Huwezi kujua jinsi kilichotokea, lakini kilichotokea kuwa wewe ni sludge, na sasa tu uligundua. Ikiwa jicho la rafiki limefunuliwa, kama maoni kwenye mtandao kwa picha za ghorofa na mambo ya ndani kama hayo, kama yako, ikiwa ni umri ulikuja. Kwa nini sasa?
Ni rahisi kusema: tu kuwa "ryat" na ... na mara moja uondoe ustadi na kisha usaidie ustadi. Ndiyo. Shaza. Kila kitu kinahitaji kujifunza, na kuhudhuria hatua kwa hatua. Na hapa hujui nini cha kunyakua, kila kitu, kinageuka, haikuwa katika maisha! Lakini pics.ru tayari ni haraka kusaidia. Hapa ni mwongozo mfupi kwako, ambaye anafanya hatua za kusafisha itakuwa rahisi.Hatua ya 1. Kuweka
Kutupa mbali hisia za hofu, hatia, aibu, na kadhalika, wataingilia kati tu. Usipelekeze kwa sisi na watumiaji wa mtandaoni, usiwe na haki mbele yako mwenyewe, usisimamishe kwenye kona ya sofa katika paroxy ya aibu. Yote huingilia na kuvuruga na hutofautiana na mtu yeyote, kwa kweli, hakuna haja. Njoo juu ya swali la delivito, kwa utulivu, kwa uamuzi.
Awali ya yote, tathmini mwenyewe. Tathmini shamba la kazi. Usafi wa kibinafsi: Je, unabadilisha lingerie, ikiwa ni pamoja na soksi, kila siku? Je, meno yako yamesafishwa kila asubuhi na jioni? Je, unaosha usiku? Je, wewe mara nyingi katikati au mwisho wa siku unaona kwamba nywele zako zilipandwa? Je, unakubali roho angalau mara 1-3 kwa wiki? Je! Mara nyingi hujua kwamba kwenye nguo ambazo umetoka nje ya nyumba au zitakwenda nje, inachukua wapi stains ya jua au mashimo kwenye mshono? Sasa nyumba. Nenda nje, tembea, kurudi na jinsi ya kupumua pua. Je, harufu na jambo lisilo na furaha katika barabara ya ukumbi? Jikoni? Katika chumba cha kulala? Katika WARDROBE? Katika choo na bafuni? Katika jokofu? Katika microwave? Huwezi kujiuliza kuhusu fujo, umekuwa unatambuliwa na kitu fulani. Ikiwa ni rahisi zaidi, kuunda itifaki na matokeo ya ukaguzi.
Hatua ya 2. Kilimo.
Kutupa mara moja kutoka kichwa changu, ambacho kitasema kwa usafi juu ya hili. Walijifunza tayari, na wewe - unasoma. Tu kupata tayari kujishukuru kwa kila hatua mbele. Chora Kilimo katika daftari maalum ("Mirror ya Prothella!" Au "wiki ilitakasa meno yake kila siku!") Au, ikiwa hutafuta, fimbo stika nzuri - lakini kuna hakika ukaguzi, ambao unaheshimu. Katika kujifunza ni muhimu sana kuona maendeleo yako na mwelekeo wake.Hatua ya 3. Usafi wa kibinafsi
Nini kila mtu anajua kwa default, na wewe - hapana au kamwe kujifunza kufuata ujuzi wako. Wakati huu hatuwezi kucheka, lakini tu kukubali kwamba maisha ni tofauti. Kumbuka: hatua hii ambayo haiwezi kupotezwa, na wakati huna pamoja hapa, haina maana hata kuingiza juu ya pointi zote. Unaokoa nini? Uwezekano mdogo, unahitaji nini, kusafisha meno yako? Fikiria kwa nini ni vigumu kujitahidi mwenyewe. Weka mawaidha, chagua pasta na si kali sana, kama kawaida, ladha ni aina fulani ya matunda ya watoto au neutral.
Matatizo ili kuoga si chini ya siku mbili? Ikiwa ukweli ni kwamba huna muda, unahitaji kwa namna fulani upya hali yako ili uamke mapema asubuhi. Au kuosha angalau kabla ya kulala - hapana, wewe umechoka sana kabla ya vita, kwa sababu niliangalia matukio tano ya Lillikhamer, hivyo mapema kidogo, kabla ya mfululizo kuona. Ikiwa kesi katika kusisitiza ya nafsi au waombaji wengi kwa ajili yake, kurejea kwa uzoefu wa mababu - kukimbilia na kitambaa cha mvua, kuondoa jasho na mafuta mechanically.
Usitegemee kuangalia kuangalia wakati wa jioni, mara nyingi jioni bado hawana kitu, na siku ya pili, na wakati kazi ya kazi iko tayari kugeuka, kugeuka kuwa mwani. Kuendeleza chati ya kuosha nywele na ... ndiyo, kuweka mawaidha. Hatimaye, safisha jioni, tafuta njia yoyote ya kujitia nguvu. Hizi ni pointi nne kuu kwa nani ni muhimu kwa kawaida na kuendelea, ingawa wewe ni wazimu. Unapoondoa kutoka kwenye kuvutia na shina katika bafuni, huwezi kuwa "hauwezi", lakini unapaswa kuendelea kuendelea. Wakumbusho tu hawana kufuta, waache.
Hatua ya 4. Mavazi.
Usiangalie kama inawezekana kuvaa kitani hata wakati. Usivaa tu. Sheria hii inahusisha default ya maeneo ya usafi zaidi: groin, miguu, folds chini ya kifua na chini ya panya. Mwishoni mwa siku, hakuna jasho lako juu ya chupi, bado kuna vipande vya ngozi, mafuta ya ngozi, siri ni tofauti - kwa ujumla, kubwa kwa bakteria ya kuzaliana. Kwa bahati nzuri, lingerie ni aina ya nguo, kwa kuosha mara kwa mara ambayo uwepo wa mashine ya kuosha sio lazima, ikiwa ni shida. Ni muhimu kuosha mara moja, usiku, kuosha na kuoga. Kisha ni kufukuzwa kwa urahisi, na asubuhi unaweza kuvaa safi, ikiwa pia kuna kiasi kidogo cha kitani. Mpango huo ni rahisi: kupoteza na maji ya joto, unaosha na sabuni, kuahirisha. Osha mwenyewe. Ondoa, chukua lingerie, kitambaa tatu juu ya kitambaa, hasa katika maeneo ya uchafuzi wa mazingira, safisha sabuni, hutegemea kavu.Sasa tu nguo. Kuja nyumbani, kuvaa nyumbani. Hata hivyo, kuwa waaminifu, ikiwa itakuwa moja ya scarecrow ya mtandao - bathrobe ya kutosha au kunyoosha T-shirt na kazi - au wewe kununua nguo kwa ajili ya nyumba katika duka sahihi. Sisi ni kuhusu usafi. Kwanza, mwili lazima uwe na kupumzika, na nguo "kwenye pato" ni kawaida nzito kuliko nyumbani. Pili, suruali yako favorite na sweatshirts basi kuapa juu ya kila aina ya magoti si haraka sana. Tatu, inakupa fursa ya kufuatilia kwa wakati, kama stains ilionekana kwenye nguo, na sio kushangaa baadaye wakati unahitaji kukimbia mahali fulani. Tu kuchukua na mara moja kufikiria: Gates, kifua, tumbo, hema, nyuma, armputs, elbows, cuffs. Na suruali na sketi kama kwa makini. Mara ya kwanza itakuwa uwezekano mkubwa kwako, lakini basi utaitumia. Kwa njia, kama mavazi yalikuwa amevaa mara moja, hakuwa na jasho ndani yake, na kwa ujumla ni safi, lakini kwa doa moja, tu aliongoza hii stain haraka. Kwa wakati wa Srach katika ghorofa, kutumiwa kwa ibada nyingine mpya katika maisha yako. Wengine juu yake walikuwa miaka, utahitaji angalau wiki kadhaa.
Nguo za joto haziingizi ndani ya chumbani. Ni vyema kutoweka pale, lakini kuanza nywele wazi kwa kile unachovaa kwa siku mbili au nne. Naam, katika hali mbaya, migongo ya viti yanafaa. Hebu tuache nguo ziendelee nje na haziwasiliana na vitu vyenye safi.
Weka Kikumbusho: Mara moja kwa wiki kuchunguza nguo za juu. Awali ya yote, cuffs na vijiti, maeneo haya yanajisiwa kwa kasi, na wakati bado unafikiri unatembea kwenye koti safi, karibu na vikuku kutoka vumbi karibu na viti vyako katika koti safi. Cuffs inaweza kufutwa na sifongo sabuni ya mvua ikiwa huwezi kuosha koti mara nyingi.
Hatua ya 5. Anza kutupa nje
Hapana, sisi sio juu ya upele, ni kwa wale walio katika kuvuna kwako. Kabla ya kuanza kufungwa mara kwa mara, kujifunza kila siku kutupa nje. Ili uwezekano wowote wa takataka ya Pakhuchi, hakukuwa na nafasi ya kuishi usiku wa manane. Chukua mfuko, nenda kwenye barabara ya ukumbi. Ikiwa hakuwa na kitu cha kutupa chochote, angalia bafuni na choo, obcece yao ni kuangalia kwa obsepear. Ghafla kuna zilizopo kavu na creams za muda mrefu zimezunguka? Au je, umeweza kusahau stub? Pick up na kutupa kila kitu. Mara ya kwanza itakuwa mengi sana, jioni ijayo, labda hakuna, lakini bado unatazama, kila siku. Zaidi na mfuko huo katika jikoni. Prissulality, sifa sana kuangalia dirisha, uso wa meza, uso wa sahani (damn na drips, kuangalia tu, hakuna sehemu kubwa ya chakula), insides ya microwave, kuzama, rafu ya friji Na sakafu, hasa karibu na takataka inaweza. Kukusanya kila kitu ambacho unaweza kukusanya bila nguo, na kutupa nje. Kurudia na chumba cha kulala na chumba cha kulala, kila wakati kuanza na kutazama sill ya dirisha, basi - nyuso zote za gorofa, basi sakafu. Sawa si kuangalia, lakini kutafuta kutupa nje. Na hivyo kila jioni. Mara baada ya hii kudumisha takataka, na yule aliyekusanyika, na aliyekuwa katika ndoo ya takataka. Ndiyo, kwa kweli hawafanyi safi, lakini ni muhimu kwa kisaikolojia. Na ili usipote jioni, weka vikumbusho tena. Tumia muda ili kufurahia, na kuosha, na kufichua kengele.
Hatua ya 6. sahani.
Ni vigumu kuchukua tu na kuacha sahani. Ikiwa njia inakuwezesha kwenda kwa muda kwa plastiki, lakini kuondoka kikombe tu na kuchukua kila jioni, kabla ya kuosha mwenyewe, safisha na kijiko. Na sufuria yenye sufuria ya kukata, bila shaka. Vitu vitatu au tano ni rahisi kwa kisaikolojia kuosha vipande 30 vya kusanyiko. Utatumia kuosha kikombe na sufuria ya kukata, unaweza kuongeza matumizi ya somo moja: sahani, uma ... vizuri, au nyundo na kula daima kutoka wakati mmoja. Sio yasiyo ya mazingira, lakini ni bora zaidi kuliko uharibifu wa milele kutoka kwenye shimoni la jikoni.Hatua ya 7. Microwave, jiko na jokofu.
Na sasa jiweke mwenyewe jioni moja kwa mwezi siku maalum ya mvua ya mvua. Pata tayari kwao kabisa. Kununua ragi safi katika cozettle, usitumie moja ambayo daima iko katika jikoni (ikiwa ni uongo huko) au sifongo. Kila kitu kinapaswa kuwa kikubwa. Kwa hiyo, kununua ragi safi, njia ya kuosha jikoni nzima (vizuri, inawezekana kutumia zamani) na ice cream. Au chokoleti. Kwa ujumla, funzo, na zaidi. Ni muhimu. Hasa saa sita (chaguo: saba, nane) jioni, katika ishara ya kengele, kuanza kwa uaminifu. Majambazi kwenye bandage ya paji la paji la papo hapo au kuvaa apron - kwa ujumla, fanya utayari wako mwenyewe. Bili na sahani ya maji, kunyunyizia maji ya sabuni, kuondoka kwa mshtuko. Kuchukua glasi ya maji na limao au siki, hit mapishi ya haraka ya kusafisha kwa microwave na kuchukua faida yao. Kuchukua kila kitu kutoka kwenye friji (lakini si friji), futa kila kitu ndani na kitambaa cha uchafu katika wakala, usisahau wakati wote wakati wote, ili usipate kuwa mbaya sana, futa tena rag ya mvua. Weka bidhaa, ukipiga rag kama inapaswa, kufungua microwave, futa kila kitu ndani, tena tunatoa rag na kutupa jiko. Kuchukua moja kwa dakika kumi na kujiunga na vita na makundi na ukuaji. Kama unaweza kuosha, sana na umefanya vizuri. Dakika kumi kupita, haraka rinsed rag, mabaki ya sabuni, nikanawa mikono yake, kuondolewa bandage au apron, akaketi chini na kuanza kula ice cream. Kwa sababu leo ni siku hiyo. Maalum. Inatokea mara moja tu kwa mwezi!
Hatua ya 8. Utawala wa sakafu, meza na madirisha.
Jambo muhimu zaidi kwa hisia "Sawa, sio fujo hapa" - Weka sakafu tupu, madirisha na zaidi ya meza. Viti vya kuanguka, rafu, viti na sofa. Andika siku na uhakikishe vyumba vyote kwa jicho, wapi kuondoa kila kitu kutoka kwenye meza ya chumba cha kulala kila kitu unachokiona. Kisha jaribu kuondoka chochote zaidi; Kutoka meza, kusonga karibu na maeneo wakati unatafuta kitu cha kutupa nje.Hata kabla ya siku iliyopendekezwa inakuja, kununua napkins maalum ya kusafisha (katika duka la ununuzi, duka la idara au duka la bei fasta), pamoja na njia ya kuosha sakafu (mara nyingi huitwa, vizuri, au unaweza kuwatambua kwa sababu wao ni kutumika katika matangazo kwa njia hii) na rag ya kuosha sakafu. Ikiwa sio, basi pia ndoo ya plastiki. Kusudi kuvaa au apron, ambayo unaonyesha mwanzo wa mapigano. Wire wipes kwa ajili ya kusafisha meza, dirisha sill na mlango mahali ambapo mkono wake mara nyingi wasiwasi.
Kugawanyika chumba katika maeneo kadhaa, kila moja ya bure (yaani, vumbi na vumbi vidogo vya takataka na takataka ndogo, angalia katika scoop, upya kwenye mfuko wa takataka). Sala usifanye hivyo, lakini itakuwa rahisi kwako kuliko chumba kote. Sasa chagua maji ya joto katika ndoo, kwa akili na, kuenea na kusagwa rag, kusugua kila eneo kwa upande mwingine, jinsi ninavyoweza kusugua meza ya jikoni au jiko: kama sisi kufuta kutoka sehemu hii ya doa sakafu. Hata kama huwaone huko. Alihitimu kutoka chumba kimoja - kumwaga maji ndani ya choo, sisi suuza ndoo, kumwaga maji mpya na kurejesha dawa. Na kisha haraka kuifuta sakafu nzima na nguo ya mvua iliyopigwa bila njia. Vizuri ... na wewe nadhani, labda, mara tu ukamaliza na ngono, unahitaji kuosha mikono yako, uondoe kuvaa au apron na kula ice cream. Au chokoleti. Kwa heshima. Na rag kwa sakafu kutupa nje, basi asikuogope.
Bila shaka, ninajiweka siku tofauti juu ya safisha yangu. Kwa kweli - mara moja kwa wiki, lakini tunakubali kwamba mara moja kwa mwezi ni bora kuliko likizo kubwa.
Hatua ya 9. Mabomba
Usijaribu kuwa flyweri baridi hivyo mara moja. Mara moja kwa wiki, fanya njia ya kuosha mabomba, uwapeze yote ambayo inaonekana kama mabomba, utasubiri, safisha, kuifuta na sifongo au jarshik. Mara nyeupe haitafanya kazi, lakini itakuwa greasy. Ah, ndiyo. Cartridge kutoka fimbo pia ni splash na kubwa. Vipuni vya choo na kuifuta cranes na kusafisha napkins. Kwa uzinzi zaidi, unaweza kuingiza vidonge vya tank vya choo kwenye tank ya choo, watakuwa na ladha.
Hatua ya 10. Kusafisha napkins.
Kushikilia siku au jioni. Chukua napkins hizi sana. Chukua chumba kimoja. Kusudi la vita na kuendelea. Tu kuifuta kufuta kila kitu ambacho kinaweza kutekelezwa. Tunashauri: Kwanza kabisa, viatu na milango (hasa ambapo wanawagusa daima), plinths, matako na waya, milango ya locker, ndoo ya takataka nje, miguu ya sahani na meza, meza ya kompyuta na keyboard, a Mlango wa jokofu, microwave nje. Chukua kila kitu kila kitu, hebu sema masaa mawili. Kumbuka kwamba wakati hautoshi, na adui ni mengi, na kutupa katika vita na Ulylyukania na hasira. Masaa mawili yalipita - kutupa kila kitu, mikono yangu, kaa chini ya kula goodies. Kurudia mara moja kwa mwezi.
Kila kitu. Sasa kwa usafi huwezi jina, lakini pia mgongo pia.
P.S. Kwa sababu za wazi, wasichana wenyewe, si sayansi na maisha kufuatilia fujo na kupigana naye, hawataamua kuokoa maandishi haya. Wasomaji wapenzi, usiwe beech, fikiria juu ya spars ya siri ya kukata tamaa na makala ya kutambaa ili waweze kupata haraka, na Hasteg # kutoka_neahi_opi. Ni mbaya sana. Angalia tu mambo ambayo yanapaswa kuelezewa na wasichana hawa, na utaelewa jinsi ilivyo vigumu. Bila msaada wetu hauwezi kufanya! Asante mapema kutoka kwa uso wa kila mmoja wao.