Enamel ya meno ni safu ya nje ya meno na tishu imara zaidi ya mwili wa binadamu ambayo inalinda meno kutokana na uharibifu mbalimbali. Sio siri kwa mtu yeyote kwamba kuna mambo mbalimbali ambayo yanaweza kuharibu enamel ambayo haijarejeshwa baada ya hapo. Lakini si kila kitu kinachoogopa sana.
Kuzingatia sheria zisizo ngumu za huduma nzuri, unaweza kuokoa enamel ya jino kwa maisha.1 Usitumie bidhaa za tindikali
Acid kawaida huchangia mmomonyoko wa enamel ya meno, hivyo haishangazi kwamba chakula na maudhui ya juu ya asidi inaweza kuharibu enamel. Hivyo, ni muhimu kuepuka bidhaa hizo, kama vile lemons, maji ya kaboni, nk.
2 Fuata sheria ya dhahabu
Kanuni za msingi za cavity ya mdomo ni meno ya msingi - brashi meno na pasta, thread na suuza kinywa. Ni muhimu kufundisha watoto wako tangu utoto wa mapema, kwa sababu vitendo rahisi vitasaidia tu kudumisha afya ya kinywa, lakini pia kulinda enamel ya meno. Kamwe kuruka taratibu hizi, kuwafanya mara mbili kwa siku.3 Fuata mlo wako
Kusafisha tu haitoshi kuweka meno yako kuwa na afya. Pia unahitaji kuhakikisha kuwa unakula na kuongeza bidhaa kwenye chakula ambacho kinaweza kuchangia afya ya meno. Awali ya yote, haya ni bidhaa tajiri katika kalsiamu, kama vile maziwa na bidhaa za maziwa. Unahitaji kuwafanya watoto wako kunywa maziwa tangu utoto ili kuimarisha meno na mifupa.
5 Acha kuacha na meno
Kuvuka kwa meno, pia inajulikana kama Bruxism, ni ugonjwa mbaya ambao huathiri moja kwa moja enamel ya meno. Kwa kweli, wengi wanaweza kufichua meno yao wakati wa kulala au kwa kukabiliana na hasira nyingine alasiri. Ikiwa mtu anasumbuliwa na Bruxism, anapaswa kuvaa Cape juu ya meno yake ili kulinda meno yake kutokana na uharibifu.