Dunia ya sasa imejaa tu matatizo. Mad bustle, mbio haijulikani kwa nini biashara ni juu ya yote na yote. Hutashangaa mtu yeyote mwenye wanawake wa biashara, lakini kila mtu anahau jinsi dhiki imekuwa sehemu muhimu ya maisha yao. Mara nyingi ni vigumu kupumzika, lakini kuna vipande vingine ambavyo vitakusaidia kufanya.
1. Massager Shiatsu kwa nyuma
Ikiwa shida imekwisha kumaliza na haifanyi kazi ili kupumzika, unaweza kupiga massager ya Shiatsu kwa nyuma. Hii ndogo, lakini chombo muhimu huwa na kasi kadhaa na modes mbalimbali za joto. Inaweza kutumiwa shukrani kwa mikanda ya kiti, hata wakati unapofanya kazi nyingine. Nini kinachojulikana, massager hii pamoja na kuondolewa kwa dhiki ni kamili kwa watu wanaosumbuliwa na maumivu ya muda mrefu.
2. Saluni za kuogelea
Bafu nzuri inaweza kuwa na matatizo mazuri ya kuondoa, na kwa ukamilifu wa athari unaweza kuongeza chumvi maalum za kupendeza. Mbali na ukweli kwamba umwagaji wa moto yenyewe unaweza kupumzika vizuri, kwa nini usiiunganishe na aromatherapy nzuri.
3. Kitabu cha mtindo wa akili
Ikiwa mtu anajaribu kuishi maisha ya wasiwasi zaidi, kuishi wakati wa sasa na kupunguza matatizo, anapaswa kusoma angalau mtindo mmoja mpya wa akili. Ikiwa unaamini waumbaji wa mwelekeo huu, ni uwezo wa "kumfundisha mtu yeyote na familia yake kwa njia ya ufahamu ili waweze kuongoza maisha ya ufahamu zaidi, ya amani na ya utulivu." Nini kingine inaweza kutaka.4. Vidokezo vya kupungua kwa kelele.
Hakuna mtu ni siri kwamba karibu kila mtu anazunguka sauti nyingi zinazosababisha dhiki au kuchangia kila siku. Lakini unaweza kuchuja kwa kweli na kuzingatia kitu ambacho kitatuliza: Kitabu kizuri, muziki, kutafakari, nk. Vidokezo vya sauti na kupunguza kelele - Uwekezaji bora wa kuondolewa kwa dhiki, mazoezi ya kutafakari na ndege za muda mrefu na mtoto wa kilio kwenye kiti cha karibu .
5. Mapazia yenye dimming.
Mapazia yaliyofanana sawa yanafaa kwa wale ambao wanajua jinsi ndoto ni muhimu, bila kujali ni nini barabara ni wakati wa siku. Watakuwezesha kulala kimya wakati unahitaji mtu, bila kujali ratiba yake na jua kuendesha gari ndani ya macho.6. uso masks.
Hata kwa mzigo mkubwa wa kazi, ni muhimu kwa mara kwa mara kutenga siku ya spa, ambayo inafaa kwa masks ya uso wa hisa. Wao hawawezi tu kuondokana na acne na mifuko chini ya macho, lakini pia kukufanya uhisi upya na kufufuliwa.
7. Diary ya uchunguzi wa kujitegemea.
Unaweza kujaribu kupumzika na hata kuondoa sehemu na diary. Baada ya yote, tunapoweka mawazo na uzoefu kwenye karatasi, haitaki kuwa muhimu zaidi na kufukuzwa kutibu matatizo yaliyotajwa.8. Yoga Pad.
Yoga labda ni chombo bora cha kupumzika kwa misuli. Na kama unununua kitanda kizuri kwa hili, kitakuwa na ufahamu wa tamaa ya kuifuta na kuitumia. Yoga inaweza kushiriki mahali popote (kwa kawaida, kwa ujuzi fulani), hivyo jaribu kama njia dhidi ya shida - wazo la busara kabisa.