Amundsen alisema kuwa baridi ni jambo pekee ambalo huwezi kutumiwa (na nilijua mengi kuhusu hili). Hata hivyo, inaweza kuwa na hofu. Kwa maana ya baridi.
Wakati comrades sugu ya baridi inashauri: "baridi? Mstari wa joto! ", Sisi, Merzlyaki, kutoka kicheko tu kugonga meno. Wao, katika wajinga wenye nene, hawaelewi: nguo - hakuna, baridi - kila kitu. Wakati barafu na uchafu hukuboa kwa mfupa, kofia hizi zote ni jambo moja. Na hata vinywaji vya joto na viungo vya moto haziokolewa ili iwe kwa kiasi kikubwa na kwa muda mrefu, pekee ambaye angalau kwa namna fulani anaweza kumshawishi mwili ni kwamba haifai mwaloni hivi sasa - hii ni ubongo. Mita kumsaidia!Tunapaswa kuvuruga
Unapoingia ndani ya ua kama katika nafasi ya wazi, kutoka juu ya visigino vya juu vilivyopooza na mawazo "Donnervetter, pia kuna sifuri ya chini, asilimia 120 ya unyevu na mita 30 kwa pili, kuua barometer," utakuwa Siokuokoa hata utupu wa hali ya Pluto. Unapokimbia huko, unakabiliwa na mawazo "yetu ya wazi tayari wamekusanyika, na ndugu hii ya mishkin ni mzuri sana, unapaswa kuwa na muda wa kukaa chini," huwezi kupata hata mini kutoka kwa organza. Ukweli uliothibitishwa: Katika kuanguka, wakati wa baridi ni muhimu kuishi kwa kasi. Kwa matukio mengi, habari, matukio ya kitamaduni, kike wa kirafiki, wazimu wa kibinafsi. Kwa hiyo hakuwa na muda wa makini na kufungia.
Kupumua kirefu!
Kwanza, unafanya yoga, na wao ni wa moto. Pili, pia hutofautiana. Kwa hiyo, kupumua hasa, kupumua rhythmically, kufanya pumzi na exhalations muda mrefu. Ikiwa unapaswa kukata barabara ya baridi kwa muda mrefu na yenye kuchochea, jaribu zoezi la kupumua kwa joto. Inhale kufanya kupitia pua na muswada huo kwa saba, kisha uchee pumzi yako kwa akaunti hadi nne, kisha exhale kupitia midomo iliyopigwa na tube, pia, hadi saba. Kisha inhales ni kufuta ngumi, sisi kugeuka juu ya pumzi. Kwa lengo litakuja ikiwa sio nuru, kisha likawashwa."Mimi ni moto, mimi ni moto!"
Usicheke, ukizingatia ni kweli nguvu. Tu sisi wote juu yake kufanya na wavivu, hivyo mimi nje. Kuna pointi mbili hapa: ukolezi na ukamilifu. Kujitambulisha akili kutoka kwa majirani na kuacha basi. Na kujivunja kwa ujasiri, kwa kutazama wazi: "Hapa mnamo Agosti 25, 2014, ninatoka hoteli" kuhusu bahari ya Mio ", na kuna kukata kama vile seagull inatumwa kwa mitende." Unaweza pia kutoa timu: "kiuno cha sogre!" Maeneo tofauti ya viumbe wao tete. Unaanza kwa vidole, hatua kwa hatua kupanda yote hapo juu. Hey, basi alikuja! Na unaweza kutembea kwa miguu, unaweza ventilate ...
Sisi ni moto sana katika Nyagan. Hasa katika majira ya joto, hasa katika koti, hasa kwenye betri.
Kutoa moto!
Kutafakari kwa ufanisi kwa sugen - chasing moto juu ya mwili wako. Pia kiakili, bila shaka. Fikiria kwa makini moto mahali fulani katika eneo la tailbone. Na sasa tunaiweka kwenye nafasi ya moto na kuendesha gari hadi mgongo. Betri ya ndani ya ndani ya joto hutengenezwa. Sikukuu ya sanamu ya barafu ilikamilishwa na mashindano ya mack ya mvua ...Na rangi
Rangi ya joto ni nyekundu, machungwa, njano. Summer, jua, pioneer bonfire, jiko la moto. Na bluu-bluu-rangi ya zambarau tuna, kinyume chake, barafu, nafasi na "Je, wewe ni joto, msichana, kama wewe, bluu". Kwa hivyo kukodisha sequins yako ya rangi ya kifahari kwa msingi wa upendo na pazia la kivuli cha samafi. Radi nyekundu, mwavuli wa machungwa, kikombe cha canary - marafiki wetu bora katika hali ya hewa ya mambo!
Joto karibu na picha.
"Kuangalia wewe baridi!" - Hii sio mfano. Sisi tu joto la picha ya joto ya kuona na kilichopozwa chini ya joto. Kwa hiyo, ushikilie marekebisho ya picha karibu na wewe mwenyewe: Ni nini kinachoonekana kutoka kwenye kufuatilia, ni nini - kutoka kwenye sura kwenye meza, nini - kutoka kwenye picha juu ya meza, ni nini - kutoka kwenye picha ya picha nyuma ya nyuma, na nini - na sumaku kwenye jokofu? Penguins na chibins hatua nyuma, Hawaii na surrirites hatua mbele!Hapana, hii sio maisha ngumu, lakini katika nondo: Katika majira ya joto - katika nguo za manyoya, wakati wa baridi - katika mashati.
Rhythms ya moto
Muishi Samba na Rumba, Boss Nova na Cha Cha, Latino Pop na Latino-Rock! Kwa ujumla, kila kitu kinachotutumia salamu zako za moto kutoka nchi za moto. Kutoka kwao na ukweli ni damu inaendesha mishipa kwa kasi. Lakini haya yote ya unyanyasaji wa Kiswidi na minimalists ya Kinorwe ya Zazazny yataondoa kwa macho, yaani, kwa masikio. Ninaangalia kwa namna fulani baadaye, katika mchana wa moto.
Kumbukumbu nzuri.
Si muda mrefu sana wanasayansi (vizuri, Uingereza, ndiyo, vizuri, na ambao hawana dhambi!) Ilianzishwa na majaribio ya kujitolea mambo mawili ya kuvutia. Kwanza, nyepesi kumbukumbu za kile kilichotokea katika hali ya hewa isiyofaa (kama bidhaa katika friji) zinahifadhiwa. Na pili, wakati unakumbuka kitu kizuri (hata kilichotokea katika hali ya hewa isiyofaa!), Kisha unakabiliwa na baridi. Hivyo "kumbukumbu za joto zaidi zilibakia" - hii pia sio mfano.Kicheka, waheshimiwa, hupunguza!
Njia nyingine nzuri ya kuanza - inapaswa kung'olewa kutoka moyoni. Tunavunja comedy favorite, sisi kuwakaribisha kutembelea wapendwa wa zamani, na moja, ambaye hata semina juu ya nadharia ya zhernomology akageuka kuwa show standap, kushiriki kila mmoja na viungo kirafiki kwa "piks" Maandiko kutoka kwa kichwa "Humor"!
Jinsi ya kuchukiza katika baridi baridi! Giza na kwa kupendeza, na nataka kunywa. Hapa utaondoka, kwa mfano, kuogopa paka. Na yeye ni juu ya ukumbi na haogopi.
Polepole na laini
Ni muhimu kwenda baridi kuja joto. Hata hivyo, mabadiliko yanapaswa kuwa taratibu - ili bila matone makali kutoka pamoja na ishirini na ishirini. Ni muhimu kusimama kidogo katika stairwell ili mwili ulianza kuharibika na kukabiliana. Kwa njia, katika maji ya baridi, madaktari wanashauri kuingia kwa njia ile ile: wala kupiga mbizi kwa wakati mmoja na jani la mwitu, na kupiga mbizi kwa kasi, hatua kwa hatua bega yangu bega kwenye viatu na maeneo mengine.
Mara moja katika wakati wa majira ya baridi, nilitoka nje ya nyumba. Na mara moja akaenda.
Hoja
Modes "Kutembea kwa haraka", "tits na sakes" na "ngumi kugonga ngumi" sisi kurejea intuitive. Lakini kuna njia ndogo ya kuteketeza nishati na hakuna njia ya kutosha ya joto - tu kuacha misuli. Kwanza, husaidia kuchanganya exhale ya misuli ya vyombo vya habari, na kisha kupumzika yao juu ya inhale. Pili, misuli ya shingo. Sisi si bure katika baridi moja kwa moja kuvuta kichwa ndani ya collar: ongezeko la sauti katika eneo hili ni majibu ya kinga ya mwili kutoka supercooling. Mwili tayari umeanza kuzalisha joto zaidi ya 20-45%! Jitayarishe kufanya hivyo synchronously na mvutano wa vyombo vya habari. Kwenye algorithm sawa: "Tenge kupumzika." Uso hufungia - shida ulimi, waandishi wa anga. Kwa kweli, wote kwa wakati mmoja. Angalau kusahau juu ya kile kinachotokea kwa upande, kurudi kwenye kitu cha kwanza cha bidhaa zetu.Unyogovu wa vuli utaisha hivi karibuni! Hibernation ya baridi itakuja na kupanda kwa spring.
Usiogope baridi
Baridi ni kama mbwa. Hupiga wakati wanaogopa. Ufungaji "Oh, katika maisha mimi ni ndoa kama hiyo" hupunguza nguvu kuliko hali ya hewa yenyewe. Hivyo mduara huu mbaya unapaswa kuwa umevunjika kwa namna fulani. Hebu sema: Hapa umeanza kwenda kwenye mazoezi kutoka mwaka huu - na sasa hakuna ndoa kama hiyo. Na hata ujuzi wa kipengele hicho - sababu ya kuangalia na madaktari. "Kuongezeka kwa kufungia" inaweza kuwa matokeo ya anemia ya upungufu wa chuma, au kupunguzwa shinikizo, au chakula kisicho sahihi ... Unaweza pia kukabiliana na hili - na uondoe ufungaji.
Oktoba ni wakati wa mapinduzi ya bandari ya uwiano wa larynx na dhidi ya vuli ya ujao
Usiwe na hofu.
Hapana, kwa kanuni, dhiki ya muda mfupi ni kahawia. Wakati chumba kiliangalia kwa sauti: "Tarehe zinawaka, na anasikiliza hapa na Maldives anazingatia, tram-pararams!", Kwa namna fulani inakuwa moto. Hasa katika eneo la mashavu na masikio. Lakini athari hii ni kwa ufupi, na kisha tum inakuja na inaanza frown. Kwa ujumla, dhiki inatoa damu kwenye ubongo, kuifuta kutoka kwa miguu. Na wana wewe katika jumper hii na hivyo barafu. Kwa hiyo, kwa gharama ya nyakati: "Nina utulivu, nina miguu ya joto!"Lala vizuri
Kwanza, inasaidia kutekeleza kipengee cha awali - yaani, inaimarisha mishipa. Pili, kiwango cha nishati kinaokoa katika mwili na hujenga hifadhi ya joto. Naam, nini kama baridi ya nyuklia, na umechoka? Kipengee hiki kinapaswa kuwa alisema, bora zaidi ya wote waliitikia na kuelewa bea, hedgehogs na syrches. O, kwa nini tulifanyika kutoka kwa wanyama hawa wenye hekima?!
Inatokea hali ya hewa wakati kitanda hakina maana wakati wote.