Gynecologist ya London Ahmed Izmail ana wasiwasi sana juu ya jinsi wanawake wadogo wanavyojali kuhusu uke wao na jinsi wanavyojua jinsi ya kuunga mkono afya yake. Pengine, mada hii ni kimya sana. Dr Izmail anatoa vidokezo 8 rahisi kwa wanawake jinsi ya kulinda afya yao ya karibu. Na tukawaondoa kwa ajili yenu.
Daima kupata takataka yako katika maeneo ya umma
Katika vyoo, katika bwawa, spa, sauna. Haijalishi jinsi inaonekana kwa kiasi kikubwa huko. Kumbuka maelekezo ya mama yangu na bibi na kuweka chini. Hii itapunguza nafasi zako za kuchukua bakteria au thrush karibu na sifuri.
Chukua mara kwa mara, lakini si kwa sabuni ya antibacterial.
Hata kama wewe si nyumbani siku zote, mimi kupanda dakika ili kukusanya pamoja maji ya kawaida, kutoa uke na vulva kidogo "safari" na, kuhitajika, kavu kwa asili na. Rhythm ya maisha ya kisasa haina kuzingatia mahitaji ya mwili wako. Kwa hiyo watalazimika kuzingatia binafsi.
Epuka antibacterial na kwa ujumla sio lengo la sabuni ya usafi wa karibu. Hata kama unataka kuondokana na harufu isiyofurahi, wakati unachukua (hii ni muhimu!) Sababu yake. Niniamini, haitakuwa bora kutokana na matatizo ya usawa wa asidi-alkali. Kwa kuongeza, sabuni inaua na bakteria yenye manufaa ambayo inakusaidia kudumisha afya ya uke.
Epuka panties kutoka synthetics.
Synthetics huzidisha bakteria, haina "kupumua" na sio hygroscopic. Aidha, synthetics mara nyingi husababisha hasira yenyewe. Kitani kamili kwa siku nzima - nguo za pamba.
Weka vidole vya ngono safi.
Unachotumia ni peke yake, haimaanishi kwamba wao ni mara kwa mara safi. Wangu kabla na baada ya matumizi. Kwa njia, mikono yangu kabla ya kujamiiana, pia, kama ifuatavyo. Ni kinywa chako kwa utulivu huvumilia wakati unavunjwa na bakteria na matusi ya escalator, kushughulikia mlango au kushughulikia broom. Vagina zaidi ya zabuni.
Epuka nguo za karibu
Ass yako inaweza kuangalia katika jeans ya ngozi au shorts ndogo ni rahisi, lakini uke wako ni huzuni ndani yao, hasa ikiwa unavaa nguo zilizopigwa kila siku. Kwa sababu uingizaji hewa ndani yao sio, na matatizo mengine ni.
Sisi mara kwa mara tunahudhuria gynecologist hata kwa kukosekana kwa maisha ya ngono
Kwa sababu uke huishi kutokana na ngono na ngono, ipo yenyewe. Na afya yake, inamaanisha pia. Ni thamani ya kuiangalia mara kwa mara.
Kushauri daktari wako wakati unapoanza ngono.
Kwa kila mpenzi mpya, sio kabisa. Kabla ya kuruhusu mwanachama wa mtu mwingine kwa uke wako, ni tayari kabisa kuchukua: hakuna hasira, microtrase mucous membrane. Na, kwa njia, angalia maambukizi ya ngono. Wewe si hivyo ", lakini maambukizi hayajali. Wanaweza kuja kwako kutoka kiti cha choo cha ofisi, kwa mfano, kutokana na sheria zilizofanyika kwa ajili ya takataka.
Kazi na ngono ya ngono.
Yeye mara kwa mara anaongeza wasiwasi si tu kwa proctologists, lakini pia wanawake wa kike. Yote ambayo inahusisha anus yako haipaswi kugusa uke wako mpaka kuosha na sabuni. Kurudia, uke ni mpole sana. Urethra karibu naye pia. Bakteria yoyote ya nje ndani yao ya nje ya nje. Cystitis, endometriti na nyingine nyingi "furaha" - hii ndio unayolipa kwa kutofautiana kwako au kutojua kusoma na ngono ya mpenzi.
