Kwanza tunafafanua maana yake "haifanyi kazi." Kwa sababu jambo la kwanza ambalo linasema kila mtu atasema, baada ya kusoma kichwa cha habari, hii ni: "Naam, jinsi gani, ikiwa hula - utapoteza uhakika."
Chakula cha kazi kinachukuliwa kuwa matokeo ambayo yanahifadhiwa baada ya mwisho wake wa muda mrefu. Sema, miaka mitano. Chakula cha muda mfupi kinafanya kazi. Kwa wastani, kwa miezi 6-12 ya vikwazo vya lishe, mtu anaweza kuweka upya kuhusu 10% ya uzito wake. Matatizo yafuatayo yanaanza. Baada ya kumalizika kwa "honeymoon ya furaha na chakula", 84% ya uzito uliopotea itaanza kurudi uzito uliopita, au hata kuinua zaidi kuliko ilivyokuwa kabla ya chakula.Sababu za kibiolojia.
Adepts ya zoezi "Usila" kuwakilisha mwili wa binadamu kama mfuko. Ikiwa unaweka katika mfuko chini ya kawaida, itapima mantiki ya chini ya chuma! Lakini mtu ameundwa ngumu zaidi. Chakula kinaonekana kama jaribio la kuokoa mafuta kwa jeep, kulingana na ukweli kwamba haitakuja tu lengo, lakini pia hugeuka kando ya barabara ya kifahari. Tracy Mann, mwalimu wa Chuo Kikuu cha Minnesota, ambaye alisoma tabia za chakula, kujidhibiti na chakula kwa miaka 20, anaita sababu tatu kwa nini mlo hutengana na kushindwa kwa mageuzi yenyewe.Biashara katika ubongo. . Ubongo, baada ya kupokea taarifa juu ya ukosefu wa chakula, hufanya mtu kwenye chakula mara nyingi hufikiria juu ya chakula, mara nyingi huzingatia, akiona kuwa ni hamu zaidi kuliko kawaida.
Biashara katika homoni . Kama mtu anapoteza uzito, homoni inayohusika na hisia ya kueneza, inakuwa chini, na kuwajibika kwa njaa - zaidi.
Biashara katika kimetaboliki. . Wakati huo huo, na ubongo ulioorodheshwa, hutoa mwili wa "kupiga makofi", yaani, kuokoa nishati iwezekanavyo. Njaa karibu, ukame, janga, unahitaji kuchukua nguvu.
Matokeo. - Unageuka kuwa mtu dhaifu, mwenye hasira ambaye anaelekea daima kuhusu chakula. Na kuvunja.
Hatua sio kwa nguvu ya mapenzi . Fikiria watu wawili. Moja juu ya chakula, na mwingine hula wakati na nini kinataka. Hapa donuts kuletwa ofisi. Wa kwanza huvumilia, na pili mara moja huendesha pombe kwa tamu. Inaonekana kwamba nguvu ya mapenzi ya kwanza hapo juu. Kwa kweli, kila kitu ni ngumu zaidi. Uchunguzi umeonyesha kwamba kama wawili wa mashujaa wetu wamebeba kazi ngumu, ubongo utatumia hii kama uendeshaji wa kutisha ili kubisha tubes za kujidhibiti. Chini ya shinikizo, kuponda utavunja na kupumzika, na kula kwa uhuru sehemu ya wastani. Usiimina asili.
Wazo la njaa ya hiari kwa mwili wetu inaonekana kuwa alama ya kweli. Kwa njia, ubongo pia ni muhimu kwa uzito wa kuzaliana bandia. Pata asthenica inayojulikana na uulize ikiwa hupanda ndani yake kuwahudumia zaidi ya viazi na cream ya sour, na anaongeza juu ya oatmeal na ndizi. Mwili, yeye kama Putin, anapenda utulivu.
Sababu za kisaikolojia.
Wanasaikolojia, kama wanasayansi, hawaamini chakula. Aidha, wote wa chakula kwa watu wa uzito wa kawaida na chakula, watu walioagizwa na kiwango cha juu cha fetma. Watafiti wa subconscious wanaamini kuwa matatizo ya kibinafsi ya mtu hayajatatuliwa, ambayo yalimsababisha mahusiano yasiyo ya afya na chakula, kuhesabu mafanikio ya maana. Hiyo ndiyo haitakuwezesha kupoteza uzito, kwa suala la saikolojia:
- Chukia mwili wake, chakula kama adhabu. Mwili katika vita hii utashinda
- Vera katika kile kinachopoteza, utakuwa na furaha, na maisha yako yatatumika. Hawezi kufanya kazi, na utaokoa tena
- Faida ya pili ya uzito wa ziada. Kwa mfano, anakupa udhuru, ili usipate kukutana na mtu yeyote. Wakati huna kuangalia kweli machoni, huwezi kuruhusu kupoteza uzito
- Kupuuza hisia za njaa na satiety, chakula katika utawala wa bandia. Kuwasiliana mbaya na mwili, ubongo rahisi huzunguka kidole
Sababu za kiuchumi.
Pengine, tulionekana kama wewe na watu wengine mbaya ambao wanataka kuwa nene, kutisha na furaha. Sio marafiki wa kila mtu juu ya chakula: nyota nyembamba na vitabu vyao muhimu na kozi, wachawi wa madaktari, wazalishaji wa kampuni nzuri ya bidhaa za chini na za chini ya kalori, wasambazaji wa vidonge vya uchawi, berries, tea, viungo ... Kwa ujumla, wote wanaopata kwenye mlo. Na mbaya zaidi kupata kupoteza uzito, zaidi ya kupata.Nchini Marekani, kwa mfano, sekta ya chakula (faida, vidonge, shughuli) huongeza dola bilioni 20 kwa mwaka. Mtu Mashuhuri, tayari kutangaza njia nyingine ya kupoteza uzito, kupata kutoka dola 500,000 hadi milioni 3. Na kwa wazalishaji wa chakula, obsession na mlo - dhahabu chini. Chocolate ice cream na mtindi wa chakula sio maadui kwa kila mmoja. Nguzo maarufu zaidi za bidhaa za "uzito" ni za mashirika kama vile Nestle na Unilever. Hiyo ni sawa, ni nani atakayekulisha kwa furaha na vitafunio wakati unapokimbilia. Na kisha itatoa upya upya. Na kisha tutafariji tena na baa tamu. Naam, umeelewa. Nao watasema, "Mimi ni kulaumu."
Milo haifanyi kazi, kwa sababu wazalishaji hawana faida ili waweze kufanya kazi. Na hii imesaidia hila moja ya kiburi, iliyojaribiwa katika miaka ya 90. Kikundi cha utafiti cha Profesa Philip James alisema katika miaka hiyo kuhusu janga la fetma. Lakini ripoti yao ilificha maelezo yasiyoonekana. Kabla ya hayo, index ya molekuli ya mwili ilionekana kuwa uzito wa uzito wa mwili. Katika ripoti ya mpaka, baada ya makutano ambayo ni wakati wa kukimbia katika hofu, wito kwa ng'ombe wavivu, alifanya BMI 25. Kwa hiyo, siku moja, mamilioni ya watumiaji walilala kwa kawaida, na kuamka mafuta. Na tayari kukandamiza.
Naam, ni nini kuwa 16% ya wale bahati?
- Hawa ndio watu ambao walirejesha uzito wao wa msingi baada ya kujifungua, kuumia, unyogovu, nk. na kuhusishwa mchakato huu wa kawaida wa chakula.
- Hawa ndio watu ambao wana chakula na hawawezi nje, rugs zote zinahusiana na mwili
- Hawa ndio watu ambao walisaidia mambo mengine (zoezi au, kwa mfano, upendo)