wa Killer: Usijaribu kurudia

Ikiwa katika mlo wa pili utapata angalau moja ya ishara hizi, kisha funga tovuti, akipiga gazeti au kuponda msichana wako wa kinywa, ambayo inashauri. Kwa hiyo msichana atapoteza uzito.

Seti "wiki"

Siku 7 hutolewa na makandarasi kwa Dedine, mashujaa wa filamu "wito" na wanawake katika wiki 39 ya ujauzito. Lucky kwa siku 7 hata kwa kilo 3 kwanza, haiwezekani. Lakini hata kama ni muhimu sana - hatari. Chakula cha ufafanuzi sio zaidi ya "hali ya nguvu". Sio wiki ni masochism, si serikali.

Hakuna zaidi ya kilocalories 800.

Mara nyingi nutritionists internet kufikia matokeo ya haraka kushauri kupunguza chakula kila siku kwa kalori 800. Kisha mwili unadaiwa kuwa na hofu na utaanza kuchoma mafuta. Katika moja wewe hakuwa na udanganyifu: mwili ni kweli hofu kama ni uwezekano mkubwa kuanguka katika usingizi. Utalala juu ya kwenda, unakabiliwa na maumivu ya kichwa na uchochezi wa gastritis. Juu ya kukausha kwa mwili wa mwili kupunguza chakula hadi 1200 Kokalorius kwa siku. Lakini unataka tu kuingia kwenye mavazi?

Kwa njia, kuhusu kukausha

Milo isiyosababishwa bado inajulikana. Hakuna wavivu kurudia misingi ya anatomy: kwa kuwa kuwepo, mtu anahitaji mbinu za kila siku za protini, mafuta na wanga. Hii ni axiom. Ikiwa unataka kuwatenga angalau moja ya nguzo hizi, kisha kutarajia na kazi zao. Wanga ni nishati. Hakuna makaa ya mawe - hakuna nguvu.

Na sasa kutakuwa na solo

Buckwheat, kefir, chokoleti, jibini. Katika orodha ya mono-diets tunapenda moja tu: divai. Lakini hii sio chakula kabisa, lakini maisha. Kuna bidhaa moja kwa siku kadhaa hii sio madhara tu, lakini ni hatari. Ikiwa haya ni apples, basi utakuwa na upungufu mkali wa squirrel ikiwa mayai ni sumu ya protini. Angalia kipengee cha awali. Hakuna bidhaa duniani ina mafuta, protini na wanga. Ingawa kuna moja: hamburger kubwa na juicy. Lakini kutoka kwa chakula cha burger wewe, kwa bahati mbaya, usipoteze uzito.

Michezo.

Poda ya rangi, vidonge na ampoules - historia ya wanariadha wa kitaaluma, ambayo, kwa njia, sio daima kumalizika vizuri. Ikiwa lishe inapendekeza kuongeza burgers mafuta kwenye chakula, njaa-imaging au kulishwa kwa hiyo, kukimbia kutoka kwao. Kwanza, kukimbia ni muhimu, na pili, hii nutritionist ni ama muuzaji au idiot.

Jina, Dada!

Kumbuka tu, chakula Kim Kardashian na Elena Malysheva, hakuna uhusiano wao na uhusiano wowote. Na je, unataka kuangalia kama Elena Malysheva?

Kwa njia, kama Duan maarufu ni hai, basi daktari wa Kiislamu wa Kim Protasov, ambaye mlo alikuwa na nusu ya ulimwengu wa Kirusi mwanzoni mwa elfu mbili, akageuka kuwa matunda ya fantasy kuna mwandishi wa habari wa Israeli Huko.

Chupa ya uchawi.

Programu ya detox ya siku moja - biashara bora. Nzuri, mtindo, faida. Juisi zilizopunguzwa katika chupa za rangi ni ladha na hata muhimu ikiwa una hata sukari ya damu, shinikizo nzuri na viashiria vya ini. Lakini huwezi kuchukua vipimo kabla ya siku ya kupakuliwa. Labda ni jioni "Juicy" siku utapoteza gramu ya 700, lakini badala ya migraine.

Kahawa ya chai?

Kikombe cha kahawa maalum au coa chai kupendekeza kunywa kabla ya kutazama kwa kupoteza uzito. Vinywaji vyote hivi vina majani ya Senna - laxative kali. Ndiyo, asubuhi utakuwa na uzito kwa njia ya asili kabisa. Lakini pamoja na gramu ya mwili, maji huenda. Na maji mwilini sio tu kizunguzungu na kukata tamaa, lakini pia sababu ya cellulite.

Njaa.

Bora, jambo muhimu na muhimu kwa kuangazwa. Kuna hata njaa ya dawa, lakini tu chini ya usimamizi wa daktari katika sanatoriums maalum. Haiwezekani njaa mtu wa kawaida kwa ufafanuzi, kwa sababu bila chakula mtu hufa. Hivyo asili hupangwa, ikiwa hujui.

Septemba iko katika Swing Kamili: Ikiwa unaamua kupoteza uzito tena na majira ya joto, kuanza hivi sasa. Chakula cha usawa, michezo na hisia kali. Usisitishwe na shida ya mlo ngumu, kumpenda na balute peanut kuweka na hivyo hamburger muhimu. Mara nyingine.