Älskare av godis, låt honom glädja! Candy-cookies - det här är inte alltid helt extra kilo. Nutritionists sammanställde en lista med mycket användbara smaker som inte bara är skadliga, men också användbara.
Från sötsaker verkar det bättre
Socker, kanske inte mycket väl påverka rövens tillstånd, men då är hjärnan bara starkare från den. Kolhydrater - det viktigaste bränslet som vår kropp arbetar. Och hjärnan, den gåva som bara 2% av den totala vikten, äter cirka 20% av energin. Så jag tar det för att uttrycka det glukos. Med brist på glukos misslyckas hjärnan och vi blir nervösa och dung. Det bästa alternativet är en svart choklad, som också förutom innehållet av koffein.
Choklad förstärkt fartyg
Den kloka av den europeiska sammanslutningen av kardiologer uppgav att 100 gram bitter choklad förbättrar fartygens arbete hos en vuxen under en period av tre timmar och skyddar fartygen från fria radikaler. Inte att argumentera med dem.
Halva hjälper till att bli gravid
Eftersom den har en stor mängd olja och vitamin E. nämligen, är detta vitamin ansvarig för vår fertilitet. Även en liten bit halvah kommer att bidra till att fylla den dagliga hastigheten på detta vitamin. Men bara inte mer än 50 gram per dag, fortfarande mycket tung smaskig denna halva.
Glass förbättrar humör och lindrar larm
Tätningen innefattar mer än 15 aminosyror, 27 fettsyror, 25 vitaminer och mineralsalter, och till och med enzymer för god matsmältning. Den har mycket magnesium, vilket är mycket nödvändigt av nervsystemet, och L-tryptofan är ett ämne som fungerar som en naturlig tranquilizer, avlägsnande av spänningen, ångest och längtan.
Marshmallow sänker kolesterol
Vi menar marshmallow på naturligt pektin. Kalorier i marshmallow (i jämförelse med andra sötsaker) är relativt få, men det rensar kärlen från kolesterolplåtar, tar bort toxiner från kroppen och förbättrar immuniteten.
Honung kämpar med förkylning
Honung är en vitaminbomb, inte förgäves en granny i barndomen du valde med honung när du är sjuk. Honung lindrar inflammation, fyller på lager av vitaminer och mineraler, dödar bakterier och samtidigt hjälper det med anemi, speciellt om han är bovete - det finns mycket järn i sådan honung. Men med förkylning, det bästa hjälper kalk.
Popcorn förbättrar matsmältningen
I Popcorn finns det mycket fiber, och det fungerar som ett utslag, sulfning från de inre alla giftiga sedimenten och matar den "korrekta" tarmmikrofloran. Familjälskare drabbas inte av problem med matsmältningen.
Marmalade ger skönhet
Varje marmelad är främst gelatin. De proteiner som finns i det, förbättrar betydelsen av torr hud och skört, tråkigt hår och naglar. I vissa asiatiska länder säljs och annonseras marmeladen som "skönhets delikatess".