När du ska använda deodorant korrekt, och när du ska dricka piller

"Allt är din tid," vi lärde oss att säga, när vi försöker följa reglerna för hälsosam och användbar mat. Nya studier inom området för våra hushållsvanor och reception av läkemedel visar att överensstämmelse med regimen är extremt viktigt för våra dagliga ritualer.

Så det visade sig att till exempel influensavaccination i gruppen av den äldre generationen är den mest effektiva, om den produceras i 9-11 på morgonen. Observationer som gjorts vid University of Birmingham har visat att det är på morgonen timmar att vår kropp innehåller en optimal "cocktail" av immunsystemet och kroppen reagerar bättre mot vaccinet.

Till exempel är mottagningen av kardiovaskulära preparat helt knuten till humana biohytmer. De kallas också cirkadiska rytmer.

Cirkadiska rytmer är cykliska fluktuationer i intensiteten av olika biologiska processer relaterade till förändringen av dag och natt. Associerad med externa incitament, men har endogena ursprung. Kontrollhormonella mönster, metabolism, intestinala peristaler, blodtryck och andra funktioner.

Några hypolipidemiska droger, de som vänder sig till levern i levern, är mer korrekta att ta över natten, eftersom kolesterolet är mer aktiv än levern. Men i det här fallet måste det också behandlas och mer specifikt, några av dessa droger har olika effektivitetscykler.

Förberedelser för att styra blodtrycket bör tas på morgonen, eftersom det är just nu att ett tryckprutning förekommer, vilket är listat när kortisolen kan släppas ut i kroppen. På morgonen bör diuretika tas, deras diuretiska effekt kombineras korrekt med ett försvagningsstryck på väggarna i kärlseffekten.

Annat, inte helt farmakologisk, observation - deodoranter och antiperspiranter tillämpas bäst före sänggåendet.

Experimentet deltog 60 kvinnor i åldern 18 till 65 år, resultatet visade att bandet som använde deodorant för natten upplevde ett mycket mindre olägenheter från svettning än de som gjorde det på morgonen. Medan en detaljerad förklaring av detta faktum hittades, men det finns ett förslag om att de flesta antipers behöver några timmar att få sig i porerna och börja sin handling, och på morgonen efter duschen tvättar vi dem tillsammans med den första svullnadsvågen .

Anti-aging och anti-ånga-lösningar baserade på retinoider bör också appliceras för natt för att inte avslöja dem för omedelbar förstörelse från ljusets effekter och den yttre miljön. Av samma anledning rekommenderar dermatologer alla hudsalvor, inklusive medel från eksem och psoriasis, gäller över natten. Här är det dock ett rent tekniskt problem, eftersom det inte raderar om kudden och lakan ...

I ett annat ögonblick finns det observationer av onkologer som rekommenderar antitumördroger att ansöka på natten när friska celler är i vilopasen, så det aggressiva strejken av oncoles faller bara på sjuka celler.

Men alla, upprepa läkare och apotekare, är väldigt individuell, och det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att matsmältningssystemet också sover "sover" på natten, så mediciner som tagits oralt kan absorbera lite längre än under dagen. Av samma anledning bör medicinen från kronisk förstoppning tas direkt före sänggåendet.

Läkemedel från osteoporos läkare rekommenderar att ta på morgonen före frukost.

Förberedelser som skjuter astmatiska principer arbetar också med ett starkt beroende av våra biofar. Astma nattattacker är alltid starkare, eftersom från midnatt till fyra på morgonen sjunker adrenalin och kortisol kraftigt i kroppen. Också i tidig morgon klocka, är en vandrande nerv avkopplande för avkoppling av lungorna. Det övergripande nattstaten där andningsvägarna leder till attackerna. Därför rekommenderar läkare astmatiker att använda steroidinhalatorer strax före sänggåendet.

Ändå bör steroider som tilldelas patientens astma administreras senast klockan sex på kvällen, för på grund av dem kan det finnas problem med sömn.