Kulala vibaya? Kusubiri kwa cholesterol na ukiukwaji katika kazi ya moyo

Sio muhimu kwa nini huna usingizi wa kutosha, mkazo wa kazi, matatizo katika mahusiano au kunywa unaona hadi usiku wa tatu mfululizo wako wa TV. Ikiwa unalala kidogo, subiri matatizo.

Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa watu wa huduma za afya huanza halisi kwa wiki. Imeanzishwa kuwa seli zinazohusika na kusafirisha cholesterol katika mwili wakati wa usingizi ni chini ya kazi. Kwa hiyo, mtu anayelala kwa masaa kadhaa ni chini ya kawaida yake ni pamoja na kudumisha shughuli zake na shughuli za seli za hatari.

Mafunzo yanaelezea kwamba wale wanaolala chini ya masaa 7-8 huanguka moja kwa moja katika kundi la hatari la magonjwa ya moyo. Vines zote "mbaya" cholesterol, ambayo huzalishwa na inatumika kwa mwili ikiwa mtu hana kulala, vitambaa, huenea na "scratches" kuta za vyombo. Uzuiaji wa mishipa na usumbufu wa damu utaongoza mashambulizi ya moyo.

Kuhusu cholesterol "nzuri" inajulikana kuwa inatumika kama "sumaku" kwa mbaya. Je, si "kugeuka" kwenye vyombo na kuielekeza kwa ini au juu ya uzalishaji wa homoni.

Wakati wa majaribio katika maabara, iliwezekana kuanzisha uhusiano kati ya kiasi cha usingizi na hali ya vyombo, wanasayansi wa awali kutoka Chuo Kikuu cha Helsinki waligundua kuwa kiasi cha kutosha cha usingizi huathiri mfumo wa kinga na kimetaboliki.

Chanzo