Ili kuhifadhi vijana na uzuri, kuwa na nguvu na yenye nguvu, unahitaji kudumisha kimetaboliki katika kawaida. Coenzyme Q10 ina jukumu muhimu katika uppdatering seli na nishati. Kutoka kwenye makala utajifunza ni nini na sheria za mapokezi zinapaswa kuzingatiwa.
Nini coenzyme Q10.
Coenzyme Q10 ni mumunyifu wa mafuta, vitamini-kama dutu, coenzyme, kuharakisha michakato ya biochemical katika seli. Ukubwa wake ni katika mtu ndani ya moyo, ini na figo, yaani, katika miili ya kazi zaidi.Vyanzo vya chakula vya Caenzyme vinazingatiwa:
- moyo wa ng'ombe;
- ini ya nyama;
- Herring na Sardin;
- walnuts na karanga za almond;
- Mboga ya kijani (hasa mchicha).
Hata hivyo, kukidhi haja ya vifaa na chakula ni vigumu sana. Kwa mfano, kupata kiwango cha kila siku (30 mg), itachukua kula kuhusu kilo 1 cha nyama ya nyama iliyokaanga au kila siku. Kuzuia kupungua kwa maudhui ya coenzyme katika tishu za mwili inaweza kutumika kwa namna ya miili.
Brand ya Nutrilite ™ kutoka Amway inafanya kazi katika eneo la chakula cha zaidi ya miaka 85 na hutoa coenzyme Q10 * pamoja na tata ya antioxidant ya machungwa ambayo inasaidia kazi ya moyo na kuongeza utulivu wa mwili kupakia. Nutrilite ™ kutoka Amway ni brand ya kipekee ya vitamini na madini katika msingi wa mboga ya asili. Kutumia, kukusanya na usindikaji wengi wa mimea kwa ajili ya bidhaa hufanyika kwenye mashamba ya kikaboni ya kuthibitishwa.
Nini inahitajika Coenzyme Q10.
Coenzyme Q10 inashiriki katika maendeleo na matengenezo ya nishati katika mitochondria - seli "mimea ya nguvu" ambayo kuhakikisha kazi ya viungo vyote. Wakati kiasi cha nishati katika seli huanguka, uchovu huongezeka.
Wakati mitochondria haiwezi kuunganisha molekuli za nishati, hazifanyi kazi, lakini huanza kuzalisha aina za oksijeni, ambazo huharibu seli, zina shughuli za mutagenic, kuanza mchakato wa kuzeeka.
Mtu mwenye ukosefu wa coenzyme anaweza uzoefu:
- Uthabiti;
- uwezo wa athari;
- kupunguza uvumilivu wa kimwili;
- Mood huzuni;
- Uchovu wa mara kwa mara.
Maelekezo ya matumizi
Coenzyme ya Q10 katika mwili hupungua kwa umri, hivyo wataalam wanapendekeza kuanzia mapokezi yake ya ziada kutoka miaka 35. Lakini kuna nchi wakati Q10 ya ziada inaweza kuhitajika na mwili kabla ya:
- dhiki ya mara kwa mara;
- Tabia mbaya (pombe, sigara);
- kuongezeka kwa nguvu ya kimwili;
- Mapokezi ya madawa fulani.
Ushirikiano mbaya unaweza kuchukuliwa kwa ufupi na kwa muda mrefu. Nutrilite ™ coensim Q10 Complex inapatikana kwa namna ya vidonge, ambayo inashauriwa kuchukua muda 1 kwa siku wakati wa chakula kwa miezi 1-3. Ikiwa ni lazima, kozi inaweza kurudiwa. Matokeo yanaweza kuonekana baada ya wiki 2 tangu mwanzo wa mapokezi *.
* Nutrilite ™ chakula virutubisho si dawa. Kuna vikwazo. Wasiliana na mtaalamu.