Na shida hutolewa kwa uwazi, wakati hawajasubiri wakati wote ... karibu kama katika wimbo ... jinsi ya kukamata paa wakati yeye ni furaha juu ya bolt ya mwisho? Mara ya kwanza, jifunze jinsi shida inavyopangwa, basi - jinsi ya kukabiliana naye.
Mpango wa shida kutoka ndani
"Psychonula" kutoka kwa mtu yeyote aliye hai, kama kama tofauti na ya kuvutia, hakuwa na kuangalia kwa waangalizi, daima hufanya kazi sawa.Mtu mwenye kupendeza anaona (halisi au katika mawazo) picha ya kutisha ya ndoto, mwili unaogopa kuonekana na huanza kuzalisha haraka adrenaline.
Adrenaline huongeza kiasi cha damu kwa misuli ya mifupa na mishipa, na pia hupunguza kasi ya mtiririko wa damu, ambayo huenda kwa viungo vya kupungua na akili. Hiyo ni, unahitaji kwenda na uwasilishaji wa kufanya mbele ya Bodi ya Wakurugenzi, na mwili unajitayarisha kukimbia au kupigana (pamoja na kuondokana na ziada, hebu sema, chakula).
Na nini cha kufanya, homoni nyingine za shida hazikuleta mageuzi.
Na una nini? Inakabiliwa na kutetemeka katika utayari mkubwa wa miguu na mikono, hukaa kinywa (damu katika tezi za salivary za TJU), kuna sauti za ajabu za ajabu kutoka kwa utumbo usiovunjika moyo, na muhimu zaidi - unapunguza sana. Kifaa chochote, ikiwa ghafla hupunguza uzalishaji wa nishati, hufanya kazi mbaya zaidi. Ubongo wako sio ubaguzi.
Ikiwa bado unajaribu kufikiria, ubongo huuliza zaidi oksijeni zaidi, na moyo husababisha damu kwa njia ya vyombo vyenye nguvu zake zote. Na unapata uwezo wa kufikiria wazi bei ya shinikizo lililoongezeka.
Mpango wa pato kutoka kwa shida.
Hivyo jinsi ya kuondoa hii adrenaline ya shrenaline, ambaye huingilia huingilia, na kusema wazi haitoi, na hutetemeka, na hupiga kisigino.
Tunafanya juu ya kanuni ya kazi na bwawa! Kwa hiyo bwawa haitakuwa maji, ni muhimu: 1. Kuingia. 2. Ili usiende. Ni faraja gani - homoni ya dhiki ni kemikali sawa ya kawaida kama chumvi, pombe au wiper, na mbinu za detoxification ya mwili - sawa.Mtiririko
Nenda picks. Usiweke muhuri, na kunywa. Kioo. Ikiwa unaweza - polepole, huwezi - jinsi ya kushughulikia, ikiwa tu haitachukua hofu (tumbo ni karibu na walemavu, inafanya kazi kama ilianguka). Sasa nenda zaidi. "Ninahitaji kuvunja spout" na kufungua kibofu cha kibofu. Na kwamba, na mwingine huonyesha figo kwamba extraness yoyote kutoka damu itakuwa vizuri kusafishwa. Adrenaline katika kibofu cha kibofu hakuna mtu asiye na wasiwasi. Ikiwa umeweza kunyoosha kwenye choo, basi unaweza kupata wakati mwingine.
Kuwa tayari kwa nini utaacha katika jasho! Hii pia ni jaribio la mwili kurekebisha vitu visivyohitajika. Ikiwezekana, kukimbia tena kwenye choo na kuifuta haraka, angalau blouse kuokoa. Lakini antiperspirator inapaswa kuwekwa kwa makini sana, na kisha utazuia uondoaji wa joto na chumvi za ziada, utahitaji kuvimba kwa figo. Ni bora kujizuia wenyewe kwenye mitende na vifungo.
Ikiwa unaweza kutembea, shina, piga mikono yako na kutupa vitu vikali ndani ya kitu, ambacho si sorry - pia ni nzuri. Kwa hiyo, adrenaline haitumii, lakini mvutano wa misuli, ambayo yenyewe chanzo cha shida itatoka. Fikiria kwamba ubongo maskini, ambao na kukata nishati, pia kuzingirwa wito kutoka kila misuli "Alic? Kila kitu tayari ni juu ya miguu, unakwenda wapi? Je! Tutasimama kama hiyo? Tuna wasiwasi kuhusu! " - Hebu taabu! Lows mbali itakuwa makosa! - Kwa hasira huvunja ubongo. Hello, tick ya neva.
Kwa hiyo unatupa, kutupa.
Kwa hiyo sio inapita
Mwili humenyuka kwa picha ya kutisha ya ndoto? Ondoa kutoka kwa jicho na mengi! Kwa kawaida tunafanya hivyo - inatisha kuangalia damu kutoka Vienna - tunaangalia kwenye dirisha, na usifadhaike. Hiyo ni shida tu - uchoraji wa kufikiri huondolewa kwenye jicho, ngumu zaidi kuliko kweli. Kwa hiyo, kila kitu ambacho hatuwezi kufikiria juu ya tumbili nyeupe - sifa kubwa na rhino ya kijani. Kabla ya diploma, nakumbuka, mafundisho ya busara yalifikia wanafunzi wa kike wenye kusisimua na kuulizwa sana - ikiwa rubles 20 zilipelekwa kwenye kifuniko? Je, vyeti vilivyosainiwa katika Dean? Wasichana walipendekezwa kwa idiots isiyo ya kawaida, kitu kilivunjwa kwa kujibu, macho yalikuwa kama vile, sponge za bluu zilikuwa nyekundu. Na wote kwa sababu picha ya akili ya mbinu katika Dean sio ya kutisha kama uchoraji wa kushindwa kwenye mtihani.
Kuhusu kusudi sawa ni kutisha desturi za watu kuhusiana na mazishi. Mtu angeanguka na kufa kutokana na huzuni, na mtu anadhani - TAAAPA, cheti ... katika ofisi ya usajili kukimbia ... vioo vya kuchimba ... kitani safi, wapi chupi safi? Ni viatu gani? ... Ili kuagiza jeneza ... - Na baada ya siku arobaini, shida itakuwa popornp, mwili tayari umezoea hali hiyo.
Wasiliana na shida yako pia. Kwa hiyo, picha hii ya kutisha ya kutisha. Huwezi kuzima - angalia pixels nne za vipindi. Na kushindwa vipindi kwenye kipande hiki.
Hakuna haja ya kusubiri, bila shaka, kwamba hali yenyewe kutokana na jitihada hizi itabadilika kwa bora. Kutokana na jitihada hizi zitaimarisha uwezo wako wa kuua hali hii na kula sana kuwa.