Jinsi ya kuishi baada ya likizo na si kufa kutokana na ngono ya kuwa

Likizo imetengenezwa ili baada ya hayo kwa nguvu mpya za kutupa kufanya kazi na kuonyesha matokeo yote ndani yake. Na kwa kweli, utakuja kutoka baharini au cottages na kebabs, unatazama kote - na mara moja Workout yote katika sifuri. Ufanisi, kwa kawaida, ni sawa. Na nyumbani sawa: broom ya mikono iko, na homemade ilikasirika, na hata kulala kwa namna fulani si.

Pics.ru Hurries kusaidia! Hapa kuna baadhi ya maelekezo ambayo yatakuwezesha kupata nje ya hali na hasara ndogo za kiroho.

Kanuni ya siku mbili za kwanza

Ni wale ambao wanaonekana kuwa muhimu sana na ngumu. Kwa hiyo, ni muhimu kujiandaa mapema. Rudi nyumbani kwa siku mbili au tatu kabla ya kwenda kufanya kazi. Ni huruma, bila shaka, siku za ziada kwenye pwani, lakini bado ana nguvu, sawa? Katika siku hizi mbili, haiwezekani kuenea katika kaya, sio kuwa wavivu, uongo na kutembea - na uvivu, na mvutano mkali wa Handra utaimarisha. Jaribu kwenda ununuzi, waalike wapenzi wa kike kwa chai na kubadilishana nao katika hali ya utulivu na habari za jiji la hivi karibuni. Hii itasaidia hatua kwa hatua kuingia rhythm ya maisha ya ndani.

Acclimatization.

Hata kama ulipumzika katika nchi yako ya asili, lakini inaonekana kusini au kaskazini mwa nyumba, haipundiki. Siku mbili za kwanza unakula ndogo na rahisi, kunywa kefir au capsules na bifidobacterium. Ikiwa eneo la muda au wakati uliobadilishwa, katika siku za kukabiliana na usingizi wa kulala kwa vikao kadhaa: siku mbili, usiku mmoja, mfupi kuliko kawaida. Kuishi katika rhythm kama hiyo ni hatari, lakini sasa ni kwamba itasaidia kusonga mode nyuma.

Jipe siku kimya

Kama sio aibu, ni vizuri si kuwajulisha kuhusu kuja kwa jamaa na marafiki wote. Marafiki wa karibu sana, wale ambao utakunywa chai. Vinginevyo, kila kitu, kuwasilisha etiquette ya sasa ya mawasiliano, rushes kukuuliza kuhusu likizo, hata kama si kweli ya kuvutia sana, na wewe haraka faida. Ikiwa tayari kuna kuvunja katika mitandao ya kijamii na maswali, ahadi ya kuweka picha au kuandika chapisho.

Onyesha barua.

Uwezekano mkubwa, unarudia likizo zote. Hivyo kukaa kwa masaa kadhaa kimya. Kwa upande mmoja, kazi ni utulivu, kwa upande mwingine, biashara kabisa, husaidia kuingia kwa kasi. Barua za kujibu kwa muda mrefu sana, kusitisha kwa makini katika orodha yao ya kesi, kwa mfano, Jumamosi au siku ya kesho.

Ingia katika kesi hiyo

Chagua mfanyakazi mmoja ambaye una uhusiano mzuri, na huenda naye katika mitandao ya kijamii. Waache waambie jinsi mambo yanavyoenda kwenye timu na kwa kazi. Vinginevyo, huwezi kusikia katika sahani yako, kuwa katika hali iliyobadilika au hali. Ikiwa unafikiri inaonekana kwako kwamba kuna vitu vingi kwa mara moja - au tuseme sasa, sasa nilitupa bwana - tu kumwuliza kuwa ni bora kufanya kwanza. Ikiwa mchungaji akaanguka na kutoweka "kila kitu!", Tu ushauri sawa na mwenzako. Kwa hiyo utahisi ujasiri zaidi na kisha utafanya hatua kwa hatua kwa hatua, na hii sio ya kutisha.

Procrastinuy.

Ndiyo, wakati mwingine inaweza kuwa na manufaa! Baada ya likizo, unaweza haraka sana kuwa na uchovu wa utendaji wa majukumu ya kazi. Fanya mapumziko mafupi kila saa. Mashamba ya cactus, muafaka vitu katika meza na juu ya meza vizuri zaidi, kufanya babies au kufanya joto-up, vitafunio Apple. Hata hivyo, kuepuka kunywa chai na viti katika mitandao ya kijamii. Ya kwanza inaweza kuwa amechoka hata zaidi, ya pili ni kuimarisha kwa kasi na kwa muda mrefu kuliko kawaida. Baada ya dakika 5-10, kurudi kwa bidii kazi kuu. Wenzake waliteswa kuimarisha majadiliano ya likizo, ni vyema kukataa kwa upole - ahadi, kwa mfano, kesho jioni kupanga mpangilio halisi wa picha. Atakuwa na upungufu wako na siku za bure, itasaidia kujiambia: "Ndiyo, ilikuwa, ilikuwa nzuri, ikaisha, ninaendelea zaidi."

Sahihi mwishoni mwa wiki

Kusafisha kubwa, kwa sababu siku mbili baada ya likizo tayari wavivu - vibaya. Matibabu ya maji mazuri na kutembea katika kampuni nzuri - kubwa. Siku zote zinaonekana sinema kutoka kwenye sofa au roll na kitabu - hapana. Nenda kwenye sinema au hatimaye tembelea mama yangu na baba - ndiyo. Na ni bora kusoma kitabu katika hifadhi ya utulivu au cafe nzuri. Mbali na sababu za kisaikolojia, kuna kisaikolojia tu. Wengi wanakubali kwamba inaonekana inakabiliwa, kurudi kutoka likizo na hata zaidi kuanzia kufanya kazi tena. Kwa hiyo, si kama, kwa kweli. Baada ya bahari ya oksijeni, nchi au hewa ya misitu, ni muhimu kupumua na hewa ya kabari ya majengo na usafiri wa umma. Mwili hujengwa kwa bidii kwa bidii, hivyo angalau kidogo katika nafasi ya wazi. Kuwa kama. Zaidi ya wiki ijayo, utaondoka tena oksijeni, na kila kitu kitakuwa vizuri.