Njia 5 za kupambana na ulimwengu ikiwa una overweight.

Anonim

Ubaguzi kwa misingi ya uzito leo inachukuliwa kuwa ni kawaida. Nene inadaiwa ni lawama kwa ukweli kwamba wao ni nene. Wao ni wavivu, wanahitaji kula kidogo. Ikiwa una overweight - unajua ni nini.

Lakini huwezi kuelewa jinsi ya kupinga. Kwa sababu hakuna mtu anaelezea kwako kuliko wewe nadhani. Wewe umewekwa tu. Utulivu! Pics, kama siku zote, nilikuwa na kiini.

Unaonekana kuwa wavivu na kahawia

Na ni kiasi gani - uzito wako wote ulizungumza tu kwa sababu hii. Kwa sababu wewe ni rag. Kwa sababu huwezi kujiingiza kwa mkono. Hata kama uzito wako wa ziada ni matokeo ya ugonjwa huo, bado huwezi kuishi kimya. Kwa sababu haiwezekani kutembea chini ya barabara na ishara "Usiipige mimi, nina ugonjwa wa kisukari." Kwa mfano. Kwa kuongeza, bado unasema kuwa wewe ni punda wavivu. Holly berry pia ni ugonjwa wa kisukari, na ni nini takwimu, eh? Sawa. Nini cha kufanya: Pinga. Kama kupinga. Ikiwa unasema kuwa wewe ni mafuta, kwa sababu huwezi kujiingiza mikononi mwako - usiimee. Kwa sababu ni mduara uliofungwa. Katika saikolojia, inajulikana kama neno "kujifunza kutokuwepo". Ikiwa unasikiliza sana mauzo ya sumu juu ya ujasiri wako - utakuwa mapema au baadaye unaamini katika kile ambacho si uwezo wa chochote. Na uzito wa ziada utakuwa mdogo zaidi wa matatizo yako. Kwa hiyo fungua kinywa chako tu na uulize wajanja wa mpito, jehanamu ni nini sasa mwombaji kama huyo (sutared, pimply, bila kuvaa nk). Naam, kwa kuwa yeye ni ngumu sana na ya mpito.

Hukupe nafasi ya kuvutia

Angalau ni nzuri kuvaa - na haiwezekani. Kwa sababu yote ya ukubwa zaidi ya 52 yamewekwa katika mtindo wa nostalgic "Cherkizon, miaka ya tisini". Ryushi, vidonge vya uovu, bendi za mpira kwenye kiuno. Kwa bora, unaweza kunyakua mwenyewe bashonchik, kama Alla Borisovna, akisonga kwa shati kwenye shati ya Strait. Lakini jambo sio kwamba hakuna nguo nzuri za ukubwa wako kwa kanuni. Ukweli ni kwamba wewe, unajaribu akili juu ya mavazi, fikiria sio yote unayoyaona kwenye kioo. Katika kichwa changu, hawakukuonyesha, picha ilikuwa nzuri katika kichwa changu! Alikuja wapi kutoka huko? Kutoka kwenye mtandao, kutoka kwenye filamu, kutoka kwa Glossa. Picha hizi unazoona mara nyingi zaidi kuliko wewe mwenyewe, ingawa inaonekana kama katika kioo unaangalia kila siku. Lakini hujiona mwenyewe, lakini picha ni makini sana. Nini cha kufanya : Tumia mashambulizi ya Bolyak mara kwa mara kwenye maduka. Hakuna haja ya kununua kitu kila wiki, lakini ni muhimu kujaribu. Tunasema, unakwenda kwenye duka, wakati wa kuvaa tayari kwa maana halisi? Na ni shida ya kutisha, kwa sababu hakuna kitu cha kununua. Kwa kweli, kununua kuna kitu, unahitaji tu kujua maeneo, kwanza, na pili - si kuwakilisha jinsi kitu kimoja kinaweza kuonekana kama wewe, na pia kujua. Angalia. Mara nyingi kuona. Wakati utaacha kuogopa kutafakari kwako kwa nguo isiyo ya kawaida - unaweza kupiga mbizi kwenye kundi la ununuzi wa mtandaoni. Kwa sababu sisi kuuza si tu tank inashughulikia, bila shaka. Lakini kwenye mtandao uchaguzi bado ni zaidi.

Wanawake wanakukosesha

Cruise kuangalia na pua bubu. Akitoa lugha na kufanya "mwanamke, hatuna chochote cha kufanya na ukubwa wako." Tunakuangalia na whisper na wapenzi wa kike. Ni vizuri si kwenda kwenye mtandao - kuna kutisha: kila piga ya pili, wiki mbili kama nilinunua usajili kwenye mazoezi, tayari hufikiri mwenyewe Phitoni na yuko tayari kufanya sabuni kutoka kwako. "Fu, unawezaje kuwa mafuta?! Ni machukizo! " . Unaweza kujifanya kuwa haikugusa. Lakini hii, bila shaka, si hivyo. Gusa. Inauma. Ni chuki. Nini cha kufanya: Ili kuelewa kwamba utaratibu wa kuanzia wa unyanyasaji sio wewe na sio uzito wako. Na si kwa uzito wote. Ikiwa wewe ni mwembamba, unaweza kuwa macho yao mama mbaya, klabu za nyumbani au tu kijinga - kwa sababu unafanya kazi muuzaji. Huu ndio misogonia ya ndani - chuki ya wanawake kuhusiana na wanawake, jambo hilo, maua katika rangi ya lush mitaani ya Baba. Kuchochea ni rahisi kama kopecks tatu. Mara moja - ushindani: Wanawake hudhalilisha, na kufanya upya kwa wasikilizaji wa kiume - mimi, wanasema, si kama hii godrobasin, nipate mimi. Watoaji wawili wa utawala wa wanawake katika jamii, ambapo mwili wa mwanamke bado ni "bidhaa". Tatu - "Samadavinovat". Sio tu kuhusu vurugu, ni yote kuhusu kila kitu. Nene? Samadavinovat. Na mimi si mpumbavu, hii haitatokea kamwe kwangu! Huwezi kujilinda kutokana na squeaky ya ndani, ikiwa unapoteza. Lakini sasa wewe angalau kujua kwamba sababu sio kabisa.

Wanaume wanakukosesha

Kwa haya, kwa mtazamo wa kwanza, sio mbaya - vigumu mtu atakuambia kuwa wewe, wanasema, mafuta. Ikiwa yeye si mume wako, bila shaka. Au baba. Au moja unafikiri rafiki. Nao watasema, inaonekana kama nzuri licha ya. Na wengine ni kimya. Lakini mwajiri wa mtu hakutakupa mahali kama mwanamke mwembamba anajibu juu ya ufunguzi huo. Mtu hatakukubali kwenye barabara na hatasema shukrani, hata kama ulimpenda sana. Lakini katika mtandao, wanaume hawatatiwa muhuri kwenye epithets mkali. Kawaida - "Siwezi kupigwa!" Kama unahitaji suti zao, msamehe Bwana. Ningependa kuangalia mwenyewe, Drychpanpan. Nini cha kufanya: Na tena ni kuelewa kwamba utaratibu wa kuanzia wa ukandamizaji si wewe. Na kuchochea ni tena rahisi. Mara moja - wewe "usifuate", unazima mpango wa "mnunuzi wa bidhaa". Je! Unataka kuwa, tafadhali tafadhali macho ya Mheshimiwa uzuri wake? Iha, kuvunja! Mbili - Tena suala la utawala: mtu anataka kuwa (au angalau kuonekana) na hali ya kiume, na nyembamba "kike" - inaonekana kama sifa muhimu ya hali hii. Hebu kila mtu awe mwembamba, basi kwake angalau kitu kitavunja. Na tatu - anaogopa wewe. Kwa kawaida hofu. Kupitia maneno ya "Ndiyo, njia hiyo itaondosha!" - Sio juu ya kitanda. Ukamilifu ni subconsciously kuhusishwa na ukomavu na nguvu. Haijalishi ni nani aliyemzuia huko - mama, bibi au hisabati kali. Ni muhimu kwamba bado anaogopa kwamba itarudia. Na yeye anashambulia, kwa sababu shambulio ni ulinzi bora. Fu, ni nini huzuni.

Unajidharau mwenyewe

Na wewe mwenyewe unajiumiza. Ilizindua mwenyewe. Kuharibiwa. Kiumbe chavivu. Oily, mafuta, mafuta! Fu hivyo. Kwa wazi - unahitaji kupoteza uzito. Lakini haiwezekani kupoteza uzito, kujidharau. Hii ni njia rahisi sana: unajichukia - unakabiliwa na matatizo. Mwili unaelewa kuwa kesi hiyo ni bomba, na huinua kwenye cortisol ya damu. Na wewe ghafla kuvuta kwa jokofu - kiumbe hiki ni kuangalia buzz ili kupunguza matatizo. Chakula ni buzz isiyo na masharti. Na sasa umekusanya kupoteza uzito, lakini kwa sababu fulani umesimama na kuharibu kundi na servelate. O, huzuni. Nitaenda kwenye bodi. Nini cha kufanya: kudanganya ubongo. Jambo rahisi, bila shaka, kuanguka kwa upendo, lakini, ole, haitoke kwa ombi. Kwa hiyo, unahitaji kuangalia buzz mahali pengine. Katika ubunifu. Katika michezo. Kwa ujumla, katika mafanikio mengine yoyote. Hii inamaanisha "kupenda mwenyewe." Usiketi mbele ya kioo, mumbling "Mimi ni mafuta, lakini nzuri." Na kutoa ubongo pipi nyingine, isipokuwa kwa chakula. Na kamwe, kamwe usijidharau mwenyewe. Si kwa sababu hustahili hii na blah blah blah. Lakini kwa sababu ubongo wako utahitaji fidia. Inashikilia.

Soma zaidi