Adriana ya kisaikolojia aliambiwa kwetu mara ya mwisho jinsi tunavyojitenga wenyewe majeshi na matumaini, kupungua kwao, kazi yao na mafanikio yao. Na wakati huo huo aliahidi kwamba angeandika jinsi ilivyokuwa bado kuanza kujifahamu mwenyewe. Bila shaka, tunalazimika kushiriki mapendekezo yake na wewe.
Nakala hii labda haifai sana kama ya awali, lakini hebu fikiria juu yake, lakini jinsi ya kujifahamu mwenyewe? Je, si kukataa, angalia maendeleo yako? Labda bado inawezekana kufanya bila kugeuka (hofu! Horror!) Katika egoist?
Uwe upande wako
Hakuna mtu aliyekubali wengi wetu katika utoto, si pwani, hakuuliza, tunaweza kitu au la. Na tumezoea mwenyewe pia - hatujui ukoo kwenye kazi yoyote au katika kujifunza. Hakuna afya wala matatizo ya kaya haipaswi kuathiri ufanisi wetu. Hata kama dunia nzima ni kinyume na sisi.Inaonekana kama hii: ni kambi ya ukolezi, imechoka, ambako iliwekwa dhidi ya mapenzi yake na kwa ujumla haijulikani kwa nini, tume ya hundi inakuja: "Kwa nini mfungwa huyo Petrov anafanya kazi vizuri? Tunamlisha! " - Na mara moja, mfungwa wa Petrova huanza kuvunja nywele zake: "Kwa nini mimi? O, ilikuwa ni lazima kuomba! "
Mara nyingi nataka kuuliza: "Hey, na wewe kwa ujumla ni upande gani?"
Ni muhimu kukumbuka mema yako. Kuhusu mimi mwenyewe. Fikiria angalau mara kwa mara: Ninaweza kufanya nini kwa ajili yangu?
Ikiwa ninahisi mbaya, nina mgonjwa, nimechoka au mtu karibu nami alikufa - unahitaji kuchukua siku hiyo. Lazima tulala. Lazima tuende kwa daktari. Lazima tulia. Angalau tu kutoka nje ya baraza la mawaziri kwa dakika kumi na tano na kupumua.
Hii inamaanisha kuwa upande wako.
Chukua msaada
Ni kawaida tunapotusaidia. Kwa kawaida, kwamba tunafanya kazi katika timu. Ni kawaida kwamba baba aliongeza fedha kwa gari, na ndugu alisaidia kusambaza karakana. Ni kawaida kwamba wakati mwingine mama yangu huchukua mtoto kwa masaa kadhaa.
Bado nimenunua gari, karakana ya disassembled, na mimi ni mama wa mwanangu, nikamleta, na sio bibi. Nilifanya. Kupitia. Na ni ya kawaida.
Mimi mara nyingi husema mfano huo: kuna apple. Baba anampa binti ya apple kununuliwa kwa pesa zake. Hii haina maana kwamba kwa sababu ya hii, 0.1% ya seli za binti huanza kuwa kwake.
Kutoka wakati tulipewa apple, ikiwa hakuna hali na mikataba, ni yetu. Mwili, na nishati, na nguvu, na mengi zaidi, ambayo hupatikana kutoka kwa apple - yetu.
Ikiwa jamii haiingii na mtu, haitakuwa mtu, ambayo ina maana kila kitu tunachofanya ni kwa kiasi fulani - bidhaa ya ubunifu wa watu wengi. Lakini, ikiwa tunafanya zaidi ya nusu ya kazi, basi matokeo, kwanza kabisa, yetu.
Kujifanya daftari (seti, daftari, serifs kwenye Ukuta) - "Nilifanya"
Katika blogu yangu kuna lebo "Ninayo." Chini yake, ninaandika mambo yoyote ambayo yananipendeza, ili baadaye, siku ya kusikitisha, wazi na kusoma tena.Kidogo tunawasiliana na mafanikio yetu, chini tunawapa. Kwa hiyo, ni muhimu kwamba orodha hizi ni. Kama mmoja wa wachunguzi alisema, ikiwa hawezi kusimamia mwenyewe kwa niaba yake mwenyewe, anaandika kwa niaba ya Bastunia: "Lakini kile nilichofanya! Na hivyo! " Mimi kwa kawaida ninapendekeza kufikiria mazungumzo na rafiki: "Leo nilishuka supu, ilikuwa imesisitizwa mara 30, niliangalia mfululizo wa 2RS, niliandika makala ya pics.ru, nilijenga uso wa funny na kusoma Kurasa 30 za kitabu. " Tayari si mbaya.
Magazeti mengi yanapendekeza kuzungumza juu ya kitu kizuri, kujisifu wenyewe mbele ya kioo. Kwa kawaida, wasichana wa Kirusi ni vigumu sana kuamini wenyewe, hasa katika siku mbaya. Njoo kwenye kioo, na uso umechoka, shati la T imetambulishwa, na kwa namna fulani lugha haigeuka kusema: "Wewe ni mzuri sana, utafanikiwa!" Naam, sio lazima. Jaribu kusema kitu kingine, labda tu zabuni: "Sitakusumbua" na "hata siku hiyo nipo pamoja nawe."
Hata hivyo, huwezi kuandika na kusema - unaweza tu kununua kwa kila kitu cha kuvutia ambacho ulifanya, mpira wa kioo au kitu kingine ni ndogo na kizuri. Na kuingia ndani ya aquarium maalum au jar. Na nzuri, na kwenda nzuri.
Hasa kama SAD na T-Shirt imeondolewa.
Usifanye upungufu wako
Vidokezo vingi kwenye mtandao inaonekana kama "Andika faida zao na hasara" au "Kumbuka, kwa nini kwa kawaida hujishutumu?"
Usitende. Kawaida, mkosoaji wa ndani kutoka kwetu ni Bodr, alikusanyika na kuchanganyikiwa. Si wazi kwa nini, lakini sehemu hii ya sisi inahisi mafanikio zaidi na yenye busara zaidi kuliko wengine wote - hii sio tummy yangu, ni mafuta ya ng'ombe; Si mimi nilikuwa nimelala siku zote, nilikukosoa, ni wewe wavivu; Hii si mimi "tu" inachukua vitanda mia, mbio mara saba katika duka kwa kilomita tatu kutoka nyumbani, kuwakaribisha watoto, mama-mkwe, mbwa, hedgehog na walijenga nyumba, ni kushinda kwamba mwanamke mdogo wote kuchanganyikiwa na Haikuweza kutayarisha kila kitu.
Kwa hiyo ikiwa unajiuliza: "Ni makosa gani?" - Mshtaki anajishughulisha na orodha ya karatasi saba na haitaingia.
Wapi kufikiri zaidi ya kushangaza - na ni nani aliyempa haki ya kuhukumu? Kwa nini anajua jinsi gani? Sehemu hiyo ya mimi, ana urefu sawa, uzito, umri, mume. Kwa nini sehemu hii inaonekana kwamba kila kitu kinaweza kufanywa vizuri, na ni lazima nifanye vizuri? Hebu afanye!
Na hapa nitaketi katika pose nzuri, lakini sigara - unapata safi bila msukumo! Vumbi vilivyokosa katika kona! Kutoa kwenye ukurasa wa mia moja ya kutafakari haukubaliwa!
Kwa kweli, bila shaka, hii ni kawaida sehemu ya mzazi - kutoka kwa walimu, wazazi, bibi na televisheni, ambapo tunajua jinsi tunahitaji kuishi.
Na kuishi kwa kweli kwetu. Labda wao ni katika umwagaji? Naam, angalau nusu ya siku - waache rundo.
Usikose, lakini jiweke mwenyewe
Jiulize: "Ninapenda nini? Ninapenda nini? Lakini hivi sasa, ninataka kufanya nini? "
Haijalishi kwamba ilikuwa ni lazima kuanza kufanya saa tano zilizopita, ni muhimu kwamba nataka sasa. Ninataka nini na ninaweza sasa?
Na jaribu kujibu "siwezi", lakini "napenda .... (chai, kahawa, usingizi, kutembea). " Wakati mwingine kusikia jibu la uaminifu ni kidogo kusikitisha, lakini huzuni fulani haitoshi.
Jiunge na koo lako - hiyo ndiyo inatisha.
Lakini ikiwa unajifunza kutambua unachotaka, na hata wakati mwingine kufanya hivyo, faida itakuwa zaidi. Hii ina maana - kufahamu mwenyewe.