Lishe sahihi ni ahadi ya maisha ya muda mrefu na yenye afya. Lakini ilitoa kwamba tamaa ya mfumo sahihi sahihi hauendelei katika ugonjwa wa neva.
Utambuzi
Orthorexia ya neva ni chakula cha kufa, kinachohusishwa na tamaa ya obsessive ya lishe bora na sahihi. Kwa kweli, hii ni aina ya unicity wakati wa kuchagua chakula.Neno "Ortorouxia" lilionekana muda mrefu kabla ya kuja kwa Instagram na fitonish yake. Katika miaka ya 70 ya karne iliyopita, Dk Stephen Bratman, ambaye aliishi katika mkoa, alilishwa tu kwa bidhaa za kirafiki, alifunua aina mpya ya ugonjwa wa chakula. Nilifunua moja kwa moja wakati nilipogundua kwamba nilikuwa nimezingatiwa na wazo la lishe bora.
Utafiti wa Bramen ulianza kurudi kwa bidii leo, wakati mawazo ya maisha ya afya na lishe bora si tu maarufu, lakini kwa kweli aliongoza. Ororecia haijajumuishwa katika madarasa ya kimataifa ya magonjwa, hivyo rasmi uchunguzi huo haukufufuliwa. Lakini madaktari wanasema kuwa hii ni suala la wakati tu.
Afya au mgonjwa?
Kumbuka mtu mwenye ortorux ni rahisi sana: upendo wake kwa lishe bora ni manic. Ikiwa unakula sandwich kwa sausage, anaweza kuondokana na mikono yake. Na ikiwa unakula mimi mwenyewe, utajiadhibu wiki ya kutekeleza juu ya chai ya maji na ya kijani. Kwa ajili yake, kila mtu ambaye angalau anafikiria juu ya dessert ya Pavlova au rolls na eel - wajinga, watu wasio na elimu ambao watakufa sana, wakipiga mafuta yao wenyewe. Zaidi ya hayo, mawazo yake mwenyewe yalihisi kuwa karibu na chakula, mtu anasema mengi juu yake, anaandika, anaweza kuonyesha uchochezi kwa wale ambao hawashiriki mawazo yake mahali fulani kwenye makali ya dunia. Ikiwa mwili unaweza, na inaonekana kuwa na afya, basi akili ni wazi. Unaweza kuona ugonjwa huo kutoka kwa marafiki - inawezekana, lakini unahitaji kujaribu. Baada ya yote, unajali tu kuhusu afya na kubeba mwanga wa kweli!
Kutoka kwa orthorexy hadi bulimia.
Maniac ya lishe bora huchota habari halisi kutoka kila mahali: kwenye vikao, katika blogu za Phyton, kwa kuuza kurasa na tea za Kichina, katika magazeti, na hata kutoka hewa ya asubuhi ya vituo vya redio vya ndani. Kwa hiyo mabadiliko ya mara kwa mara ya mlo: chini ya carb, high-logi, karoti, jibini, duucan, protasova, Elena Malysheva. Mwili haukuwa na matatizo ya joto na hatimaye hutoa maandamano - kuvunjika. Kuzuia ni popup mara nyingi zaidi kuliko ilivyopangwa na hapa bulimia ya zamani-nzuri inakuja juu ya upeo wa macho. Lakini ilikuwa ni muda mrefu tu waliohitimu kama ugonjwa wa neva, unaohatarisha maisha na kutibu kliniki, chini ya usimamizi mkali wa madaktari.
Kuwa nzuri na huzuni.
Udhibiti wa kudumu wa lishe una maana kadhaa, mamia ya vikwazo. Aidha, vikwazo vipya vinaonekana na kila mlo mpya. Wakati huwezi chokoleti, lakini unaweza kufanya kahawa, na baada ya wiki tatu bado sio chokoleti, lakini sasa kahawa ni marufuku, na kwa hiyo desserts yoyote, matunda nyekundu na sausages - hata chuma zaidi ya Woodcutters wote itakuwa si kusimama na kulipa. Au hufunga yenyewe na itakuwa na huzuni juu ya ukosefu wa ulimwengu na njia kuu ya watoto wachanga. Na hii ni unyogovu, moja zaidi, ugonjwa wa kawaida duniani.
Nilianguka vizuri au bado ni mgonjwa?
Inawezekana kufafanua orthoscience kwa seti nzima ya dalili:
- Uchaguzi wa bidhaa sio kwa mapendekezo ya ladha, lakini peke yake na "matumizi";
- Orodha ya "kuzuia" inajumuisha pointi zaidi ya tano (chumvi, tamu, mafuta, unga, na gluten, na wanga, na chachu, fructose, nk);
- Passion ya kazi kwa ajili ya mlo mpya, mara kwa mara kubadilisha mode nguvu;
- Hofu ya bidhaa zilizozuiliwa kutoa kwa phobia;
- kuwepo kwa kujitegemea kwa matumizi ya bidhaa zilizozuiliwa;
- Lengo la jukumu muhimu la kuchagua, kupika na kula;
- mgawanyiko mgumu wa watu kwenye (PP-shnikov) na wapumbavu wengine wote.
Mara tu ufahamu ni kwamba hamu ya kula afya ilivuka mfumo wa afya - tunaweza kudhani kwamba nusu ya njia ya kuondokana na ugonjwa huo hupitishwa. Kisha inabakia tu kurudi kwenye maisha ya kawaida - na pizza na mama jam. Na kama haina msaada, basi kwa mwanasaikolojia na lishe. Mtu wa kwanza atasaidia kupanga mipangilio ya vipaumbele vizuri, na pili itakuwa chakula cha kufaa, halisi.
Horod: Dasha Ionina.
Picha: shutterstock.